મેનોપોઝ: હવે ત્વચાની વિશેષ કાળજી લો

સુંદરતા અંદરથી આવે છે - પરંતુ અંદર મેનોપોઝ પણ શુષ્ક ત્વચાબરડ વાળ અને pimples. માટે દોષ “આંતરિક ત્વચા વૃદ્ધત્વ”છે હોર્મોન્સ. “ની શરૂઆત સાથે મેનોપોઝ, એકાગ્રતા સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ ઘટે છે. કારણ કે તેઓ કોષોને પ્રવાહી સંગ્રહિત કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી તેમાં ભેજનું પ્રમાણ ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પણ દરમિયાન ઘટે છે મેનોપોઝ, ”ટેક્નીકર ક્રાંકેનકસે (ટીકે) ના ચિકિત્સક ડો. સુસાન હોલ્થૌસેન સમજાવે છે. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ પછી ત્વચા પોતાને વધુ ધીમેથી નવીકરણ કરે છે, પાતળા બને છે, ઓછા સ્થિતિસ્થાપક અને વધુ સંવેદનશીલ બને છે કરચલીઓ અને ઇજાઓ. “મેનોપોઝ માટે જે પરિવર્તન થાય છે ત્વચા અને વાળ રોકી શકાતું નથી. પરંતુ પ્રક્રિયા ધીમી થઈ શકે છે અને કેટલાક કિસ્સામાં આની ભરપાઈ પણ કરી શકાય છે, "હોલ્થૌસેન કહે છે. સૌ પ્રથમ, ખાસ કરીને સંપૂર્ણ શરીરની સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે, ઉદાહરણ તરીકે હળવા ધોવા સાથે લોશન અને ક્રિમ ભેજ અને ચરબીવાળા. સંવેદનશીલ ચહેરાના ત્વચા થોડું ચીકણું અને ભેજયુક્ત ચહેરાની સંભાળ સાથે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વાર ક્રીમ બનાવવો જોઈએ. જ્યારે સ્નાન કરો, નહાવા અથવા હાથ ધોતા, ડ doctorક્ટર મોઇશ્ચરાઇઝિંગ વોશની સલાહ આપે છે લોશન તેના બદલે ભેજ-ડિહાઇડ્રેટિંગ આલ્કોહોલ ટિંકચર.

પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો

ઘણી સ્ત્રીઓ તેમની પ્રવાહી જરૂરિયાતોને પણ ઓછો અંદાજ આપે છે. અને જેઓ ખૂબ ઓછું પીવે છે તે ઉપરાંત તેમની ત્વચા સુકાઈ જાય છે. આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તનના સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીઓએ પૂરતા પ્રમાણમાં પીવા પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ - દિવસમાં બે થી ત્રણ લિટર, પ્રાધાન્યમાં ખનિજ પાણી, ફળોની ચા અથવા જ્યુસ સ્પ્રીટઝર્સ. નમ્ર બ્રશ મસાજ, તાજી હવા અને sauna ની મુલાકાત ઉપરાંત ઉત્તેજીત કરે છે રક્ત પરિભ્રમણ ત્વચા અને સારી છે.

જો કે, ચહેરાના અતિશય તીવ્ર મસાજની વિપરીત અસર પડે છે, કારણ કે તે કોષોમાંથી ભેજ કા .ે છે. કોસ્મેટિક ઉપચાર ત્વચા અને આત્માની સારવાર પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ફક્ત અસ્થાયી અસર ધરાવે છે. કોસ્મેટિક સર્જરીબીજી તરફ, સારી રીતે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે: "જટિલતાઓને હંમેશા operationsપરેશન દ્વારા શક્ય બને છે, અને ઉપાડવાથી પણ ત્વચા ઓછી થતી નથી, પરંતુ તેને ફક્ત સજ્જડ કરવામાં આવે છે," ટીકે ડ doctorક્ટરને ચેતવણી આપે છે. આવી પ્રક્રિયાઓ થવી જોઈએ, જો બિલકુલ, ફક્ત પ્લાસ્ટિક સર્જરીના અનુભવી નિષ્ણાતો દ્વારા.

સાવધાન સૂર્ય

જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ, ત્વચાની સંવેદનશીલતા પ્રકાશમાં પણ વધે છે. ત્વચા રંગદ્રવ્ય મેલનિનછે, જે કમાવવાની ખાતરી કરે છે અને તેની સામે રક્ષણ આપે છે સનબર્ન, ભૂતકાળ કરતાં ઓછી માત્રામાં શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, કારણ કે રંગદ્રવ્ય બનાવતા કોષોની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે. આ કારણોસર, વ્યાપક સૂર્યસ્નાન અને સોલારિયમની મુલાકાત - જે કહેવાતાના વિકાસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે ઉંમર ફોલ્લીઓ - મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે તાજેતરની પર નિષિદ્ધ હોવું જોઈએ. ઉનાળામાં, સૂર્ય ક્રિમ એક ઉચ્ચ સાથે સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ, લાંબા કાપડનાં કપડાં, સ્કાર્ફ અને પહોળા બ્રિમ્ડ ટોપીઓ વધારાની સુરક્ષા આપે છે.

એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટી રહ્યું છે

એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાનું કારણ બની શકે છે વાળ તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવવા માટે, પાતળા થવા અથવા વધુ પડતાં બહાર નીકળવું. ક્રમમાં વધારાની મૂકી નથી તણાવ તેના પર, સ્ત્રીઓએ રંગ ન કરવો જોઇએ તેમના વાળ મેનોપોઝ દરમિયાન અને અભિવ્યક્તિથી પણ દૂર રહેવું. આ ઉપરાંત, ઉપચાર સાથે એસ્ટ્રોજેન્સ ક્યાં તો વાળ તરીકે પણ મદદ કરી શકે છે ટૉનિક અથવા ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં પણ.

તેમ છતાં, હોલ્થૌસેન હોર્મોન માટેના નિર્ણાયક અભિગમની સલાહ આપે છે ઉપચાર: "એક અમેરિકન અભ્યાસમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ પ્રોડક્ટ્સ સાથેની ઉપચાર અગાઉના ધારણા કરતા વધારે જોખમો ધરાવે છે." અભ્યાસ અનુસાર, ચોક્કસ હોર્મોન તૈયારીઓ જેવા રોગોનું જોખમ વધારવું સ્તન નો રોગ, સ્ટ્રોક, હૃદય હુમલો અથવા થ્રોમ્બોસિસ. ડ Dr.. સુસાને હોલ્થૌસેન, હોર્મોનનાં જોખમો અને ફાયદાઓને કાળજીપૂર્વક માપવાની ભલામણ કરે છે ઉપચાર: "આખરે, ફક્ત દરેક સ્ત્રી પોતાના માટે તે નક્કી કરી શકે છે કે તેના લક્ષણોને કેટલું મર્યાદિત કરવું."

કોઈ પણ સંજોગોમાં, ટીકે નિષ્ણાત લેવા સામે સલાહ આપે છે હોર્મોન્સ માત્ર નિવારક પગલા તરીકે.