સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- યોનિસમસ શું છે? યોનિમાર્ગ અને પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ જેવું સંકોચન, ઉદાહરણ તરીકે જાતીય સંભોગ દરમિયાન. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જાતીય સંભોગનો માત્ર વિચાર જ પીડાદાયક યોનિમાર્ગ ખેંચાણને ઉત્તેજીત કરવા માટે પૂરતો છે.
- સારવાર: યોનિમાર્ગ વિસ્તરણ કરનાર, સાયકો- અને સેક્સ થેરાપી, છૂટછાટ તકનીકો, પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ, દુર્લભ કિસ્સાઓમાં દવા.
- કારણો: સંભોગ દરમિયાન પીડા અથવા ઈજાનો ડર, ગર્ભાવસ્થાનો ડર, આઘાતજનક અનુભવો (દુરુપયોગ, જન્મ આઘાત), ભાગીદારીની સમસ્યાઓ, ભાવનાત્મક તણાવ, હતાશા
- જોખમનાં પરિબળો: સામાન્ય બીમારીઓ જેમ કે ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર, પોતાની જાતીયતા સાથે વિક્ષેપિત સંબંધ.
- લક્ષણો: યોનિમાર્ગ અને પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓમાં પીડાદાયક ખેંચાણ, સંભોગ દરમિયાન દુખાવો, પીડા અને ઈજાનો ડર, શિશ્ન પ્રવેશી શકતું નથી અથવા ફક્ત પીડા સાથે જ ઘૂસી શકે છે, અપરાધની લાગણી
- નિદાન: વિગતવાર તબીબી પરામર્શ, જનનાંગ વિસ્તારમાં ચેપ અથવા બળતરા જેવા શારીરિક કારણોને બાકાત રાખવું.
- નિવારણ: તમારા પોતાના ઘનિષ્ઠ વિસ્તાર સાથે તંદુરસ્ત સંબંધ, આઘાતજનક અનુભવો, સારી રીતે પ્રશિક્ષિત પેલ્વિક ફ્લોર, ઓછી સંઘર્ષ ભાગીદારી
યોનિમાર્ગ શું છે?
યોનિમાર્ગમાં ખેંચાણની શરૂઆત સામાન્ય રીતે ભય અને પીડાના સર્પાકારને ઉત્તેજિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીને વાસ્તવમાં જાતીય સંભોગની ઈચ્છા હોવા છતાં, તે પીડાના ડરથી ડૂબી જાય છે. આનાથી જનન વિસ્તારના સ્નાયુઓ વધુ સંકુચિત થાય છે અને પીડાનું કારણ બને છે અથવા તીવ્ર બને છે.
યોનિમાસ માટે લાક્ષણિક એ છે કે ચેપ અથવા બળતરા જેવા કોઈ શારીરિક કારણો નથી. ખેંચાણનું કારણ માનસિકતામાં રહેલું છે.
Vaginismus એક રોગ નથી, પરંતુ પીડાદાયક જાતીય તકલીફ છે. સેક્સ્યુઅલ ડિસફંક્શન એ છે જ્યારે તમે તમારી જાતીયતાને સંતોષકારક રીતે જીવી શકતા નથી. આમાં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અથવા ઉત્થાન સાથેની મુશ્કેલીઓ તેમજ જાતીય રસનો અભાવ શામેલ છે. યોનિસમસમાં, સ્ત્રીને જાતીય ઇચ્છા હોય છે, પરંતુ પ્રવેશ શક્ય નથી અથવા ફક્ત પીડા સાથે શક્ય નથી.
યોનિસમસના સ્વરૂપો
યોનિમાર્ગના બે સ્વરૂપો વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે, જે સમયે યોનિમાર્ગ ખેંચાણ પ્રથમ વખત થાય છે તે તફાવત માટે નિર્ણાયક છે. પ્રાથમિક યોનિસમસમાં, તકલીફ જન્મથી જ હોય છે; સેકન્ડરી યોનિસમસમાં, ડિસઓર્ડર જીવન દરમિયાન વિકસે છે.
ગૌણ યોનિસમસ: ગૌણ યોનિસમસમાં, જાતીય સંભોગ અથવા યોનિમાં પ્રવેશ અગાઉ પીડા વિના શક્ય હતો. જાતીય દુર્વ્યવહાર અથવા જન્મના આઘાત જેવી આઘાતજનક ઘટના દ્વારા વેજિનિસમસ ટ્રિગર થાય છે.
GPSPS શું છે?
GPSPS એ જીનીટો-પેલ્વિક પેઇન પેનિટ્રેશન ડિસઓર્ડરનું સંક્ષેપ છે. આ એક જાતીય તકલીફ છે જેમાં યોનિસમસ (યોનિમાં ખેંચાણ) અને ડિસપેરેયુનિયા (સંભોગ દરમિયાન દુખાવો) ના લક્ષણો એક સાથે થાય છે.
યોનિસમસની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
સારવારનો ઉદ્દેશ્ય યોનિમાર્ગ અને પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓના રિફ્લેક્સ જેવા સંકોચનને ઘટાડવાનો અને સ્ત્રીને તેની જાતિયતા પર ફરીથી નિયંત્રણ આપવાનો છે. સ્ત્રી ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે શીખે છે કે પીડા વિના જાતીય સંભોગ શક્ય છે.
યોનિમાર્ગ વિસ્તરણ કરનાર
યોનિમાર્ગ ડિલેટર એ ખાસ પ્લાસ્ટિક પિન છે જે વિવિધ કદમાં ઉપલબ્ધ છે. આ યોનિમાર્ગમાં સ્ત્રી દ્વારા પોતાની શક્તિમાં વધારો કરવામાં આવે છે. તેઓ યોનિમાર્ગને પહોળા કરવા અને સ્નાયુઓને ઘૂંસપેંઠ માટે ટેવાયેલા બનાવે છે. આનાથી તેણીની પોતાની યોનિમાર્ગ માટે લાગણી પેદા થાય છે અને સ્ત્રી અનુભવે છે કે પીડા વિના દાખલ કરવું શક્ય છે.
મનોરોગ ચિકિત્સા અને લૈંગિક ઉપચાર
યોનિસમસના ઘણા કિસ્સાઓમાં, મનોરોગ ચિકિત્સા સાથે મદદરૂપ થાય છે, ખાસ કરીને જો દુરુપયોગ અથવા સંબંધોમાં સમસ્યાઓ જેવી આઘાતજનક ઘટનાઓ યોનિસમસનું કારણ બની રહી હોય.
લૈંગિક ઉપચારમાં, દર્દી તેમના પોતાના શરીર સાથેના સંબંધ અને લૈંગિકતા સાથે સઘન વ્યવહાર કરે છે. આદર્શરીતે, ઉપચારમાં જાતીય ભાગીદારનો સમાવેશ થાય છે.
પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ
પેલ્વિક ફ્લોરની તાલીમ દરમિયાન, સ્ત્રી ખાસ કરીને પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને તણાવ અને આરામ કરવાનું શીખે છે. કેટલીક કસરતોને કોઈપણ સમયે દિનચર્યામાં સરળતાથી સામેલ કરી શકાય છે.
રોજિંદા જીવન માટે ટિપ્સ
- રોજિંદા જીવનમાં પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને તાણ કરો, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે ટ્રાફિક લાઇટ પર અથવા ફોન પર રાહ જુઓ.
- શારીરિક શ્રમ દરમિયાન પેલ્વિક ફ્લોરને સભાનપણે સજ્જડ કરો (ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે ભારે ભાર વહન કરો).
- આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન સખત તાણ ટાળો.
- ખાતરી કરો કે તમે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ સંતુલિત આહાર ખાઓ છો અને પૂરતું પીઓ છો!
- વધુ વજન હોવાને કારણે પેલ્વિક ફ્લોર પર દબાણ આવે છે. તમારા સામાન્ય વજન સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરો!
પેલ્વિક ફ્લોર માટે ખાસ કસરતો
બિલાડીનું ખૂંધ (ચાર પગ પર ઊભા રહેવું): તમારી પીઠ સીધી રાખીને ફ્લોર પર નમવું અને તમારા હાથ પર તમારી જાતને ટેકો આપો. ઊંડો શ્વાસ લો અને પછી તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢો. બિલાડીનો ખૂંધ બનાવો (તમારી પીઠ પર ગોળ કરો અને તેને ઉપર તરફ ખેંચો, તમારા હાથની વચ્ચે માથું કરો). પછી ફરીથી શ્વાસ લો અને તમારી પીઠ સીધી કરો.
આર્મચેર વોક (બેઠેલા): આર્મચેર પર બેસો અને આગળના કિનારે જાઓ. તમારા પગ હિપ-પહોળાઈને જમણા ખૂણા પર અલગ રાખીને ઊભા રહો. હવે તમારી હીલ્સને ફ્લોર સામે મજબૂત રીતે દબાવો. આ પેલ્વિક ફ્લોરની પાછળના ભાગને સક્રિય કરે છે. તાણ પકડી રાખો. પેલ્વિક ફ્લોરના આગળના ભાગને સક્રિય કરવા માટે, તમારા અંગૂઠાની ટીપ્સને ફ્લોર સામે નિશ્ચિતપણે દબાવો.
રાહત કસરત
ભાવનાત્મક તાણ અને આંતરિક તણાવ કેટલીકવાર હાલની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે. હળવાશની કસરતો વધુ આંતરિક શાંતિ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. શ્વાસ લેવાની કસરત અથવા "પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ" ખાસ કરીને ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારા ડૉક્ટરને થેરાપિસ્ટ વિશે પૂછો કે જેઓ તમને આ કસરતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપી શકે.
દવા
દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર વધુ ખેંચાણ અટકાવવા માટે દવાનો ઉપયોગ કરશે. કહેવાતા "સ્નાયુ રાહત આપનારા" ના ઇન્જેક્શન - સક્રિય પદાર્થો જે સ્નાયુઓને આરામ આપે છે - લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે, ઓછામાં ઓછા અસ્થાયી રૂપે.
ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે શિશ્ન યોનિમાર્ગમાં પ્રવેશે ત્યારે તમને દુખાવો થાય કે તરત જ તમારા પાર્ટનર સાથે તેના વિશે વાત કરો. બળજબરીથી પ્રવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. આ એક દુષ્ટ વર્તુળ બનાવે છે જે ફક્ત અગવડતા વધારે છે. આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જલ્દી ડૉક્ટરને મળો. તે અથવા તેણી તમને યોનિમાસનું કારણ શોધવા અને યોગ્ય ઉપચાર શોધવામાં મદદ કરશે.
યોનિસમસની સારવાર માટે ઘણી ધીરજની જરૂર પડે છે - તમારા જીવનસાથી તરફથી પણ, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સારા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે!
યોનિસમસના કારણો શું છે?
કારણો
યોનિસમસનું કારણ માનસમાં રહેલું છે. જનનાંગ વિસ્તારમાં ચેપ અથવા બળતરા જેવા શારીરિક કારણો (જેમ કે એન્ડોમેટ્રિઓસિસ), જે ખેંચાણ જેવો દુખાવો પણ કરે છે, સામાન્ય રીતે હાજર હોતા નથી. યોનિમાર્ગના નીચેના ત્રીજા ભાગમાં ખેંચાણ એ સ્ત્રીનું મજબૂત બેભાન સંરક્ષણ પ્રતિબિંબ છે, જે પીડા અથવા ઈજાના ડરથી શરૂ થાય છે.
સંભવિત કારણો છે
- અસરગ્રસ્ત મહિલાઓ માને છે કે યોનિમાર્ગ ખૂબ જ ચુસ્ત છે (દા.ત. તેમના જાતીય ભાગીદારના શિશ્ન માટે) અને પ્રવેશ દરમિયાન પીડાથી ડરતી હોય છે.
- જનનાંગ વિસ્તારમાં ઈજા થવાનો ડર, ઉદાહરણ તરીકે ભાગીદારના શિશ્ન દ્વારા
- ગર્ભાવસ્થાનો ડર
- જાતીય ભાગીદારનો અસ્વીકાર
- ભાગીદારીની સમસ્યાઓ
- જાતીય દુર્વ્યવહાર, જન્મના આઘાત અથવા પીડાદાયક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષાઓ જેવા આઘાતજનક અનુભવો
- ભાવનાત્મક તાણ, હતાશા
લક્ષણો
યોનિસમસના લક્ષણો સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં બદલાય છે. હળવા સ્વરૂપોમાં, ખેંચાણ માત્ર અમુક પરિસ્થિતિઓમાં જ થાય છે, જેમ કે તણાવ હેઠળ. "કુલ યોનિસમસ" સાથે, યોનિમાર્ગને સ્પર્શ થતાં જ તે હંમેશા ખેંચાઈ જાય છે. અસરગ્રસ્ત સ્ત્રીઓ માટે, જાતીય સંભોગ અને ટેમ્પન્સ દાખલ કરવું બંને અશક્ય છે. સ્પેક્યુલમ સાથે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનની પરીક્ષાઓ પણ મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
લક્ષણો:
- પેલ્વિક ફ્લોર અને યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓમાં પીડાદાયક ખેંચાણ.
- ખેંચાણને સ્વેચ્છાએ નિયંત્રિત કરી શકાતું નથી.
- શિશ્ન, આંગળીઓ, ડિલ્ડો અથવા ટેમ્પોન દાખલ કરવું શક્ય નથી અથવા ફક્ત તીવ્ર પીડા સાથે જ શક્ય છે.
- જાતીય પ્રવૃત્તિથી દૂર રહેવું.
- સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા પરીક્ષા લેવાનું ટાળવું અથવા ડરવું.
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઘૂંસપેંઠનો માત્ર વિચાર યોનિમાર્ગમાં ખેંચાણ પેદા કરી શકે છે.
જો તમને જાતીય સમસ્યાઓ હોય, તો તમારા વિશ્વાસુ ગાયનેકોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરો. તેઓ સમસ્યાનું કારણ શોધવા અને યોગ્ય સારવાર શરૂ કરવા તમારી સાથે કામ કરશે. સારવાર સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સફળ છે, ખાસ કરીને યોનિમાસ માટે!
જોખમ પરિબળો
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જાતીય વિકૃતિઓ સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, લિપોમેટાબોલિક ડિસઓર્ડર અને ડિપ્રેશન જેવા જોખમી પરિબળો સાથે સંકળાયેલા હોય છે. જે છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ જાતીયતાને શરમજનક બાબત માને છે અથવા જેઓ એવા પરિવારમાં ઉછરી છે જ્યાં આ વિષય વર્જિત હતો તેઓ પણ યોનિમાસ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.
પરીક્ષા અને નિદાન
જો યોનિસમસની શંકા હોય તો સંપર્કનો પ્રથમ બિંદુ સ્ત્રીરોગચિકિત્સક છે. વિગતવાર પ્રારંભિક પરામર્શ (એનામેનેસિસ) માં, ડૉક્ટર હાલની સમસ્યાઓ વિશે પૂછશે. તે અથવા તેણી અગાઉની બિમારીઓ અને જાતીય ઇતિહાસ વિશે પણ પ્રશ્નો પૂછશે, ઉદાહરણ તરીકે ભાગીદારીમાં દુરુપયોગ અથવા સમસ્યાઓનો અનુભવ થયો છે કે કેમ. ડૉક્ટર માટે એ જાણવું પણ અગત્યનું છે કે દર્દી દરેક પ્રકારના ઘૂંસપેંઠ સાથે યોનિમાર્ગમાં ખેંચાણ અનુભવે છે કે કેમ અને સમસ્યા કેટલા સમયથી અસ્તિત્વમાં છે. ડૉક્ટર ભૂતકાળની ગર્ભાવસ્થા અને જન્મ વિશે પણ પૂછશે.
જો શક્ય હોય તો - અને સંબંધિત મહિલા પરીક્ષાને સહન કરે છે - ડૉક્ટર એવા ફેરફારો માટે જનન માર્ગની તપાસ કરશે જે પીડા અને યોનિમાર્ગમાં ખેંચાણનું કારણ બને છે. આમાં યોનિમાર્ગ ચેપ, ઇજાઓ, ડાઘ અથવા એન્ડોમેટ્રિઓસિસ જેવા રોગોનો સમાવેશ થાય છે.
જો સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા (હજુ સુધી) શક્ય ન હોય, તો ડૉક્ટર સ્ત્રીને કેવી રીતે આગળ વધવું તે અંગે સલાહ આપશે. પરીક્ષા ત્યારે જ થાય છે જ્યારે સ્ત્રી તેના માટે તૈયાર હોય.
પરીક્ષાની તૈયારી કરવા માટે, તે તમારા પોતાના ઘનિષ્ઠ પ્રદેશ સાથે અગાઉથી પોતાને પરિચિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, અરીસાની સામે યોનિમાર્ગને જોઈને અથવા તમારી આંગળીઓથી તેને હળવાશથી સ્પર્શ કરીને. જો આ પીડા વિના કરી શકાય છે, તો સ્ત્રી દાખલ કરવાની કસરતો શરૂ કરે છે: હળવા સ્થિતિમાં, તેણી યોનિમાર્ગમાં તેની આંગળીઓ અથવા કહેવાતા યોનિમાર્ગ ડિલેટર દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ ખાસ સળિયા છે જે વિવિધ કદમાં ઉપલબ્ધ છે. દર્દી શીખે છે કે તેણી હજી પણ અગવડતા અનુભવી શકે છે, પરંતુ કોઈ પીડા નથી, અને સમય જતાં નકારાત્મક લાગણીઓ ઓછી થઈ જશે.
નિવારણ
રોગનો કોર્સ અને પૂર્વસૂચન
જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, યોનિમાસ ભાગ્યે જ તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો સ્ત્રી સારવાર મેળવે છે, તો પૂર્વસૂચન ખૂબ અનુકૂળ છે, ભલે યોનિમાસ ઘણા વર્ષોથી હાજર હોય. સફળતા દર લગભગ 90 ટકા છે.
લેખક અને સ્ત્રોત માહિતી
આ લખાણ તબીબી સાહિત્ય, તબીબી માર્ગદર્શિકા અને વર્તમાન અભ્યાસોની આવશ્યકતાઓનું પાલન કરે છે અને તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા તેની સમીક્ષા કરવામાં આવી છે.
