શરદી અને ફ્લૂ માટે ઘરેલું ઉપચાર

જો કે શરદી અને ફ્લૂ એ અલગ-અલગ રોગો છે, પરંતુ લક્ષણો ખૂબ સમાન છે. તેથી જ શરદી માટેના ઘણા ઘરેલું ઉપચાર પણ વાસ્તવિક ફ્લૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા) માં મદદ કરે છે.

ઔષધીય હર્બલ ટી

શરદી અને ફલૂ દરમિયાન, પૂરતા પ્રમાણમાં પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે (દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે લિટર). હર્બલ ટી જેવા ગરમ પીણાં શ્રેષ્ઠ છે. આ બળતરાયુક્ત, પીડાદાયક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન માટે સારું કરે છે અને શ્વાસનળીની નળીઓ અને નાકમાં સ્ત્રાવને પ્રવાહી બનાવે છે.

શરદી માટે ચા

• રિબવોર્ટ, માર્શમેલો અને મેલો ગળામાં દુખાવો, ફેરીન્જાઇટિસ અને સૂકી બળતરા ઉધરસમાં મદદ કરે છે. તેઓ મ્યુસિલેજ ધરાવે છે, જે બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર આવેલું છે. આમાં બળતરા અને પીડા રાહત અસર છે.
• મુલેઇનની ઉધરસ પર બળતરા-રાહતની અસર પણ છે.
• લિકરિસ રુટ, પ્રિમરોઝ અથવા કાઉસ્લિપ શ્લેષ્મ શ્વસન માર્ગ અને ગળફા સાથે ઉધરસ સામે મદદ કરે છે.
• એલ્ડરબેરી અને ચૂનાના ફૂલો શ્વાસનળીની નળીઓમાં લાળના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• કેમોમાઇલમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે અને તે જ સમયે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે.
• જિનસેંગ ફલૂના વાયરસને અટકાવે છે અને રોગના કોર્સને ટૂંકાવી શકે છે.

ફલૂ ઉબકા માટે ચા

ફલૂ ઘણીવાર ઉબકા સાથે આવે છે. આ ઔષધીય છોડ સાથેની ચા પેટને શાંત કરે છે:

• આદુ
• કેરાવે
• પેપરમિન્ટ
• મેલિસા
• આનંદ

શરદી અને ફલૂ માટે ઇન્હેલેશન

• ટેબલ પર ગરમ પાણી સાથે પોટ અથવા બાઉલ મૂકો, તેના પર તમારા માથાને વાળો.
• માથા અને બાઉલ પર ટુવાલ મૂકો જેથી વધતી વરાળ બહાર નીકળી ન શકે.
• 10 થી 15 મિનિટ સુધી શ્વાસ લો. આ કરવા માટે, પાણીની વધતી વરાળને નાક અને મોં દ્વારા ઊંડા શ્વાસ સાથે શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશવા દો.
• છેલ્લે, તમારા ચહેરાને સૂકવો અને ડ્રાફ્ટ્સ ટાળો.

જો તમે ગરમ પાણીમાં ટેબલ મીઠું પણ ઉમેરો છો, તો ઇન્હેલેશનમાં વધારાની જંતુનાશક અસર હોય છે.

લેખમાં એપ્લિકેશન વિશે વધુ વાંચો ઇન્હેલેશન.

બળતરા ત્વચા રોગો, આંખના રોગો, ખૂબ જ ઓછું બ્લડ પ્રેશર અથવા અન્ય રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓના કિસ્સામાં, તમારે ઇન્હેલેશનથી દૂર રહેવું જોઈએ!

ઉચ્ચ તાવ સામે વાછરડાને સંકુચિત કરો

આ ફ્લૂના લક્ષણ માટે એક સારો અને સમય-પરીક્ષણ ઘરેલું ઉપાય છે વાછરડાના આવરણ. બાષ્પીભવનકારી ઠંડક ભેજવાળા વાછરડા પર થાય છે, જે સમગ્ર શરીરને ઠંડુ કરે છે. તાવ ઉતરે છે.

કાફ રેપ લેખમાં યોગ્ય એપ્લિકેશન વિશે વધુ વાંચો.

જો દર્દીને શરદી હોય અથવા શરદી હોય તો કાફ કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ તેમજ ન્યુરોલોજીકલ રોગો (સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ) ના કિસ્સામાં, વાછરડાની આવરણ બનાવતા પહેલા, વ્યક્તિએ પ્રથમ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ઘણા ફલૂ પીડિતો, તેમજ શરદીવાળા લોકો, ગળામાં દુખાવો અથવા અપ્રિય ફેરીન્જાઇટિસથી પીડાય છે. આ કિસ્સામાં ઘરેલું ઉપચાર પણ મદદ કરી શકે છે.

ચા સાથે ગાર્ગલિંગ

ચા પીવા સિવાય, ગળાના દુખાવા સામે બીજું કંઈક મદદ કરે છે: ચાને ગાર્ગલિંગ કરવું. જો તમને ગળામાં દુખાવો અથવા ફેરીન્જાઇટિસ હોય, તો તમારે રિબવૉર્ટ, સેજ, માર્શમેલો, મેલો, કેમોમાઇલ અથવા કેલેંડુલામાંથી બનાવેલી તાજી તૈયાર ચા સાથે દિવસમાં ઘણી વખત ગાર્ગલ કરવું જોઈએ.

તમે ગાર્ગલિંગ લેખમાં આ વિશે વધુ વાંચી શકો છો.

ગળામાં કોમ્પ્રેસ

આર્ટિકલ નેક કોમ્પ્રેસમાં વિવિધ સ્વરૂપો અને તેમની અરજી વિશે વધુ વાંચો.

દુખાતા અંગો સામે શીત સ્નાન

જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે હૂંફાળું સ્નાન તમને એક કરતાં વધુ રીતે સારું કરી શકે છે: જો પીડિતને હળવા દુખાવાવાળા અંગો અને સામાન્ય અસ્વસ્થતાનો ઉપદ્રવ થતો હોય, તો માત્ર નહાવાના પાણીની હૂંફથી જ સુખદ અને આરામદાયક અસર થઈ શકે છે.

પાણીમાં જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરવાથી ઉપચારની અસર વધે છે અને પૂરક બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઔષધીય છોડ અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર જંતુનાશક, બળતરા વિરોધી અને/અથવા ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અસર કરી શકે છે.

ધીમે ધીમે તાપમાન વધારો

પુખ્ત વયના લોકો માટે સ્નાનની ભલામણ કરેલ અવધિ 10 થી 20 મિનિટ અને બાળકો માટે મહત્તમ 10 થી 15 મિનિટ છે. જો તમને અસ્વસ્થ લાગે, તો તમારે તરત જ સ્નાનમાંથી બહાર નીકળી જવું જોઈએ! સ્નાન કર્યા પછી, તમારે ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી પથારીમાં આરામ કરવો જોઈએ, ગરમથી ઢંકાયેલો.

શરદી માટે સ્નાન માં ઉમેરણો

મૂળભૂત મિશ્રણ ઠંડા સ્નાન

શરદી અને માથાના દુખાવા સાથે શરદી અથવા ફ્લૂ માટે ગરમ સ્નાન માટે, સાયપ્રસના દસ ટીપાં અને પેપરમિન્ટ, નિયાઓલી અને એલચીના પાંચ ટીપાંનું આવશ્યક તેલનું મિશ્રણ પુખ્ત વયના લોકો માટે યોગ્ય છે.

માથાના દુખાવા માટે વધુ ઘરગથ્થુ ઉપચારો માથાનો દુખાવો લેખમાં મળી શકે છે.

સ્પ્રુસ સાથે ઠંડા સ્નાન

ઠંડા સ્નાન માટે તમે સ્પ્રુસની હીલિંગ પાવરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ લાળ અને રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજક અને સહેજ બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સંપૂર્ણ સ્નાન માટે સ્પ્રુસ અંકુરની પ્રેરણા બનાવી શકો છો:

ઠંડા સ્નાન: બાળક અને મોટા બાળકો

બાળકો માટે તૈયાર ઠંડા સ્નાન માટે, પેકેજ દાખલ તમને જણાવશે કે તેનો ઉપયોગ કઈ ઉંમરથી થઈ શકે છે. આ મુખ્યત્વે સમાયેલ આવશ્યક તેલ પર આધાર રાખે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, મેન્થોલ અને કપૂર (બોલચાલની ભાષામાં: કપૂર) સાથેના સ્નાન, જે ઘણા બાથ એડિટિવ્સમાં સમાયેલ છે, તે ફક્ત મોટા બાળકો માટે જ સલામત છે - શિશુઓ અને નાના બાળકોમાં તેઓ વાયુમાર્ગમાં ખેંચાણ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે.

જ્યારે ઠંડા સ્નાનની સલાહ આપવામાં આવતી નથી

ઠંડા સ્નાન ક્યારે સલાહભર્યું નથી? જ્યારે તમને તાવ આવે ત્યારે સ્નાન કરવું જોખમી છે? શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઠંડા સ્નાનની મંજૂરી છે? શું એવી કોઈ અન્ય પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં ઠંડા સ્નાનની સલાહ આપવામાં આવતી નથી? અહીં તમને આ પ્રશ્નોના જવાબો મળશે:

વધુ તાવ આવે તો ઠંડા સ્નાન

તમારે ઠંડા સ્નાનનો ઉપયોગ કરવાથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ અથવા નીચેની બિમારીઓના કિસ્સામાં અગાઉથી તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ:

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• હાર્ટ નિષ્ફળતા (કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા)
• @ ત્વચાની ઇજાઓ
• ત્વચા રોગો
• અતિસંવેદનશીલ શ્વસન માર્ગ (દા.ત. અસ્થમા)

એલર્જી પીડિતો કે જેઓ અતિસંવેદનશીલ હોય અથવા અમુક ઔષધીય વનસ્પતિઓ અથવા આવશ્યક તેલ પ્રત્યે એલર્જી હોય તેમણે પણ તેમને ટાળવું જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરદી માટે સ્નાન

આ ઉપરાંત, જ્યારે સગર્ભા માતાઓ ગરમ સ્નાન કરે છે ત્યારે પટલના અકાળ ભંગાણ અથવા સંકોચનના કોઈ ચિહ્નો ન હોવા જોઈએ. ગર્ભાવસ્થામાં, ગરમ પાણી અકાળે તેમજ વાસ્તવિક સંકોચનમાં વધારો કરી શકે છે. ખોટા સંકોચન (ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા ત્રિમાસિક ગાળામાં પેટનું વારંવાર સખત થવું), બીજી તરફ, ગરમ સ્નાન કરતી વખતે ઓછું થવાનું વલણ ધરાવે છે.

શરદી અને ફલૂ સામે ડુંગળી

ડુંગળીની થેલી

કાનના દુખાવા સાથે શરદી સામે શું મદદ કરે છે? ગરમ ડુંગળીની થેલી, એક સંભવિત જવાબ છે. દુખાતા કાન પર મૂકવામાં આવે છે, તે કાનમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ (ઓટાઇટિસ મીડિયા, ઓટાઇટિસ મીડિયા) નો સામનો કરી શકે છે અને પીડાને દૂર કરી શકે છે.

ડુંગળીની કોમ્પ્રેસ કેવી રીતે બનાવવી અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, લેખ ડુંગળીની કોથળી વાંચો.

ડુંગળીની ચાસણી

ઉધરસ સાથે શરદી અને ફ્લૂનો ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે ડુંગળીનું શરબત. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને કફનાશક અસર છે, જે તેને ઉધરસને સરળ બનાવે છે.

વૈકલ્પિક રીતે, 1 ડુંગળી કાપો, તેને 1 કપ પાણી સાથે ઉકાળો અને પછી તેને ઠંડુ થવા દો. પછી તેમાં 2 ટેબલસ્પૂન મધ ઉમેરો અને અડધા કલાક પછી ડુંગળી કાઢી લો. આ શરબતની એક ચમચી દિવસમાં ત્રણ વખત લઈ શકાય છે.

એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે મધ વર્જ્ય છે! જો યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત ન કરવામાં આવે તો, મધમાં બેક્ટેરિયા એકઠા થઈ શકે છે, જે બાળકો માટે જીવલેણ બની શકે છે.

શરદી અને ફલૂ માટે આહાર

વિટામિન્સ અને ખનિજો: ગાજર, બ્રોકોલી, સફરજન અને કો., પરંતુ બટાકા અને અનાજ પણ પુષ્કળ વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રદાન કરે છે. આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસરકારક રીતે કાર્ય કરવા અને શરદી જેવા ચેપ સામે લડવા માટે આની જરૂર છે.

ડાયેટરી ફાઇબર: છોડના ખોરાકમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઇબર હોય છે, જે સ્વસ્થ પાચનને ટેકો આપે છે. આ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જો આંતરડા ખરાબ હોય, તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડે છે.

ફ્લેવોનોઈડ્સ: ફ્લેવોનોઈડ્સની સમાન અસર હોય છે. તેઓ સફરજન, દ્રાક્ષ, બેરી, કાલે અને કાળી અને લીલી ચા જેવા ખોરાકમાં પીળા, જાંબલી અને વાદળી રંગદ્રવ્યો તરીકે જોવા મળે છે.

ચિકન સૂપ શરદી અને ફ્લૂ સામે મદદ કરે છે

હૂંફ અને પ્રવાહી: સૂપ ઘણો પ્રવાહી અને ગરમ કરે છે. જો તમે બીમાર અનુભવો છો અને શરદી નાક અને ગળામાં દુખાવો સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો તો આ સારું છે.

ઇન્હેલેશન: ગરમ સૂપમાંથી નીકળતી વરાળ પર તમારા ચહેરાને પકડી રાખવું એ એક રીતે ઇન્હેલેશન તરીકે કામ કરે છે. વરાળ વાયુમાર્ગ ખોલવામાં મદદ કરે છે અને તેની હળવી બળતરા વિરોધી અસર હોય છે.

સર્વાંગી સંભાળ: ચિકન શરીરને પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રદાન કરે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે. વધુમાં, ચિકન ટ્રિપ્ટોફનનો સારો સ્ત્રોત છે. આપણા શરીરને નર્વ મેસેન્જર સેરોટોનિન ઉત્પન્ન કરવા માટે આ પ્રોટીન બિલ્ડિંગ બ્લોક (એમિનો એસિડ)ની જરૂર છે. જ્યારે માંદગીને કારણે મૂડ અને સુખાકારી બેઝમેન્ટમાં હોય ત્યારે "ફીલ-ગુડ હોર્મોન" ખાસ કરીને આવકાર્ય છે.

એનર્જી સપ્લાયર તરીકે નૂડલ્સ: ચિકન સૂપમાં સૂપ નૂડલ્સ સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ સપ્લાયર છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તમારું વજન ઘટાડ્યા વિના સંતૃપ્ત થાય છે અને શરીરને સરળતાથી પરિવર્તનીય ઊર્જા પ્રદાન કરે છે.

કાર્બનિક ચિકન અને તાજા શાકભાજીમાંથી ચિકન સૂપ જાતે તૈયાર કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

ઝાડા સાથે ફલૂ સામે સફરજન, ગાજર અને કેળા

અતિસાર માટે યોગ્ય ઘરગથ્થુ ઉપચારો વિશે વધુ વાંચો લેખમાં અતિસાર.

ઠંડી સામે લાલ પ્રકાશ

શરદી અને અન્ય શ્વસન ચેપ માટે, ઘણા નિષ્ણાતો ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ સાથે ઇરેડિયેશનની ભલામણ કરે છે. સ્થાનિક હીટ ટ્રીટમેન્ટ, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, પીડામાં રાહત આપે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. આનો ઉપયોગ, ઉદાહરણ તરીકે, સાઇનસાઇટિસ અથવા ઓટાઇટિસ મીડિયા જેવા સ્થાનિક ચેપની સારવાર માટે થાય છે.

રક્ષણાત્મક ગોગલ્સ: ઇન્ફ્રારેડ કિરણો આંખોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જ્યારે પોપચા બંધ હોય ત્યારે પણ. તેથી, યોગ્ય રક્ષણાત્મક ગોગલ્સ પહેરો.

અંતર અને તીવ્રતા: કિરણોત્સર્ગનું અંતર અને તીવ્રતા પસંદ કરવી આવશ્યક છે જેથી ત્વચા પર કોઈ દાઝ ન થાય. તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો કે શરીરના જે ભાગની સારવાર કરવી હોય (દા.ત. કાન, સાઇનસ, શ્વાસનળી) માટે કેટલું અંતર અને રેડિયેશનની તીવ્રતા આદર્શ છે.

અમુક કિસ્સાઓમાં, લાલ પ્રકાશ ઉપચાર જેવી ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આમાં તીવ્ર તાવ સંબંધિત બિમારીઓ, તીવ્ર હૃદય રોગ, ગંભીર કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા, ગરમી અસહિષ્ણુતા અને સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ (દા.ત. ડાયાબિટીસ મેલીટસના પરિણામે) નો સમાવેશ થાય છે.

શરદી માટે ઝીંક

ઘણા લોકો ઝીંકમાંથી શરદી સાથે ઝડપી મદદની આશા રાખે છે. શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે શરીરને ટ્રેસ તત્વની જરૂર છે.

અસરકારકતા અસ્પષ્ટ

આ અભ્યાસોના મૂલ્યાંકનમાં સ્પષ્ટ પુરાવા મળ્યા નથી કે ઝીંક વાસ્તવમાં સામાન્ય શરદીમાં મદદ કરી શકે છે:

જ્યારે કેટલાક અભ્યાસોએ ખરેખર પુરાવા મળ્યા છે કે ઝિંક સપ્લિમેન્ટ્સ લક્ષણોને અટકાવી શકે છે અને તેમની અવધિ ટૂંકી કરી શકે છે. પરંતુ એવા અભ્યાસો પણ હતા જેમાં માત્ર શરદીના લક્ષણો પર સાધારણ અસર અથવા બિલકુલ અસર દેખાતી નથી.

અભ્યાસમાં વપરાતા ડોઝમાં ઓછામાં ઓછા ઝીંકની તૈયારીઓનો ઉપયોગ કોઈ ગંભીર આડઅસરનું કારણ બન્યું નથી. જો કે, આવી આડઅસરોને સંપૂર્ણપણે નકારી શકાતી નથી - કેટલાક કિસ્સાઓમાં અભ્યાસમાં સહભાગીઓની સંખ્યા ખૂબ જ ઓછી હતી, જેથી દુર્લભ આડઅસરો શોધી ન શકાય.

સાવધાન - વધુ પડતું ઝીંક હાનિકારક હોઈ શકે છે!

જો તે જ સમયે ઝીંકનું પ્રમાણ વધુ હોય અને કોપરનું પ્રમાણ ઓછું હોય તો એનિમિયા પણ થઈ શકે છે. વધુમાં, અનિચ્છનીય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે જ્યારે ઝીંક અમુક દવાઓ અથવા ખોરાક સાથે એકસાથે લેવામાં આવે છે.

ઝિંક સપ્લિમેન્ટ્સ માટે, તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરની સલાહ લો.

શરીર સામાન્ય રીતે કોઈપણ રીતે સામાન્ય આહાર દ્વારા તેની દૈનિક જરૂરિયાતોને આવરી લેવા માટે પૂરતી ઝીંક મેળવે છે. કોઈપણ જે શરદી માટે ઝીંક સાથે વધારાની (ઉચ્ચ માત્રા) તૈયારી લેવા માંગે છે તેણે પહેલા તેમના ફેમિલી ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

નેત્રસ્તર દાહ સામે કેલેંડુલા

ક્યારેક નેત્રસ્તર દાહ ફલૂ દરમિયાન વિકસે છે. અહીં, મેરીગોલ્ડમાંથી બનેલી ચા મદદ કરી શકે છે:

આ કરવા માટે, મેરીગોલ્ડ ફૂલોના એકથી બે ગ્રામ પર લગભગ 150 મિલીલીટર ગરમ પાણી રેડવું. દસ મિનિટ માટે પલાળવા દો, પછી છોડના ભાગોને તાણ કરો.

બે સ્વચ્છ કોમ્પ્રેસને સહેજ ઠંડુ કરેલા ઇન્ફ્યુઝન સાથે પલાળી દો અને બંધ આંખો પર મૂકો. કોમ્પ્રેસ ઠંડું ન થાય ત્યાં સુધી કાર્ય કરવા માટે છોડી દો (લગભગ 15 મિનિટ).

નેત્રસ્તર દાહ સામે કેલેંડુલા

ક્યારેક નેત્રસ્તર દાહ ફલૂ દરમિયાન વિકસે છે. અહીં, મેરીગોલ્ડમાંથી બનેલી ચા મદદ કરી શકે છે:

આ કરવા માટે, મેરીગોલ્ડ ફૂલોના એકથી બે ગ્રામ પર લગભગ 150 મિલીલીટર ગરમ પાણી રેડવું. દસ મિનિટ માટે પલાળવા દો, પછી છોડના ભાગોને તાણ કરો.

બે સ્વચ્છ કોમ્પ્રેસને સહેજ ઠંડુ કરેલા ઇન્ફ્યુઝન સાથે પલાળી દો અને બંધ આંખો પર મૂકો. કોમ્પ્રેસ ઠંડું ન થાય ત્યાં સુધી કાર્ય કરવા માટે છોડી દો (લગભગ 15 મિનિટ).

ઠંડા માટે sauna

જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે સૌના પણ એટલા જ મદદરૂપ નથી. શીત વાયરસ ખાલી પરસેવો કરી શકતા નથી. કેટલીકવાર શરદીના લક્ષણો પછીથી વધુ ગંભીર હોય છે.

વધુમાં, ઉચ્ચ તાપમાન રક્તવાહિની તંત્ર પર વધારાની તાણ લાવે છે. સૌથી ઉપર, જે કોઈને તાવ હોય અને/અથવા ખૂબ જ બીમાર લાગે તેનો સૌનામાં કોઈ વ્યવસાય નથી.

ઘરેલું ઉપચારની પોતાની મર્યાદા હોય છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, સારવાર છતાં સુધારો થતો નથી અથવા વધુ ખરાબ થતો નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.