રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ: સારવાર, કારણો, લક્ષણો

સંક્ષિપ્ત ઝાંખી

• સારવાર: નીચે સૂવું અને પગ ઊંચા કરવા, પ્રવાહીનું સેવન, ઠંડા ઉત્તેજના (ગરદન પર ઠંડા કપડાં પહેરવા, કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ), દવાઓ, ઘરેલું ઉપચાર, અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર
• કારણો: મોટેભાગે, લો બ્લડ પ્રેશર રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓનું કારણ છે. વધુ ગંભીર રોગના લક્ષણો ભાગ્યે જ જોવા મળે છે.
• લક્ષણો: ચક્કર, ધબકારા ઝડપી, આંખો સામે કાળાશ, કાનમાં અવાજ, માથામાં અવાજ.
• વર્ણન: રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજને પૂરતો ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં આવતો નથી.
• ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું. જો તમે વારંવાર રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓથી પીડાતા હોવ અથવા લક્ષણો ખૂબ જ ગંભીર હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો!
• નિદાન: લાક્ષણિક લક્ષણો, શારીરિક તપાસ, શેલોંગ ટેસ્ટ, રક્ત પરીક્ષણ, ECG.
• નિવારણ: પૂરતું પીવું, વૈકલ્પિક ફુવારો, સૌના, કસરત

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓના કિસ્સામાં શું કરવું?

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે તે તેમના કારણ પર આધારિત છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ હાનિકારક હોય છે અને ઝડપથી સુધરે છે. ધોધ ટાળવા માટે રુધિરાભિસરણ તૂટી જવાના કિસ્સામાં ઝડપથી સૂવું મહત્વપૂર્ણ છે!

રુધિરાભિસરણ નબળાઇના કિસ્સામાં તાત્કાલિક પગલાં

પ્રવાહી: પાંચથી દસ મિનિટમાં લગભગ અડધો લિટર પાણી પીવો. આ લગભગ એક કલાક માટે બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર કરશે. ટૂંકા સમય માટે, એક કપ કોફી રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે.

વાછરડાનો પંપ: તમારા પગને જલદી ખસેડો કારણ કે તે ફરીથી ઊભા રહેવા માટે સુરક્ષિત છે. આ વાછરડાના સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે, જે રક્તને હૃદય તરફ પાછું પંપ કરવામાં મદદ કરે છે.

ઘરગથ્થુ ઉપાય

કોલ્ડ સ્ટિમ્યુલસ: તમારી ગરદનની બાજુ પર એક ઠંડા વોશક્લોથ મૂકો. શરદી કેરોટીડ ધમનીમાં બ્લડ પ્રેશર સેન્સરને સક્રિય કરે છે. જવાબમાં, વાહિનીઓ સંકુચિત થાય છે અને બ્લડ પ્રેશર વધે છે.

ઉત્તેજક પરિભ્રમણ: ઠંડા સંકોચન અથવા બરફના ઠંડા પાણીમાં આગળના હાથ ડુબાડવાથી પરિભ્રમણને ફરીથી ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ મળે છે.

મીઠું: ખોરાકમાં ટેબલ મીઠું શરીરમાં પ્રવાહીને જોડે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધે છે.

ઘરેલું ઉપચારની પોતાની મર્યાદા હોય છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, સુધરતા નથી અથવા વધુ ખરાબ થતા નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

દવા

પરિભ્રમણને મજબૂત કરવા માટે હર્બલ ઉપચાર

હર્બલ ઉપચાર પરિભ્રમણને ટેકો આપવા માટે મદદ કરી શકે છે. હોથોર્ન, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયને મજબૂત કરવા અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે કહેવાય છે. કપૂરમાંથી સક્રિય ઘટકો રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને મેન્થોલની જેમ, રુધિરાભિસરણ તંત્રને ઉત્તેજીત કરે છે.

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અને ચક્કર માટે હર્બલ ઉપચારનો આશરો લેતા પહેલા, પ્રથમ તમારા લક્ષણોનું કારણ ડૉક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટ કરો!

અંતર્ગત રોગની સારવાર

જો રુધિરાભિસરણની નબળાઈ કોઈ રોગ (દા.ત. નબળા હૃદય અથવા કિડની)ને કારણે થાય છે, તો તેની સારવાર તે મુજબ થવી જોઈએ. જો કારણ દૂર કરી શકાય છે, તો રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ ફરીથી સુધરશે.

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓનું કારણ શું છે?

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તેનું કારણ લો બ્લડ પ્રેશર (હાયપોટેન્શન) છે. માત્ર ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ ગંભીર બીમારીની નિશાની છે.

હવામાન

આ ઉપરાંત લોકોને ગરમીમાં વધુ પરસેવો થાય છે. જો પ્રવાહીની ખોટની ભરપાઈ કરવામાં ન આવે તો, લોહી ગાઢ બને છે અને તે પણ ફરતું નથી. આ મગજને ખૂબ ઓછો ઓક્સિજન પ્રાપ્ત કરી શકે છે. જે લોકોને કુદરતી રીતે બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય છે (દા.ત. બાળકો અને પાતળી સ્ત્રીઓ) તેઓ ખાસ કરીને જોખમમાં હોય છે.

તેવી જ રીતે, તાપમાનમાં તીવ્ર વધઘટ અથવા હવાના દબાણથી ઘણા લોકોમાં પરિભ્રમણની સમસ્યા સર્જાય છે.

પ્રવાહીનો અભાવ

ઘણી વાર, પ્રવાહીનો અભાવ રુધિરાભિસરણ નબળાઇનું કારણ છે. આ તે કેસ છે જ્યારે અસરગ્રસ્ત લોકો દિવસ દરમિયાન ખૂબ ઓછું પીવે છે અથવા ઉલટી અથવા ઝાડાને કારણે પ્રવાહી ગુમાવે છે.

આ જ મોટા રક્ત નુકશાન પછી લાગુ પડે છે, જેમ કે ઇજાઓ અથવા ગંભીર ઓપરેશન પછી. જો શરીરમાં ખૂબ ઓછું લોહી હોય, તો બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અથવા રુધિરાભિસરણ પતન શક્ય પરિણામો છે.

કાયમ માટે ખૂબ ઓછું બ્લડ પ્રેશર

અસ્તિત્વમાં છે તે અંતર્ગત રોગ

દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ હાલના રોગનું પરિણામ છે. તે શક્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયની નિષ્ફળતાવાળા દર્દીઓ રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. નબળું હૃદય શરીરને પૂરતું લોહી પંપ કરી શકતું નથી. અવયવોને લોહીનો પુરવઠો ઓછો મળે છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે. કાર્ડિયાક એરિથમિયા અને હાર્ટ એટેક પણ ક્યારેક રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

જો તમે હૃદય રોગથી પીડાતા હોવ અને રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યા હોય, તો તબીબી તપાસ કરાવવાની ખાતરી કરો! જો તમને હાર્ટ એટેકની શંકા હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને કૉલ કરો!

કિડની શરીરમાં પ્રવાહી સંતુલનનું નિયમન કરે છે. જો કિડની હવે યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી (જેમ કે મૂત્રપિંડની અપૂર્ણતા છે), તો શક્ય છે કે બ્લડ પ્રેશર ઘટી જશે અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ થશે.

સતત ઉલ્ટી અને ગંભીર ઝાડા સાથે તીવ્ર જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ ઝડપથી પ્રવાહી નુકશાન તરફ દોરી જાય છે. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પૂરતું પીતું નથી, તો લોહીમાં પ્રવાહીનો અભાવ પણ છે. બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ વિકસે છે.

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ જેમ કે ચક્કર અથવા ધ્રુજારી એ ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં તોળાઈ રહેલા હાઈપોગ્લાયકેમિઆના સંકેતો છે.

કેટલીકવાર રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ પાર્કિન્સન રોગ જેવા ન્યુરોલોજીકલ રોગોના સંબંધમાં થાય છે. રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓના કિસ્સામાં મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો પણ શક્ય છે.

સ્થિતિનો ઝડપી ફેરફાર (ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન)

સામાન્ય રીતે, વિવિધ પદ્ધતિઓ સુનિશ્ચિત કરે છે કે શરીરની કોઈપણ સ્થિતિમાં દરેક સમયે તમામ મહત્વપૂર્ણ અવયવોને પૂરતા પ્રમાણમાં રક્ત પુરું પાડવામાં આવે છે.

કેટલાક લોકોમાં, આ મિકેનિઝમ્સ વ્યગ્ર છે. તેમનામાં, જ્યારે તેઓ શરીરને પડેલી સ્થિતિમાંથી સીધી સ્થિતિમાં (ઓર્થોસ્ટેસિસ) લાવે છે ત્યારે લોહી અસ્થાયી રૂપે પગમાં જાય છે અને બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી ઘટી જાય છે. લોહીને પહેલા હૃદય તરફ પાછું પમ્પ કરવું જોઈએ. ચિકિત્સકો આ ઘટનાને "ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન" તરીકે ઓળખે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ફરીથી સૂઈ જાય છે ત્યારે ચક્કર આવવા, નિસ્તેજ, હલકાપણું અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ જેવા લક્ષણો તરત જ સુધરે છે.

દવા

ડિહાઇડ્રેટિંગ દવાઓ (મૂત્રવર્ધક પદાર્થો) ની સમાન અસર હોય છે: તેઓ શરીરમાંથી વધુ પ્રવાહીને બહાર કાઢે છે, જે લોહીની પ્રવાહી સામગ્રીને ઘટાડે છે. લોહી ગાઢ બને છે, અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે.

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ ક્યારેક કીમોથેરાપીની આડઅસર તરીકે થાય છે.

તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો જો તમને શંકા હોય કે તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેનાથી પરિભ્રમણ સમસ્યાઓ થઈ રહી છે!

હોર્મોન અસંતુલન

ક્યારેક પરિભ્રમણ સમસ્યાઓ હોર્મોન ડિસઓર્ડર સાથે જોડાણમાં થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, હાઇપોથાઇરોડિઝમ.

હોર્મોન વધઘટ

તરુણાવસ્થા: તરુણાવસ્થા દરમિયાન, શરીર કટોકટીની હોર્મોનલ સ્થિતિમાં હોય છે. વધુમાં, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘણી વખત મજબૂત વધઘટ હોય છે. આનું કારણ એ છે કે રક્તવાહિની તંત્ર શારીરિક વૃદ્ધિમાં કંઈક અંશે પાછળ રહે છે, ખાસ કરીને મજબૂત વૃદ્ધિ દરમિયાન. આ તબક્કા દરમિયાન, કિશોરો વારંવાર રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અનુભવી શકે છે. તે મુખ્યત્વે છોકરીઓ છે જેઓ અસરગ્રસ્ત છે. રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે અને સમય જતાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ગર્ભાવસ્થા: સગર્ભા માતાઓ વારંવાર રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે, ખાસ કરીને પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થામાં (1 લી ત્રિમાસિક). તેનું કારણ હોર્મોનલ ચેન્જ છે. એક તરફ, રક્તવાહિનીઓ વિસ્તરે છે, અને બીજી તરફ, શરીર વધુ સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ (પ્રોજેસ્ટેરોન) ઉત્પન્ન કરે છે, જે રક્તનું પ્રમાણ અને હૃદયના ધબકારા વધારે છે. બંને તમને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.

ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં (3જી ત્રિમાસિક), ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ચક્કર પાછા આવે છે. કારણ હવે હોર્મોન્સ નથી, પરંતુ બાળક પોતે છે. તે જેટલું મોટું થાય છે, ગર્ભાશય રક્તવાહિનીઓ પર વધુ દબાણ કરે છે. જેના કારણે મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ અવરોધાય છે. સામાન્ય રીતે આડા પડતી વખતે અથવા સુવાની સ્થિતિમાં સૂતી વખતે ચક્કર આવે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચક્કર આવવાથી બચવા માટે, ગર્ભાવસ્થાના છઠ્ઠા મહિના પછી બાજુની સ્થિતિમાં સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે!

સ્તનપાન: જન્મ પછી, હોર્મોનનું સ્તર ફરીથી બદલાય છે. હોર્મોન્સ, પરંતુ ઊંઘ અને તણાવનો અભાવ, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે. ખાસ કરીને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ પણ ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેઓ પૂરતું પીવે છે!

એલર્જી

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ કે જે જંતુના ડંખ પછી થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એ એલાર્મ સિગ્નલ છે. ચક્કર અને ઉબકા એ તોળાઈ રહેલા એલર્જીક આંચકાના પ્રથમ સંકેતો છે.

ખાધા પછી રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ

ભારે, ચરબીયુક્ત ખોરાક પાચન તંત્રને પડકારે છે. જ્યારે આંતરડામાં પચવા માટે ઘણું બધું હોય છે, ત્યારે તેઓ વધુ રક્ત પ્રવાહ મેળવે છે. મગજ જેવા અન્ય અવયવોને આ સમય દરમિયાન પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી.

સવારે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ

સવારે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે તેનું કોઈ તબીબી મહત્વ હોતું નથી. બ્લડ પ્રેશર દૈનિક વધઘટને આધિન છે; ડોકટરો આને સર્કેડિયન રિધમ તરીકે ઓળખે છે. રાત્રે, બ્લડ પ્રેશરમાં સરેરાશ દસ ટકાનો ઘટાડો થાય છે, એટલે કે તે દિવસની તુલનામાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછું છે. તે સવારે આઠ કે નવ વાગ્યાની આસપાસ તેના સામાન્ય દિવસના મૂલ્ય સુધી પહોંચે છે. જો તમને પણ રાત્રે ભારે પરસેવો આવે છે, તો તમે જ્યારે ઉઠો છો ત્યારે તમારા રક્ત પરિભ્રમણમાં સમસ્યા થવાનું જોખમ રહે છે.

અન્ય કારણો

ગરદનમાં સ્નાયુ તણાવ કેટલાક લોકોમાં પરિભ્રમણ સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે. ચક્કર આવવાના હુમલા ઉપરાંત, પીડિતો સામાન્ય રીતે તેમના હાથ અને પગમાં કળતર અનુભવે છે.

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓના લક્ષણો શું છે?

જો મગજને પૂરતો ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં આવતો નથી, તો લાક્ષણિક રુધિરાભિસરણ લક્ષણો જોવા મળે છે.

નબળા પરિભ્રમણના લક્ષણો

• ચક્કર
• પેલેનેસ
• પરસેવો @
• ધ્રૂજારી
• ઉબકા
• પાલ્પિટેશન્સ
• આંખો સામે કાળાશ
• કાનમાં રિંગિંગ
• માથામાં અવાજ
• થાક
• ખભા અને પગમાં ભારેપણુંની લાગણી
• માથાનો દુખાવો

તીવ્ર રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, પડવાનું જોખમ છે! ઝડપથી સૂઈ જાઓ અને તમારા પગ ઉપર મૂકો! આ તમારા પરિભ્રમણને ફરીથી ચાલુ કરશે. જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા વધુ ખરાબ થાય, તો ડૉક્ટરને કૉલ કરો!

રુધિરાભિસરણ પતન

જો પરિભ્રમણ તૂટી જાય છે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ બેહોશ થઈ જાય છે. ડોકટરો પણ વાસોવાગલ સિંકોપની વાત કરે છે. આ એક રીફ્લેક્સ છે જે અસ્થાયી રૂપે બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડાનું કારણ બને છે અને હૃદયના ધબકારા ધીમો પાડે છે. એક નિયમ તરીકે, આવા પતન હાનિકારક છે અને માત્ર ટૂંકા સમય સુધી ચાલે છે.

ટ્રિગર્સ ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું, આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન મજબૂત દબાવવું અને તીવ્ર પીડા છે. તણાવ અને ઉત્તેજનાથી કેટલાક લોકો બેહોશ પણ થઈ જાય છે. અન્ય લોકોમાં, લોહીની માત્ર દૃષ્ટિ રીફ્લેક્સને ઉત્તેજિત કરે છે.

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ શું છે?

જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ ખલેલ પહોંચે છે ત્યારે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ થાય છે (રુધિરાભિસરણ વિકૃતિ). પરિણામે, મગજને પૂરતો ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં આવતો નથી. લાક્ષણિક લક્ષણો છે ચક્કર આવવું, ધબકારા વધવા અને આંખોની સામે કાળાશ. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, કારણ ઓછું બ્લડ પ્રેશર છે; ભાગ્યે જ તેની પાછળ કોઈ ગંભીર બીમારી હોય છે.

રુધિરાભિસરણ તંત્ર કેવી રીતે કામ કરે છે?

રુધિરાભિસરણ તંત્ર (પરિભ્રમણ) સતત સુનિશ્ચિત કરે છે કે સમગ્ર જીવતંત્રને દરેક સમયે પૂરતું રક્ત પૂરું પાડવામાં આવે છે. ધમનીઓ ઓક્સિજન સમૃદ્ધ રક્તને હૃદયમાંથી તમામ અવયવો અને પેશીઓ સુધી લઈ જાય છે. નસો ડીઓક્સિજનયુક્ત રક્તને હૃદયમાં પાછું આપે છે જેથી તે ફેફસામાં ઓક્સિજનયુક્ત થઈ શકે.

ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું?

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ કે જે ક્યારેક ક્યારેક થાય છે તે સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે. સતત પુનરાવર્તિત અથવા ગંભીર ફરિયાદો (રુધિરાભિસરણ પતન) ના કિસ્સામાં, ટૂંક સમયમાં ડૉક્ટરને જોવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

આ જ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો અથવા અન્ય અંતર્ગત રોગોથી પીડિત લોકોને લાગુ પડે છે: જો રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ વારંવાર થાય છે, તો દવાની માત્રાને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે. એક ઉદાહરણ એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ છે (જેમ કે બીટા બ્લૉકર): ડોઝ ખૂબ વધારે છે, બ્લડ પ્રેશર એટલું ઘટી જાય છે કે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ વિકસે છે.

જો અન્ય ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે, તો તાત્કાલિક ચિકિત્સકને કૉલ કરવો આવશ્યક છે. આ લાગુ પડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, લકવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો.

ડૉક્ટર શું કરે છે?

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ માટે સંપર્કનો પ્રથમ બિંદુ ફેમિલી ડૉક્ટર છે, અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓના કિસ્સામાં વૈકલ્પિક રીતે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની છે.

તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ)

શારીરિક પરીક્ષા

આ પછી શારીરિક તપાસ કરવામાં આવે છે. ધ્યાન રક્તવાહિની તંત્ર પર છે, જે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આ હેતુ માટે, ડૉક્ટર પલ્સ અને બ્લડ પ્રેશરને માપે છે. જ્યારે ડૉક્ટરની ઑફિસમાં એકવાર માપવામાં આવે ત્યારે બંને મૂલ્યો માત્ર મર્યાદિત મહત્વ ધરાવે છે.

આનું કારણ એ છે કે દર્દીઓ સામાન્ય રીતે પરીક્ષા દરમિયાન કંઈક અંશે ઉશ્કેરાયેલા હોય છે, જેના કારણે પલ્સ અને બ્લડ પ્રેશર આપોઆપ વધી જાય છે. વધુમાં, પલ્સ અને બ્લડ પ્રેશર દૈનિક વધઘટને આધિન છે.

દર્દીનું સરેરાશ બ્લડ પ્રેશર નક્કી કરવા માટે, ચિકિત્સક 24-કલાક બ્લડ પ્રેશર માપન (લાંબા ગાળાના બ્લડ પ્રેશર માપન) કરે છે. આ હેતુ માટે, દર્દીને એક વિશિષ્ટ માપન ઉપકરણ આપવામાં આવે છે જેમાં ઉપલા હાથ પર કફ હોય છે અને બેલ્ટ પર એક નાનું રેકોર્ડિંગ ઉપકરણ હોય છે. ઉપકરણ દર 15 થી 30 મિનિટે બ્લડ પ્રેશરને માપે છે અને મૂલ્ય રેકોર્ડ કરે છે. વૈકલ્પિક રીતે, દર્દી પોર્ટેબલ મીટર વડે દિવસમાં ઘણી વખત પોતાનું બ્લડ પ્રેશર માપે છે અને રેકોર્ડ કરે છે, પરંતુ આ ઘણું ઓછું માહિતીપ્રદ છે.

શેલોંગ ટેસ્ટ

આગળની પરીક્ષાઓ

જો કોઈ કાર્બનિક રોગની શંકા હોય, તો વધુ પરીક્ષાઓ અનુસરવામાં આવે છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, રક્ત પરીક્ષણ અથવા ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG) નો સમાવેશ થાય છે. ચોક્કસ સંજોગોમાં, ડૉક્ટર વધુ સ્પષ્ટતા માટે દર્દીને ઇન્ટર્નિસ્ટ અથવા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ પાસે મોકલી શકે છે.

નિવારણ

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓનું મુખ્ય કારણ સામાન્ય રીતે લો બ્લડ પ્રેશર છે. આ ટીપ્સ રક્ત પરિભ્રમણને ફરીથી ચાલુ રાખવામાં અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

રુધિરાભિસરણને કાયમી ધોરણે ઉત્તેજીત કરવા અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અટકાવવા માટેની ટીપ્સ

વૈકલ્પિક શાવર: એકાંતરે ગરમ અને ઠંડા ફુવારાઓ ઝડપથી પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, જે થોડા દિવસો પછી સ્થિર થાય છે. રક્ત વાહિનીઓને ફેલાવવા માટે સૌ પ્રથમ ત્વચા પર ગરમ પાણી ચલાવો. પછી ઠંડા ફુવારો લો, જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ ફરીથી સંકોચાય છે. નિયમિત પુનરાવર્તનો મહત્વપૂર્ણ છે, પ્રાધાન્ય દૈનિક.

સૌના: સમાન સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ સૌના માટે થાય છે, ત્યારબાદ ઠંડા-પાણીના પૂલમાં ઠંડુ થાય છે. સારી અસર માટે, ડોકટરો દર અઠવાડિયે એકથી બે sauna સત્રોની ભલામણ કરે છે.

બ્રશ મસાજ: નિયમિત બ્રશ મસાજ કરવાથી પરિભ્રમણ ચાલુ રહે છે. આ કરવા માટે, થોડી મિનિટો માટે સોફ્ટ બ્રશથી ત્વચાને સ્ટ્રોક કરો. પગથી શરૂ કરો અને હંમેશા હૃદયની દિશામાં બ્રશ કરો. બ્રશ કરવાથી રક્તવાહિની તંત્રને ઉત્તેજિત કરતા પદાર્થો મુક્ત થાય છે. આ ઉપરાંત, મસાજથી ત્વચામાં લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે અને લોહી હૃદયમાં પાછું આવે છે.

વ્યાયામ: નિયમિત કસરત માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે સૈદ્ધાંતિક રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ માટે, સહનશક્તિ રમતો ખાસ કરીને યોગ્ય છે. ઉદાહરણોમાં હાઇકિંગ, સ્વિમિંગ અથવા સાઇકલિંગનો સમાવેશ થાય છે. ડૉક્ટરો દિવસમાં 30 મિનિટની ભલામણ કરે છે - અઠવાડિયામાં ઘણી વખત.

વાછરડાના સ્નાયુઓને ખાસ તાલીમ આપવી તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે. સ્નાયુઓ "પંપ" તરીકે કાર્ય કરે છે જે હૃદયમાં રક્ત પરત કરવાની સુવિધા આપે છે. આ કરવા માટે, તમારી રાહ હવામાં રાખીને, પગથિયાં અથવા નાના સ્ટૂલ પર તમારા પગના બોલ સાથે ઊભા રહો. હવે એડી નીચે કરો જેથી વાછરડાઓમાં તણાવ સર્જાય. સંક્ષિપ્તમાં રાખો. તમે મેનેજ કરી શકો તેટલા પુનરાવર્તનો કરો.

કેટલાક કિડની કે હૃદયના દર્દીઓએ કેટલું પીવું છે તેના પર ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જો તમને કિડનીની બિમારી હોય અથવા હૃદયની નિષ્ફળતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને તમારા માટે પીવાની શ્રેષ્ઠ રકમ વિશે પૂછો!

સ્વાદિષ્ટ ભોજન ટાળો: ભારે, વધુ ચરબીયુક્ત ભોજન પાચન તંત્રને પડકાર આપે છે. જો આંતરડામાં પચવા માટે ઘણું બધું હોય, તો તેને વધુ લોહી આપવું પડે છે, અને મગજને પૂરતો ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં આવતો નથી. તેથી, દિવસમાં ઘણી વખત નાના ભાગોમાં ખાઓ અને હળવા ખોરાક ખાવાની ખાતરી કરો, ખાસ કરીને ઉનાળાના ગરમ દિવસોમાં.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો તમે અમારા લેખમાં આ વિષય વિશેના સૌથી વધુ વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નોના જવાબો શોધી શકો છો.