ખભાની પટ્ટી ખેંચાવી | શોલ્ડર કમરપટો
ખભાના કમરપટ્ટીને ખેંચવું એકતરફી તાણ, ઉદાહરણ તરીકે ડેસ્ક પર કામ કરતી વખતે, ખભાના કમરપટ્ટીમાં ગતિશીલતાને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે. જો કે, કોઈપણ પ્રકારની રમત માટે લવચીક ખભા કમરપટ્ટી જરૂરી છે જેથી તે શક્ય હોય ત્યાં સુધી અને અગવડતા વગર પ્રેક્ટિસ કરી શકે. ખભાની પટ્ટી ખેંચાવી | શોલ્ડર કમરપટો