હેગ્લંડ હીલની રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર
હેગલન્ડની હીલના સામાન્ય રૂઢિચુસ્ત ઉપચારના પગલાંમાં એડી પરના દબાણના ભારને ઘટાડવામાં ફાળો આપતી દરેક વસ્તુનો સમાવેશ થાય છે. આમાં શામેલ છે:
- પંચ દાખલ સાથે હીલ ગાદી
- હીલ કેપનું વિસ્તરણ અને નરમ પથારી
- ઉચ્ચ જૂતા ધાર
- મફત હીલ સાથે ઉનાળામાં જૂતામાં
- વજન ઘટાડો
- શારીરિક તાણમાં અસ્થાયી ઘટાડો.
કેલ્કેનિયલ સ્પુરની સારવારમાં સમાન ભૌતિક ઉપચાર પગલાંનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. શારીરિક ઉપચારના પગલાંમાં ઠંડા અને ગરમીના ઉપયોગનો પણ સમાવેશ થાય છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સારવાર.
NSAIDs સાથે અને કોર્ટિસોન (દા.ત. Voltaren®, આઇબુપ્રોફેન®) ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં અને મલમની પટ્ટીઓ લક્ષણોમાં રાહત આપી શકે છે. ની સ્થાનિક ઘૂસણખોરી માદક દ્રવ્યો અને કોર્ટિસોન તેના બદલે ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. ની તાત્કાલિક નિકટતા અને સંડોવણીને કારણે અકિલિસ કંડરા, કોર્ટિસોન-પ્રેરિત કંડરાના ફાઇબરનું મૃત્યુ થઈ શકે છે, જે એચિલીસ કંડરાના નબળા પડવા તરફ દોરી જાય છે અને તેનું કારણ બની શકે છે. એચિલીસ કંડરા ભંગાણ.
શોક તરંગ ઉપચારનો પણ સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે. ખૂબ જ ઉચ્ચ-ઉર્જા યાંત્રિક તરંગો પીડાદાયક પ્રદેશ પર નિર્દેશિત થાય છે. ની વૃદ્ધિ દ્વારા બળતરા દૂર કરવામાં આવે તેવું માનવામાં આવે છે રક્ત વાહનો.
તે જ સમયે, આ ઓસિફિકેશન ધીમે ધીમે ઓગળી જાય છે. હેગ્લંડની હીલની આ ઉપચાર સાથે આઘાત તરંગ 6 અઠવાડિયા લે છે. સારવાર લગભગ સાપ્તાહિક અંતરાલો પર 2-3 સત્રોમાં હાથ ધરવામાં આવે છે.
વ્યક્તિગત સત્રોની કિંમત 50-100 યુરો જેટલી છે અને તે દ્વારા આવરી લેવામાં આવતી નથી આરોગ્ય વીમા. વિવિધ અભ્યાસો, જોકે, ની હકારાત્મક અસર સાબિત કરવામાં સક્ષમ છે આઘાત તરંગ ઉપચાર. શોક વેવ થેરાપી એ એક ઉચ્ચ-ઊર્જા યાંત્રિક તરંગ છે જે માનવ શરીરની બહાર ઉત્પન્ન થાય છે.
તેઓ પાણીથી ભરેલા ગાદી દ્વારા શરીરમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. આઘાતના તરંગો પછી હેગ્લંડની હીલની હાડકાની પ્રક્રિયામાં કેન્દ્રિત થાય છે અને ખલેલ પહોંચાડતા કંડરાના કેલ્સિફિકેશનને તોડી નાખે છે. અવ્યવસ્થિત હીલ સ્પુર ત્યાંથી નાના કણોમાં પલ્વરાઇઝ થાય છે.
વધુમાં, આઘાત તરંગો પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પેશીઓમાં પરિભ્રમણ અને આમ હીલિંગ પ્રક્રિયા. આ ઉપચારનો ફાયદો એ છે કે એનેસ્થેસિયા વિના બહારના દર્દીઓની સારવારની શક્યતા. ઉપચાર એક અઠવાડિયાના અંતરાલ સાથે 2-3 સત્રોમાં થાય છે.
ફિઝીયોથેરાપી અને સુધી કસરતો હેગ્લંડની હીલના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે અને તે પ્રથમ રૂઢિચુસ્ત પગલાં પૈકી એક છે જે લેવા જોઈએ. મજબૂતીકરણ અને સુધી પગ અને વાછરડાના સ્નાયુઓ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. હેગ્લંડ હીલ સાથે, પગ અને વાછરડાની સ્નાયુઓ પર વધુ ભાર આવે છે અને પેશીઓમાં બળતરા થાય છે, જેના કારણે પીડા.
મસ્ક્યુલેચરના ઓવરલોડિંગને માધ્યમ દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે છૂટછાટ કસરતો વાછરડાના સ્નાયુઓ સામાન્ય રીતે હેગ્લંડની હીલ દ્વારા ટૂંકા કરવામાં આવે છે, જે પીડાદાયક તરીકે અનુભવી શકાય છે. ફિઝિયોથેરાપી અને લક્ષિત મસાજનો ઉપયોગ ટૂંકા અસ્થિબંધનને છૂટા કરવા માટે કરી શકાય છે અને રજ્જૂ.
આ ઉપરાંત, વાછરડાના સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે ખાસ કસરતો કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બેસતી વખતે, પગની આસપાસ ટુવાલ લપેટી શકાય છે અને ટુવાલના બંને છેડાને બંને હાથથી પકડીને શરીર તરફ ખેંચી શકાય છે જ્યાં સુધી વાછરડામાં ખેંચાણ અનુભવાય નહીં. જો કસરત ઘૂંટણના વળાંક સાથે કરવામાં આવે છે, તો અકિલિસ કંડરા પણ ખેંચાય છે.
ખાસ કરીને અકિલિસ કંડરા, Haglund હીલ ઘણીવાર કંડરા ટૂંકાણનું કારણ બને છે, જે ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. અહીં, પણ, ફિઝિયોથેરાપી એ ની મદદ સાથે તીવ્ર ફરિયાદોને દૂર કરવાનો એક સારો માર્ગ છે સુધી કસરતો સરળ ફોરવર્ડ લંગ સાથે, ઉદાહરણ તરીકે, એચિલીસ કંડરા અને વાછરડાના સ્નાયુઓનું ખેંચાણ ત્યારે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જ્યારે પગ અસરગ્રસ્ત બાજુ પાછળ છે.
આ કરવા માટે, ઉપલા ભાગને સીધો કરો અને આગળનો ભાગ વાળવો પગ, પાછળનો પગ ફ્લોર પર નિશ્ચિતપણે ઊભો રહે છે અને હીલ નીચે દબાવવામાં આવે છે. રોજિંદા જીવનમાં, ફક્ત આગળના પગ સાથે પગથિયાં પર ઊભા રહીને અને અસરગ્રસ્ત હીલને ધીમે ધીમે કિનારે નીચે લટકવા દેવાથી એચિલીસ કંડરાને ખેંચવા માટે પગલાં યોગ્ય છે. જો તમે અનુભવો છો પીડા સ્ટ્રેચિંગ કરતી વખતે, તમારે તરત જ સ્ટ્રેચ કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ.
ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક માપ તરીકે, સ્નાયુ છૂટછાટ હેગ્લંડ હીલ માટે પણ તકનીકોની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અમુક ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક તકનીકોની મદદથી, ઠંડી અથવા ગરમીનો ઉપયોગ અથવા તો આરામ કરતી દવાઓ અથવા યોગા, તણાવગ્રસ્ત સ્નાયુઓ ઢીલા થઈ શકે છે અને અગવડતા અને પીડા Haglund ની હીલ કારણે રાહત મેળવી શકાય છે. જો ફિઝિયોથેરાપી લક્ષણોને દૂર કરવામાં સફળ ન થાય, તો આગળના પગલાં અને સંભવતઃ શસ્ત્રક્રિયાને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. એક્સ-રે સાથેની સારવાર ફક્ત હેગ્લંડની હીલ પર જ થવી જોઈએ જ્યારે અન્ય તમામ પગલાં કોઈપણ સુધારણા પ્રાપ્ત કર્યા વિના અજમાવવામાં આવે છે.
જો હેગ્લંડની હીલ પર શસ્ત્રક્રિયા શક્ય ન હોય અથવા ટાળવી જોઈએ, તો ઇરેડિયેશન એ શક્ય સારવાર વિકલ્પ છે. બળતરા સોફ્ટ પેશી અથવા સંયોજક પેશી રોગો જેમ કે: સામાન્ય રીતે રેડિયેશન દ્વારા સારી સારવાર સફળતા સાથે સારવાર કરી શકાય છે. પગ એક માં ઇરેડિયેટ થાય છે એક્સ-રે થોડા અઠવાડિયાના સમયગાળામાં એક સમયે થોડી મિનિટો માટે ટ્યુબ.
નિયમ પ્રમાણે, અઠવાડિયામાં બે વાર, પાંચ અઠવાડિયાની સારવારનો સમયગાળો ધારણ કરી શકાય છે. સારવાર પોતે જ થોડી મિનિટો લે છે અને પીડારહિત છે. ઇરેડિયેશનનો મુખ્ય હેતુ હેગ્લંડની હીલને કારણે થતી પીડાને દૂર કરવાનો છે.
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં આ સફળ થાય છે, કારણ કે લગભગ 70 થી 100 ટકા કિસ્સાઓમાં હેગ્લંડની હીલ સાથે સંકળાયેલા દુખાવાને કિરણોત્સર્ગ દ્વારા સફળતાપૂર્વક દૂર કરી શકાય છે. ઇરેડિયેશનનો ગેરલાભ એ છે કે એક્સ-રે કોશિકાઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને રેડિયેશનની માત્રા જેટલી વધારે છે, તેટલું વધુ નુકસાન રેડિયેશન દ્વારા શરીરની પેશીઓને થઈ શકે છે. માં રેડિયેશનની માત્રા ઓછી છે કેન્સર ઉપચાર, ઉદાહરણ તરીકે, પરંતુ ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઈએ.
જ્ઞાનની વર્તમાન સ્થિતિ અનુસાર, હેગ્લંડની હીલનું ઇરેડિયેશન બહુ ઓછી તીવ્ર આડઅસરો અથવા રેડિયેશનની મોડી અસરો સાથે સંકળાયેલું છે અને તેમાં સુધારો થવો જોઈએ. રક્ત Haglund ની હીલ આસપાસ સોજો પેશીમાં કોષો પરિભ્રમણ અને ચયાપચય. સંડોવાયેલા જોખમોને લીધે, હેગ્લંડની હીલના ઇરેડિયેશનને માત્ર ત્યારે જ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ જો પરંપરાગત ઉપચાર અને વહીવટ પેઇનકિલર્સ લક્ષણો દૂર કરવામાં સફળ રહ્યા નથી. જો કે, એવું માનવામાં આવે છે કે હેગ્લંડની હીલ જેટલી વહેલી ઇરેડિયેટ થાય છે, તેટલી વધુ શક્યતા છે કે સારવાર સફળ થશે.
જ્ઞાનની વર્તમાન સ્થિતિ અનુસાર, ઇરેડિયેશન ફરિયાદોના કારણને દૂર કરતું નથી, તેથી તે હેગ્લંડની હીલના અદ્રશ્ય અથવા વિનાશ તરફ દોરી જતું નથી. તેના બદલે, માત્ર આસપાસના પેશીઓમાં બળતરા અને તેની સાથે સંકળાયેલ પીડાની સારવાર કરવામાં આવે છે.
- Haglund હીલ
- હીલ પ્રેરણા
- આર્થ્રોસિસ
- ટેનિસ કોણી અથવા
- સૌમ્ય વેસ્ક્યુલર ગાંઠો
