બાયરિઓધમ અને ડ્રગ્સ

ખરાબ સમાચાર: બાયરોઇધમ ગણતરીઓ જેટલી માહિતીપ્રદ છે કોફી મેદાન. સારી: જૈવિક લય અસ્તિત્વમાં છે. તેના ઉત્ક્રાંતિ દરમિયાન, માણસોએ એક આંતરિક ઘડિયાળ વિકસાવી, જે એક દિવસના સમયગાળા દરમિયાન, પ્રકાશ અને અંધકાર વચ્ચેના ફેરફારને સમાયોજિત કરતી હતી.

આપણી આંતરિક ઘડિયાળ

હજારો વર્ષોથી, સૂર્ય દ્વારા નિર્ધારિત દિવસ-રાતની લય જનીનોમાં નિશ્ચિત થઈ ગઈ છે; દરેક કોષમાં આવા "ઘડિયાળ જનીનો" હોય છે જે શારીરિક કાર્યોના દૈનિક ક્રમને નિયંત્રિત કરે છે. તાપમાન, પલ્સ, પીડા દ્રષ્ટિ, માનસિક અને શારીરિક પ્રભાવ, કિડનીની પ્રવૃત્તિ, યકૃત અને પાચક સિસ્ટમ, શરીરની લગભગ બધી પ્રક્રિયાઓ આ પ્રાચીન જૈવિક ટાઈમરો સાથે સમય પર નિશાની કરે છે. ત્યાં પ્રખ્યાત સવારે ગ્રchesચ અને પ્રારંભિક રાઇઝર્સ છે, પરંતુ દિવસ-રાતની લયમાં વ્યક્તિગત વિચલનો હોવા છતાં: બહુ ઓછા લોકો સ્વભાવ દ્વારા સંપૂર્ણપણે "નિશાચર" હોય છે. મોટાભાગના રાતના કામદારો તેમની આંતરિક ઘડિયાળ સામે સંઘર્ષ કરે છે. જૈવિક પૂર્વનિર્ધારિત બાકીના અને ફરજ પડી પ્રવૃત્તિ વચ્ચે સતત વહી જવાથી રાત્રિ અને પાળી કામદારો વધુ વારંવાર પીડાય છે હતાશા, જઠરાંત્રિય અને રક્તવાહિની સમસ્યાઓ. દરેક સમયે અને પછી પણ, “રાત્રે કામ"તેની સકારાત્મક બાજુઓ પણ છે: મોટાભાગના બાળકો રાત્રે જન્મે છે - જો તમે તેમને દો.

પ્રકૃતિ આરામથી ચાલે છે

જો તમે પ્રકાશ અને અંધકારના વૈકલ્પિક અને સામાજિક અવરોધો જેવા બાહ્ય પ્રભાવોને દૂર કરીને આંતરિક ઘડિયાળને મફત લગામ આપો છો, તો તે સામાન્ય રીતે થોડો ધીમું ચાલે છે અને 25-કલાકના દિવસ સુધી સ્થિર થાય છે. આ જ કારણ છે કે દૈનિક લયને "સર્કાડિયન" કહેવામાં આવે છે ("સર્કા" અને "આ," દિવસથી). વૈજ્entistsાનિકોએ પણ શોધી કા have્યું છે કે માનવ “કેન્દ્રિય ઘડિયાળ” ક્યાં સ્થિત છે: તે એક અંગ છે જે ચોખાના દાણાનું કદ છે મગજછે, જે નર્વસ ટ્રેક્ટ્સ દ્વારા આંખો સાથે જોડાયેલ છે જે ઓપ્ટિકથી અલગ છે ચેતા. આથી જ અંધ લોકો પણ રાત-દિવસની લયમાં રહે છે. ફક્ત ત્યારે જ્યારે તેમના ઓક્યુલર ચેતા સંપૂર્ણ રીતે ગુમ થયેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે anપરેશનને કારણે, શું તેઓ તેમનો સમયનો અર્થ ગુમાવે છે. રોગો પણ ચોક્કસ દૈનિક લયને અનુસરે છે. મોટા ભાગના હૃદય હુમલો સવારે આઠ થી બાર વાગ્યાની વચ્ચે થાય છે, સામાન્ય રીતે સંધિવા સૌથી વધુ જડતા અને પીડાય છે પીડા સવારમાં. અને બપોરે ડેન્ટિસ્ટ પાસે જવાનું શ્રેષ્ઠ છે. એક વસ્તુ માટે, સનસનાટીભર્યા પીડા બપોરે 3 વાગ્યે સૌથી નબળું છે, અને બીજા માટે, સ્થાનિક પેઇનકિલર્સ અને એનેસ્થેટિકસ આ સમયે કામ કરવામાં સૌથી લાંબો સમય લે છે.

દવાઓ પર બચત કરો, આડઅસરો ઓછી કરો

ચોક્કસપણે આ ચક્રો છે કે ક્રોનોફર્માકોલોજિસ્ટ્સ (ક્રોનોસ = સમય) વધુ સારી રીતે અન્વેષણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે જેથી તેનો શ્રેષ્ઠ સંભવિત પ્રભાવ પ્રાપ્ત થઈ શકે. દવાઓ અથવા આડઅસર ઘટાડવા માટે. ઉદાહરણ તરીકે, ફાર્માકોલોજી અને ટોક્સિકોલોજીના પ્રોફેસર બીજેર્ન લેમર કહે છે: “માત્ર યોગ્ય પદાર્થની માત્રા જ યોગ્ય લક્ષ્ય અંગ સુધી પહોંચે છે, આ પણ યોગ્ય સમયે થવું પડે છે,” એક ઉત્તમ ઉદાહરણ, તે કહે છે , દવા છે થિયોફિલિન માટે અસ્થમા. “અહીં, એક દવા માન્ય કરવામાં આવી છે જે દર્દીઓને દિવસમાં ત્રણ વખત લેતા અટકાવે છે. તે ફક્ત બે વાર લેવાનું છે, નબળું માત્રા સવારે અને સાંજે એક મજબૂત ડોઝ. અથવા માત્ર એક મજબૂત સાંજે માત્રા, કારણ કે અસ્થમા દિવસ દરમિયાન કોઈપણ સમયે હુમલાઓ થવાની સંભાવના છે. ” કેવી રીતે યોગ્ય સમય અસરકારકતા અને સહિષ્ણુતામાં સુધારો કરે છે તેનું એક ઉદાહરણ પીડા-રાહત છે દવાઓ માટે સૂચવેલ સંધિવા. જો દર્દીઓ સાંજે દવા લેતા હોય, તો તે તેને વધુ સારી રીતે સહન કરે છે અને તે જ સમયે જ્યારે સક્રિય ઘટક તેમને ખૂબ જરૂર પડે છે, એટલે કે સવારે. જૈવિક લયને સારવારમાં સમાવવાથી કોઈ રોગ ઝડપથી અથવા વધુ સારૂ થઈ શકતો નથી, પરંતુ તે દર્દીનું જીવન ઓછામાં ઓછું સરળ બનાવી શકે છે.

સમયની વાત

કેટલીક દવાઓ માટે, તે વૈજ્ .ાનિક રૂપે હવે સારી રીતે સ્થાપિત થયું છે કે શું તેમની અસરકારકતા જૈવિક લયને અનુસરે છે અને, જો, જ્યારે તેઓ શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે અથવા શ્રેષ્ઠ સહન કરે છે. સરેરાશ દૈનિક લયમાંથી વ્યક્તિગત વિચલનો ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર નથી. જો કે, હજી સંશોધન થયું નથી કે જે લોકોના કામની લય બાયોલologicalજિકલ લયથી, જેમ કે શિફ્ટ કામદારો, કારભારીઓ, પાઇલોટ્સથી મોટા પ્રમાણમાં વિચલિત થાય છે તેના પર વિવિધ નિયમો લાગુ પડે છે કે કેમ. સાંજે લેતા

સવારે લેતા

  • બીટા-રીસેપ્ટર અવરોધક પ્રોપાનોલોલ in કંઠમાળ પેક્ટોરિસ.
  • પ્રોટોન પમ્પ ઇન્હિબિટર, જેમ કે omeprazoleછે, જે પણ અટકાવે છે પેટ એસિડ પરંતુ એચ 2 રીસેપ્ટર ઇન્હિબિટર્સ કરતા અલગ રીતે કાર્ય કરે છે. તેઓ બંને ગેસ્ટ્રિક અને ડ્યુઓડીનલ અલ્સર, તેમજ ક્રોનિક હાર્ટબર્ન માટે સૂચવવામાં આવે છે
  • સંધિવા માં ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ

બપોરે લેતા

  • સ્થાનિક પેઇનકિલર્સ અને એનેસ્થેટિકસ
  • હીપેટાઇટિસ બી રસીકરણ