જોડિયા સ્તનપાન: શું તે શક્ય છે?
મોટાભાગની માતાઓ તેમના જોડિયા બાળકોને સ્તનપાન કરાવવા માંગે છે, પરંતુ તે કામ કરશે કે કેમ તેની ચિંતા કરે છે. નિષ્ણાતો આશ્વાસન આપે છે: થોડી પ્રેક્ટિસ અને ધીરજ સાથે, સ્તનપાન કરાવતા જોડિયા પણ સમસ્યાઓ વિના સફળ થાય છે. સંપૂર્ણપણે સ્તનપાન કરાવતા જોડિયા બાળકોને ચા કે પાણીની જરૂર હોતી નથી. અને પૂરક ખોરાક ખૂબ વહેલા જન્મેલા નબળા જોડિયા માટે જ જરૂરી છે.
જોડિયા બાળકોની માતાઓએ (અને ગુણાકારની અન્ય માતાઓ) સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બેવડા કાર્ય અને સ્તનપાનના વિકલ્પો માટે તૈયારી કરવી જોઈએ અને રોજિંદા જીવન માટે વ્યાપક મદદ મેળવવી જોઈએ, ખાસ કરીને શરૂઆતના દિવસોમાં. જીવનસાથી, દાદા દાદી અને/અથવા મિત્રોના સમર્થનથી, માતાઓ તેમના જોડિયા બાળકોને શાંતિથી સ્તનપાન કરાવી શકે છે. વધુમાં, જોડિયા બાળકો ધરાવતી સ્ત્રીઓ માત્ર એક જ બાળક ધરાવતી માતાઓ કરતાં વધુ સમય સુધી મિડવાઇફની સંભાળનો ઉપયોગ કરી શકે છે. મિડવાઇફ જોડિયા બાળકોને સ્તનપાન કરાવવા માટે મૂલ્યવાન ટીપ્સ આપી શકે છે.
જોડિયા: સ્તનપાન ખાસ કરીને મહત્વનું છે
જોડિયા ઘણીવાર વહેલા જન્મે છે અને એક બાળક કરતા ઓછા વજન સાથે જન્મે છે. આ માતાના દૂધના કિંમતી ઘટકો અને ખાસ કરીને કોલોસ્ટ્રમ તેમના માટે વધુ ફાયદાકારક બનાવે છે. આ ઉપરાંત, માતાના દૂધમાં રોગપ્રતિકારક કોષો રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. કોલોસ્ટ્રમમાં રોગપ્રતિકારક કોષોની ખાસ કરીને ઉચ્ચ સાંદ્રતા હોય છે. તેથી કેટલાક સ્તનપાન સલાહકારો એવી સ્ત્રીઓને સલાહ આપે છે કે જેઓ જોડિયા બાળકોની અપેક્ષા રાખે છે તે જન્મ પહેલાં જ કોલોસ્ટ્રમ વ્યક્ત કરે અને તેને સંગ્રહ માટે સ્થિર કરે.
જે મહિલાઓ તેમના જોડિયા બાળકોને સ્તનપાન કરાવે છે તેઓ તેમના બાળકો સાથેના તેમના સંબંધોને મજબૂત કરે છે અને ત્વચાથી ત્વચાના નજીકના સંપર્ક દ્વારા તેમના સ્વસ્થ વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. સ્તનપાનમાં વિરામ અને તેઓ જે હોર્મોન્સ છોડે છે તે પણ માતા પર રાહતદાયક અસર કરે છે અને ગર્ભાશયના આક્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, તે તમારા જોડિયા બાળકોને સ્તનપાન કરાવવા માટે પૈસા અને સમય બચાવે છે. બોટલોને જંતુરહિત કરવાની અથવા ફોર્મ્યુલા ખરીદવાની અને તૈયાર કરવાની જરૂર નથી.
બહુવિધ માતાઓને પૂરતું દૂધ ન હોવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. ભલે તમે જોડિયા બાળકોને સ્તનપાન કરાવતા હોવ અથવા સેક્સટુપ્લેટ, દૂધનું ઉત્પાદન થોડા દિવસોમાં માંગને અનુરૂપ થાય છે.
ઉત્પાદન ચાલુ રાખવા માટે, તમારે તમારા જોડિયા બાળકોને દિવસમાં આઠથી બાર વખત સ્તનપાન કરાવવાની જરૂર છે. જો બાળકો હજુ પણ ખૂબ નબળા હોય, તો મહેનતુ પમ્પિંગ (લગભગ દર બે થી ત્રણ કલાકે) તેને બદલી શકે છે. જો ભાઈ-બહેન અલગ-અલગ શક્તિ ધરાવતા હોય, તો સલાહ આપવામાં આવે છે કે મજબૂત બાળકને એકાંતરે દરેક સ્તન પર પીવા દો અથવા તે જ સમયે સ્તનપાન કરાવો. આ નબળા બાળક માટે દૂધ ઉત્પાદનને પણ ઉત્તેજિત કરે છે, અને બંને સ્તનો સરખી રીતે ભરાય છે. તમે એક બાળક માટે દૂધ પંપ કરી શકો છો અને બીજાને સ્તનપાન પણ કરાવી શકો છો.
સ્તનપાન કરાવતા જોડિયા - એકલા અથવા એક સાથે?
તમે તમારા જોડિયા બાળકોને એક જ સમયે અથવા એક પછી એક સ્તનપાન કરાવો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. જો કે, દરેક બાળકને જાણવા માટે, ઓછામાં ઓછા શરૂઆતમાં, વ્યક્તિગત રીતે ગુણાંકમાં સ્તનપાન કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જોડિયા બાળકોને એક જ સમયે સ્તનપાન કરાવવા માટે પણ પ્રેક્ટિસની જરૂર પડે છે, પરંતુ તે સમય બચાવે છે. કહેવાતા ટેન્ડમ સ્તનપાનનો બીજો ફાયદો એ છે કે બંને સ્તનો એક જ સમયે ખાલી થાય છે. માતૃત્વના હોર્મોન પ્રોલેક્ટીનનું રક્ત સ્તર, જે દૂધના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે અને મૂડ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, પરિણામે વધુ વધે છે.
જો કે, બંને બાળકોમાં હંમેશા સમાન લય હોતી નથી, તેથી માતા તેમને એક જ સમયે સ્તનપાન કરાવી શકતી નથી. આ કિસ્સામાં, બંને બાળકોને સંપૂર્ણ થવામાં બમણો સમય લાગે છે. પરંતુ આ રીતે, માતાઓને દરેક બાળક સાથે વ્યક્તિગત રીતે સઘન સમય પસાર કરવાની તક મળે છે.
સ્તનપાન કરાવતા જોડિયા: સ્તનપાનની સ્થિતિ
જો તમે તમારા જોડિયા બાળકોને એક પછી એક સ્તનપાન કરાવવા માંગતા હો, તો સ્તનપાનની તમામ સ્થિતિઓ કે જે એક બાળક માટે પણ શક્ય છે તે શક્ય છે.
ટ્વીન સ્તનપાન નીચેની સ્તનપાન સ્થિતિમાં ખૂબ જ સારી રીતે સફળ થાય છે:
- ડબલ બેક હોલ્ડ (જેને સાઈડ અથવા ફૂટબોલ હોલ્ડ પણ કહેવાય છે): બાળકો માતાની બાજુમાં બાજુમાં સૂઈ જાય છે, તેમના માથા તેના હાથમાં અથવા આગળના ભાગમાં આરામ કરે છે, બાળકોના પગ માતાની પાછળ દિવાલ તરફ હોય છે.
- ક્રોસ-ઓવર અથવા વી-પોઝિશન: બંને બાળકો પારણું પકડીને સૂતા હોય છે, તેમના પગ માતાના ખોળામાં મળે છે.
- સમાંતર સ્થિતિ: આ સ્થિતિમાં, એક બાળક બેક ગ્રિપ (ફૂટબોલ પોશ્ચર)માં અને બીજું ક્રેડલ ગ્રિપમાં રહે છે.
- બાજુની સ્થિતિ: માતા અડધી બાજુએ સૂઈ જાય છે જેથી એક બાળક, તેની બાજુમાં પડેલું, નીચલા સ્તન પર પીવે જ્યારે બીજું બાળક તેના પેટના ઉપરના સ્તન સુધી પહોંચે.
- સુપિન પોઝિશન: શરીરના ઉપરના ભાગને સહેજ ઉંચા રાખીને પીઠ પર સૂવું, પ્રૉન પોઝિશનમાં રહેલા બાળકોને સરળતાથી પેટ પર ક્રોસવાઇઝ અથવા – જો તેઓ મોટા હોય તો – બાજુની બાજુએ ગોઠવી શકાય છે.
સ્તનપાન કરાવતા જોડિયા: ટિપ્સ
- ટ્રૅક રાખવું: જોડિયા બાળકો સાથે - ખાસ કરીને સરખા - પીવાના સમય, પીવાના પેટર્ન અને સંપૂર્ણ ડાયપર પર નોંધ રાખવા માટે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
- મદદ મેળવો: ઘરની મદદ મેળવો, દાદા દાદી અને બાળકોના પિતાને સામેલ કરો, જો જરૂરી હોય તો નાણાકીય અને સામાજિક સહાય માટે અરજી કરો.
- આરામ કરો: ખાસ કરીને જોડિયા બાળકો સાથેના પ્રથમ અઠવાડિયા અને મહિનાઓ કંટાળાજનક હોય છે. સામનો કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે, એક માતા તરીકે તમારે પર્યાપ્ત વિરામની જરૂર છે.
- ટેન્ડમ બ્રેસ્ટફીડિંગ સમય બચાવે છે: પ્રસંગોપાત, તમે બાળકને એક જ સમયે બંનેને સ્તનપાન કરાવવા માટે હળવેથી જગાડી શકો છો.
- જ્યારે તમે સફરમાં હોવ ત્યારે માટે: ઇન્ફ્લેટેબલ ફ્લોટિંગ રિંગનો ઉપયોગ નર્સિંગ પિલો તરીકે થઈ શકે છે.
ખાતરી કરો કે તમારો આહાર પૂરતી કેલરી, ખનિજો અને વિટામિન્સ પ્રદાન કરે છે. ખાસ કરીને જો તમે જોડિયા બાળકોને સ્તનપાન કરાવતા હોવ જે પહેલાથી જ મોટા છે, તો તમારે તે મુજબ કેલરીની સંખ્યા વધારવાની જરૂર છે. આ અંગે સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફને પૂછો.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) જોડિયા બાળકો માટે સમાન સ્તનપાન સમયગાળો સિંગલ માટે ભલામણ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે માતાઓએ તેમના જોડિયા બાળકોને ઓછામાં ઓછા પ્રથમ છ મહિના સુધી સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ અને પછી ધીમે ધીમે ફોર્મ્યુલા પર સ્વિચ કરવું જોઈએ.
"કેટલા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવવું?" લેખમાં સ્તનપાનની અવધિ વિશે વધુ જાણો.
