ની નિવારણ વય સંબંધિત મcક્યુલર અધોગતિ (AMD) ને વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન જોખમ પરિબળો
- આહાર
- ઉચ્ચ ચરબીનો વપરાશ
- એક ઉચ્ચ આહાર ગ્લાયસિમિક અનુક્રમણિકા વય-સંબંધિત મેક્યુલર અધોગતિ (એએમડી) ના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે.
- સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
- ઉત્તેજકોનો વપરાશ
- તમાકુ (ધૂમ્રપાન)
- ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વિરુદ્ધ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ માટે AMD: 2.6 અને 4.8 વચ્ચેના મતભેદ ગુણોત્તર
- વેટ એએમડી ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં સરેરાશ 5 વર્ષ વહેલા થાય છે
- તમાકુ (ધૂમ્રપાન)
- ડિસ્કોથેકસમાં લેસરના ઉપયોગથી થતા નુકસાનના પરિણામે “લેસર ડિસ્કો મકુલા”.
પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ - નશો (ઝેર).
- રેડિયેશન એક્સપોઝર - તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ (યુવી-એ અને યુવી-બી).
નિવારણ પરિબળો (સંરક્ષણ પરિબળો)
- આનુવંશિક પરિબળો
- જનીન પymલિમોર્ફિઝમના આધારે આનુવંશિક જોખમ ઘટાડો:
- જીન / એસ.એન.પી. (એક ન્યુક્લિયોટાઇડ પોલિમોર્ફિઝમ):
- જનીનો: C2, CFH, TLR3
- SNP: rs1061147 જનીન CFH માં
- એલેલે નક્ષત્ર: એસી (0.97-ગણો).
- એલેલે નક્ષત્ર: સીસી (0.34 ગણો)
- SNP: TLR3775291 જનીનમાં rs3
- એલીલ નક્ષત્ર: AG (સૂકા AMD માટે 0.71-ગણો).
- એલીલ નક્ષત્ર: AA (સૂકા AMD માટે 0.44-ગણો)
- SNP: rs9332739 જનીન C2 માં
- એલેલે નક્ષત્ર: સીજી (0.47-ગણો).
- એલેલે નક્ષત્ર: સીસી (0.47 ગણો)
- SNP: rs547154 જનીન C2 માં
- એલેલે નક્ષત્ર: એસી (0.47-ગણો).
- એલેલે નક્ષત્ર: એએ (0.47-ગણો)
- જીન / એસ.એન.પી. (એક ન્યુક્લિયોટાઇડ પોલિમોર્ફિઝમ):
- જનીન પymલિમોર્ફિઝમના આધારે આનુવંશિક જોખમ ઘટાડો:
- યુવી પ્રોટેક્શન 400 (યુએસ સ્ટાન્ડર્ડ) અને બ્લુ એટેન્યુએશન: કોઈપણ સનગ્લાસ તેમજ અન્ય કોઈપણ ચશ્મા યુવી પ્રોટેક્શન 400 (યુએસ સ્ટાન્ડર્ડ) અને બ્લુ એટેન્યુએશન (400-500 એનએમ) લગભગ 95% હોવું જોઈએ. યુરોપમાં, જો કે, "100% યુવી પ્રોટેક્શન" પહેલેથી જ 380 એનએમ પર માન્ય છે, જો કે આ શ્રેણીમાં આંખના લેન્સ હજુ પણ 78% યુવી કિરણોત્સર્ગને શોષી લે છે!
