ઉપચાર ઉમેરો

પરિચય યોગ શબ્દ 3000-5000 વર્ષ જૂનો ભારતમાંથી ઉદ્દભવેલો શિક્ષણ છે, જેમાં શ્વાસ લેવાની કસરતો, ધ્યાન અને પશ્ચિમમાં જાણીતી શારીરિક કસરતોનો સમાવેશ થાય છે. યોગ વધતી લોકપ્રિયતા માણી રહ્યો છે, જેને યોગ સ્ટુડિયોની વધતી સંખ્યા દ્વારા માપી શકાય છે. આસનો (કસરતો) ના સ્પોર્ટી પાસા ઉપરાંત, યોગ ... યોગા

કયા રોગો અથવા લક્ષણો સામે યોગનો ઉપયોગ કરી શકાય? યોગ પર અસંખ્ય અભ્યાસો છે જે શરીર અને મન પર હકારાત્મક અસરો સાથે વ્યવહાર કરે છે. જ્યારે રૂ orિચુસ્ત દવા મુખ્યત્વે શારીરિક બિમારીઓ સામે દવા અથવા હસ્તક્ષેપ દ્વારા સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, યોગને પૂરક તરીકે જોઇ શકાય છે. તે સાબિત થયું છે કે નિયમિત યોગ કસરતો ... કયા રોગો અથવા લક્ષણો સામે યોગાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે? | યોગા

કઈ યોગ કસરતો શ્રેષ્ઠ છે? કયા યોગની મુદ્રા શ્રેષ્ઠ છે તે પ્રશ્નનો સામાન્ય રીતે જવાબ આપી શકાતો નથી. જો કે, એવા આસનો છે જે શીખવા માટે સરળ છે અને તે નિપુણતા પહેલા લાંબા સમય સુધી પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે. ખોટી રીતે કરવામાં આવેલ યોગ પોઝનો કોઈ ફાયદો નથી. વધુમાં,… કયો યોગ કસરતો શ્રેષ્ઠ છે? | યોગા

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગના ફાયદા શું છે? સૈદ્ધાંતિક રીતે, જો કોઈ તબીબી ગૂંચવણો ન હોય તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ પણ કરી શકાય છે. જો કે, તે વ્યક્તિગત સંજોગો પર આધાર રાખે છે, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમના સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ અગાઉથી લેવી જોઈએ કે શું અને કઈ યોગ કસરત કરી શકાય છે. લાક્ષણિક ગર્ભાવસ્થાની ફરિયાદો દૂર કરી શકાય છે ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગાના શું ફાયદા છે? | યોગા