રોઝમેરી પાંદડા ભાગ્યે જ ચાના રૂપમાં લેવામાં આવે છે, પરંતુ તે કેટલાકમાં શામેલ છે ચા મિશ્રણ. વધુમાં, રોઝમેરી થોડા મિશ્રિત તૈયારીઓમાં પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રવાહીના અર્ક તરીકે.
સ્નાન ઉમેરણ તરીકે રોઝમેરી અર્ક.
વધુ વારંવાર, રોઝમેરી બાહ્ય ઉપયોગ થાય છે. આ હેતુ માટે, સંખ્યાબંધ સ્નાન, મલમ, તેલ, સાબુ અને શેમ્પૂ બજારમાં અસ્તિત્વમાં છે. તમારા પોતાના રોઝમેરી બાથને તૈયાર કરવા માટે, 50 ગ્રામ પાંદડા લગભગ 1 એલ ની સાથે ટૂંક સમયમાં ઉકાળી શકાય છે પાણી અને પછી 15-30 મિનિટ માટે coveredંકાયેલ છોડી દો. પરિણામી જલીય અર્ક સ્નાનમાં ઉમેરી શકાય છે.
રોઝમેરી: યોગ્ય ડોઝ
સરેરાશ દૈનિક માત્રા આંતરિક ઉપયોગ માટે, અન્યથા સૂચવ્યા સિવાય, 4-6 ગ્રામ રોઝમેરી પાંદડા અથવા આવશ્યક તેલના 10-20 ટીપાં હોય છે. બાહ્ય ઉપયોગ માટે, 50 ગ્રામ દવાને સંપૂર્ણ સ્નાનમાં ઉમેરી શકાય છે.
રોઝમેરી - ચા તરીકે તૈયારી
ચા તૈયાર કરવા માટે, ઉકળતા ઉપર 2 ગ્રામ ઉડી અદલાબદલી પાંદડા (1 ચમચી બરાબર 2 ગ્રામ) રેડવામાં આવે છે પાણી અને 15 મિનિટ પછી તાણ.
રોઝમેરી શુષ્ક, ઠંડી જગ્યાએ સંગ્રહિત હોવી જોઈએ, પ્રકાશથી સુરક્ષિત, ચુસ્ત બંધ ગ્લાસ અથવા મેટલ કન્ટેનરમાં.
બિનસલાહભર્યું: રોઝમેરી ક્યારે વાપરવી જોઈએ નહીં?
રોઝમેરી પાંદડાઓની તૈયારી દરમિયાન ન લેવી જોઈએ ગર્ભાવસ્થા અને આવશ્યક તેલના ઘટકોની ઝેરી આડઅસરોને લીધે સ્તનપાન.
