ખાડો

ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓ માટે ફિઝીયોથેરાપીનું પ્રથમ માપ કહેવાતા "PECH નિયમ" છે. ફાટેલ સ્નાયુ તંતુ પછી તરત જ આ નિયમ કોઈપણ લાગુ કરી શકે છે. જેટલી ઝડપથી હસ્તક્ષેપ, ખેલાડી વહેલા તેના પગ પર પાછો આવે છે. PECH એટલે બ્રેક, આઇસ, કમ્પ્રેશન, હાઇ સપોર્ટ. આનો અર્થ એ છે કે રમતો પ્રવૃત્તિઓ હોવી જોઈએ ... ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફિઝીયોથેરાપીથી આગળની પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુ ફાઈબર ફાટવા માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં વધુ પગલાં સ્નાયુને રાહત આપવા માટે ટેપ છે અને તે જ સમયે તેના કાર્યને ટેકો આપે છે. તેઓ પૂરતા રક્ત પરિભ્રમણ અને પોષણને સુનિશ્ચિત કરવા અને રચનાઓમાંથી તણાવ લેવા માટે પેશીઓને જગ્યા આપી શકે છે. તેઓને પછી રમતોમાં પાછા ફરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે ... ફિઝિયોથેરાપીથી આગળની કાર્યવાહી | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

કારણો સ્નાયુના વ્યક્તિગત કોષોને રેસા કહેવામાં આવે છે. આ લાંબા અને પાતળા હોય છે. સ્નાયુ તંતુઓ એવા તત્વો ધરાવે છે જે તંગ (સંકુચિત) હોય ત્યારે ટૂંકા કરે છે. ચળવળ બનાવવા માટે આ તત્વો ધીમે ધીમે એકબીજામાં અને બહાર સ્લાઇડ કરે છે. સ્નાયુઓમાં સહાયક ઉપકરણો સતત તેમના તણાવને નિયંત્રિત કરે છે અને વધારે ખેંચાતો અટકાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ... કારણો | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

સારાંશ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર લાંબા સમય સુધી ચાલતી ઇજા છે, જે ઘણી વખત અઠવાડિયાથી મહિના સુધી તાલીમમાંથી ખસી જવા તરફ દોરી શકે છે. દુ painfulખદાયક ઘા અટકાવી શકાય છે અથવા, જે ઇજા પહેલાથી થઇ ચૂકી છે તેના કિસ્સામાં, ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબરની હીલિંગ પ્રક્રિયા ઓપ્ટિમાઇઝ્ડ તાલીમ/શારીરિક વ્યાયામ/ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે, પૂરતું ... સારાંશ | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર