નિદાન
નિદાન તાજા ખબરો વગર મેનોપોઝ મુખ્યત્વે ગરમ સામાચારોના કારણ માટે શોધ છે. મહત્વપૂર્ણ સંકેતોમાં સમયગાળો, તીવ્રતા અને ગરમ ફ્લશના ટ્રિગર્સ શામેલ છે. ચોક્કસ કારણો, જેમ કે એલર્જી અથવા હાઈપોગ્લાયકેમિઆઉદાહરણ તરીકે, ફક્ત અમુક પરિસ્થિતિઓમાં જ થાય છે. જો દવા ગરમ ફ્લશનું કારણ છે, તો સેવન સાથેના ટેમ્પોરિયલ રિલેશનશિપમાં હોટ ફ્લશ્સની ઘટના નિદાનરૂપે મહત્વપૂર્ણ છે. સંભવ છે કે આગળની પરીક્ષાઓ જેવી કે ઇવ્સડ્રોપિંગ, ઇસીજી અથવા લેબોરેટરી પરીક્ષણો કરવામાં આવશે. આ જોખમી કારણોને નકારી કા toવાનો હેતુ છે, જેમ કે હૃદય રોગ અથવા હોર્મોન ડિસઓર્ડર.
સંકળાયેલ લક્ષણો
હોટ ફ્લશ ફક્ત એકમાત્ર લક્ષણ હોવું જરૂરી નથી. અન્ય લક્ષણો હંમેશાં ગરમ ફ્લશના જોડાણમાં જોવા મળે છે. તેઓ હોટ ફ્લશ જેવા જ કારણો હોઈ શકે છે.
તે પણ શક્ય છે કે તે ગરમ ફ્લશને લીધે છે અથવા તો તેમને ટ્રિગર પણ કરે છે. લોકો મોટે ભાગે પરસેવો થવાના એક સાથે અથવા વિચિત્ર ફાટી નીકળવાની જાણ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે ગરમ ફ્લશ પ્રત્યે શરીરની પ્રતિક્રિયા હોય છે.
વધારો પરસેવો શરીરના તાપમાનને ઘટાડવાનો છે. તે ત્વચાને લાલ કરવા માટે પણ પરિણમી શકે છે. આ શરીરના કથિત અથવા વાસ્તવિક અતિશય તાપમાનની પ્રતિક્રિયા તરીકે પણ થઈ શકે છે.
ટેકીકાર્ડિયા પણ થઇ શકે છે. ગરમ ફ્લશ hesંઘમાં ખલેલ અને બેચેની તરફ દોરી શકે છે. કેટલાક પીડિતો ગરમ ફ્લશના સંબંધમાં ચક્કરની જાણ કરે છે. સાથેના લક્ષણો ગરમ ફ્લશના કારણો વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે. જો શંકા હોય તો, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો સાથેના લક્ષણો ઉચ્ચારવામાં આવે, જેમ કે વજન ઘટાડવું અથવા તાપમાનમાં વધારો.
સારવાર / ઉપચાર
ગરમ ફ્લશની સારવાર મુખ્યત્વે કારણ પર આધારિત છે. કાર્યકારી સારવાર વિના, લક્ષણોને હંમેશા કાયમી રાહત આપી શકાતી નથી. જો ત્યાં મજબૂત લક્ષણો સાથે અથવા કોઈ સુધારણા નથી, તેથી ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
હોટ ફ્લશ ઘણીવાર વિવિધ પગલાં દ્વારા મર્યાદિત અથવા ઘટાડી શકાય છે. આમાં શામેલ છે વજન ગુમાવી જ્યારે તમે છો વજનવાળા અને ખાતરી કરો કે તમે સાચા કપડાં પહેરે છે. આ તાપમાન અને આનંદી માટે યોગ્ય હોવું જોઈએ.
કપડાંના અનેક સ્તરો પહેરીને, વર્તમાન તાપમાનની સંવેદનામાં કપડાંને અનુકૂળ બનાવવું વધુ સરળ છે. હૂંફાળા પલંગના શણ અને રાત્રે ઠંડા તાપમાને રાતે સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કેટલાક ખોરાક, જેમ કે કોફી, આલ્કોહોલ અથવા કડક પાકવાળા ખોરાક ગરમ ફ્લશને તીવ્ર અથવા ટ્રિગર કરી શકે છે. તેથી તેમને ટાળવા માટે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. પણ પ્રકાશ વ્યાયામ અથવા સહનશક્તિ રમતો ગરમ ફ્લશ સુધારવા અથવા ઘટાડી શકે છે.
