શરદી: કારણો, સારવાર, ઘરેલું ઉપચાર

સંક્ષિપ્ત ઝાંખી

ધ્રુજારી શું છે? ઠંડા કંપન સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુઓના ધ્રુજારી. તાવના ચેપના સંદર્ભમાં ઘણીવાર એપિસોડમાં થાય છે: સ્નાયુઓમાં ધ્રુજારી ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે અને તેથી શરીરનું તાપમાન વધે છે. આ પેથોજેન્સ સામે લડવાનું સરળ બનાવે છે.
કારણો: તાવ સાથે શરદીમાં, દા.ત., શરદી, ફ્લૂ, ન્યુમોનિયા, લાલચટક તાવ, એરિસ્પેલાસ, રેનલ પેલ્વિક સોજા, લોહીનું ઝેર (સેપ્સિસ), લિજીયોનેયર્સ રોગ, ઉષ્ણકટિબંધીય રોગો (જેમ કે મેલેરિયા, પીળો તાવ). તાવ વિના શરદી માટે, દા.ત. હાયપોથર્મિયા, સનસ્ટ્રોક/હીટ સ્ટ્રોક, ઉપાડના લક્ષણો, માનસિક બીમારી, તીવ્ર ગ્લુકોમા, મશરૂમ પોઈઝનિંગ, હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ.
શુ કરવુ. તાવના કિસ્સામાં, દર્દીને સારી રીતે ઢાંકવા દો, તેને ઘણું પીવા દો, સંભવતઃ તાવ ઘટાડવાના પગલાં લો (જેમ કે વાછરડાને સંકોચન કરવું). હીટ સ્ટ્રોક અથવા સનસ્ટ્રોકના કિસ્સામાં: તડકામાંથી બહાર નીકળો, માથામાં કૂલ કોમ્પ્રેસ લગાવો, શરીરના ઉપરના ભાગ અને માથાને ઉંચા રાખો. હાયપોથર્મિયાના કિસ્સામાં: અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ધડથી ધીમે ધીમે ગરમ કરો (દા.ત. પેટ પર ગરમ, ભીના કપડાથી).

ઠંડી: વ્યાખ્યા અને કારણો

જ્યારે તમને અચાનક ખૂબ જ ઠંડી લાગે અને તમારા સમગ્ર શરીરના સ્નાયુઓ ધ્રૂજી જાય ત્યારે શરદી થવાનું કહેવાય છે. આ સામાન્ય રીતે તાવનો આશ્રયદાતા છે. જો કે, ઘટના તાવ વિના પણ થઈ શકે છે. ધ્રુજારીના કારણો અનેકગણો છે. ક્લાસિક શરદીથી લઈને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, ન્યુમોનિયા, લાલચટક તાવ અથવા કિડની પેલ્વિસની બળતરાથી લઈને લોહીના ઝેર સુધી, વિવિધ પ્રકારની બીમારીઓ શરદી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. તાવ વિના, શરદી થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હાયપોથર્મિયા, સનસ્ટ્રોક અથવા મશરૂમ ઝેરમાં.

શરદીનું કાર્ય શું છે?

ઘણીવાર, શરદી (ફેબ્રિસ અંડ્યુલારિસ) તાવની જાહેરાત કરે છે. ખાસ કરીને બેક્ટેરિયા, પરોપજીવી, વાયરસ અથવા ફૂગના ચેપમાં, રોગપ્રતિકારક તંત્ર તાવને ઉત્તેજિત કરતા પાયરોજેન્સને મુક્ત કરીને સક્રિય બને છે. આ મગજમાં થર્મોરેગ્યુલેશન સેન્ટરને શરીરનું તાપમાન વધારવા માટે ઉત્તેજીત કરે છે કારણ કે અમુક સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ પછી વધુ સારી રીતે કામ કરી શકે છે. જો શરીરનું તાપમાન 38 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ વધી જાય તો તેને તાવ કહેવામાં આવે છે.

સામાન્ય રીતે, ધ્રુજારીને ઇચ્છાથી પ્રભાવિત કરી શકાતી નથી. આંચકા એપિસોડમાં થાય છે, ઘણી મિનિટો સુધી ચાલે છે અને પછી ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર પછી ઊંડી ઊંઘ લે છે, કારણ કે સ્નાયુઓના ધ્રુજારી શારીરિક રીતે ખૂબ જ થાકી જાય છે, ખાસ કરીને બીમારીથી નબળી પડેલી સ્થિતિમાં.

ધ્રુજારી પાછળના કારણો શું છે?

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, બેક્ટેરિયા, વાયરસ, ફૂગ અથવા પરોપજીવીઓ દ્વારા થતી તાવની બિમારીઓ ધ્રુજારી ઉશ્કેરે છે. બાળકોમાં, હાનિકારક ચેપ ઘણીવાર તાપમાન વધારવા અને ઠંડીને ઉત્તેજિત કરવા માટે પૂરતા હોય છે.

આ ઉપરાંત, ગાંઠો અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો પણ તાવ અને તેથી ઠંડીનું કારણ બની શકે છે.

અનૈચ્છિક સ્નાયુ ધ્રુજારી અને ઠંડીના મહત્વના કારણો છે, ઉદાહરણ તરીકે:

ફ્લૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા) અને સામાન્ય શરદી: બીમારીની સામાન્ય લાગણી, માથાનો દુખાવો, અંગોમાં દુખાવો અને ઠંડી સાથે તાવ એ આ વાયરલ ચેપના લાક્ષણિક લક્ષણો છે.
ન્યુમોનિયા: ઉધરસ અને ગળફામાં અને છાતીમાં દુખાવો ઉપરાંત, શરદી સાથે ઉંચો તાવ ન્યુમોનિયામાં લાક્ષણિક છે.
એરિસિપેલાસ: લાલચટક તાવના બેક્ટેરિયલ એજન્ટ એરિસિપેલાસ સહિત અન્ય રોગોનું કારણ બની શકે છે - ત્વચાની તીવ્ર બળતરા. લક્ષણોમાં અસરગ્રસ્ત ત્વચાની વ્યાપક લાલાશ અને પીડાદાયક સોજો, તેમજ શરદી અને તાવનો સમાવેશ થાય છે.
કિડની પેલ્વિક સોજા (પાયલોનફ્રીટીસ): સંભવિત ચિહ્નો ઉચ્ચ તાવ અને શરદી, ગંભીર બાજુમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઉલટી છે. ક્યારેક પેશાબમાં લોહી પણ દેખાય છે.
લોહીનું ઝેર (સેપ્સિસ): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરૂઆતમાં સ્થાનિક ચેપ લોહીના પ્રવાહ દ્વારા સમગ્ર શરીરમાં ફેલાય છે. સેપ્સિસના ચિહ્નોમાં ઉચ્ચ તાવ અને શરદીનો સમાવેશ થાય છે, સામાન્ય રીતે ધબકારા અને શ્વાસની તકલીફ સાથે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવન માટે ગંભીર ખતરો છે!
ઉષ્ણકટિબંધીય-ઉષ્ણકટિબંધીય ચેપ: તાવ સાથે ઠંડી લાગવી મેલેરિયા, પીળો તાવ, શિસ્ટોસોમિયાસિસ, ટાઇફોઇડ તાવ, એન્થ્રેક્સ અને પ્લેગ વગેરેમાં થઈ શકે છે.
સનસ્ટ્રોક/હીટ સ્ટ્રોક: સનસ્ટ્રોક (ખૂબ સૂર્યના પરિણામે માથામાં ગરમીનો સંચય), તેજસ્વી લાલ, ગરમ માથું, ચક્કર, ઉલટી, ઉબકા, બેચેની અને ક્યારેક હળવો તાવ અને શરદી થાય છે. સમગ્ર શરીરમાં ગંભીર ઓવરહિટીંગ હીટ સ્ટ્રોકમાં હાજર છે - જ્યાં શરીરનું તાપમાન 40 ડિગ્રીથી ઉપર વધે છે.
ઉપાડના લક્ષણો: અમુક દવાઓ, નિકોટિન, આલ્કોહોલ અથવા ગેરકાયદેસર દવાઓ જેવા વ્યસનકારક પદાર્થોને રોકવાથી શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો ઉશ્કેરે છે, જેમાં ઘણી વખત ઠંડી લાગે છે.
માનસિક બીમારીઓ: ADHD જેવા કહેવાતા હાયપરકીનેટિક ડિસઓર્ડર શરદીનું કારણ બની શકે છે. સ્નાયુઓમાં ધ્રુજારી પેદા કરતી માનસિક બીમારીઓમાં ચિંતાની વિકૃતિઓ પણ સામેલ છે.
તીવ્ર ગ્લુકોમા: ગ્લુકોમા હુમલામાં, ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ અચાનક ઝડપથી વધે છે. સંભવિત ચિહ્નોમાં તીવ્ર માથાનો દુખાવો, દ્રષ્ટિ ગુમાવવી, આંખની કીકીનું નોંધપાત્ર સખ્તાઈ, ઉબકા, ઉલટી અને ઠંડીનો સમાવેશ થાય છે. દર્દીને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે!
હાયપરથાઇરોઇડિઝમ: થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની વધુ પડતી, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, પીડિતોમાં સ્નાયુઓના ધ્રુજારીનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે ઠંડી લાગતી વખતે.

ઠંડી: શું કરવું?

તાવની શરૂઆતને કારણે શરદી માટેની ટીપ્સમાં શામેલ છે:

હૂંફ: ગરમ ધાબળા, ગરમ પગ સ્નાન અથવા ગરમ સ્નાન અનૈચ્છિક સ્નાયુઓના ધ્રુજારીને રોકી શકે છે જે આખરે તાવમાં પરિવર્તિત થાય છે. બાહ્ય રીતે પૂરી પાડવામાં આવતી ગરમી માટે આભાર, શરીરને તાપમાન વધારવા માટે ઓછું કામ કરવું પડે છે.
ગરમ ચા: લાઈમ બ્લોસમ ચા તાવ માટે ઘરેલું ઉપચાર તરીકે ખૂબ જ યોગ્ય છે, કારણ કે તે ગરમ અને ડાયફોરેટિક અસર ધરાવે છે. એલ્ડરફ્લાવર અથવા રોઝશીપની છાલમાંથી બનેલી ચા પણ શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો: તાવ અને તાવની શરદી માટેનો નિયમ હંમેશા છે: પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો! અંગૂઠાનો નિયમ: શરીરના તાપમાનની વધારાની ડિગ્રી દીઠ અડધો લિટર પ્રવાહી વધુ પીવો.

જો, બીજી બાજુ, શરદી સનસ્ટ્રોકને કારણે થાય છે, તો તમારે જે કરવું જોઈએ તે મુખ્ય વસ્તુ ઠંડું છે. આ ઘરેલું ઉપચાર અને ટિપ્સ મદદ કરે છે:

ઠંડું માથું: ઠંડા-ભેજવાળી કોમ્પ્રેસ અથવા ઠંડુ દહીં કપાળ, માથું અથવા ગરદન નીચા તાપમાને લપેટી.

ઘરેલું ઉપચારની પોતાની મર્યાદા હોય છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, સારા થતા નથી અથવા વધુ ખરાબ થતા નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ચિલ્સ: તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે?

શરદીના દરેક હુમલા માટે તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર નથી. જો શરદી સામાન્ય શરદીને કારણે થતી હોય, તો તે સામાન્ય રીતે જાતે જ દૂર થઈ જાય છે અને જો જરૂરી હોય તો તેની જાતે જ રાહત મેળવી શકાય છે. તેમ છતાં, જો તમને શંકા હોય કે તમને વાસ્તવિક ફ્લૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા) અથવા અન્ય ગંભીર બીમારી છે, તો તમારે અંતર્ગત બિમારી માટે યોગ્ય સારવાર શરૂ કરવા માટે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

જો તમે અસામાન્ય રીતે ગંભીર અથવા લાંબા સમય સુધી કંપનથી પીડાતા હોવ તો તમારે તબીબી સલાહ પણ લેવી જોઈએ. જો સ્નાયુઓમાં ધ્રુજારી કોઈ કારણસર, સંક્રમણના અન્ય કોઈ લક્ષણો વિના થાય તો તમારે તબીબી સલાહ પણ લેવી જોઈએ.

ગંભીર સનસ્ટ્રોક તેમજ હીટ સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને કૉલ કરવો જોઈએ! આ જ ગ્લુકોમા હુમલા અથવા લોહીના ઝેર (સેપ્સિસ) ના ચિહ્નોને લાગુ પડે છે.

શરદી: ડૉક્ટર શું કરે છે?

પ્રથમ, ડૉક્ટર તમારો તબીબી ઇતિહાસ લે છે. અન્ય વસ્તુઓની સાથે, તે તમારા લક્ષણોના પ્રકાર, તીવ્રતા અને કોર્સ તેમજ કોઈપણ અંતર્ગત રોગો (જેમ કે હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો અથવા ગાંઠો) વિશે પૂછશે. વ્યસનો અને તાજેતરના ગરમ પ્રદેશોની મુસાફરી વિશેની માહિતી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલીકવાર આ માહિતી ડૉક્ટર માટે તમારી શરદીના કારણને સંકુચિત કરવા માટે પૂરતી હોય છે.

અનુગામી શારીરિક તપાસ દરમિયાન, ડૉક્ટર તમારું તાપમાન લેશે, તમારા લસિકા ગાંઠોને સોજો માટે પેલ્પેટ કરશે અને અન્ય વસ્તુઓની સાથે તમારા ફેફસાંને સાંભળશે. ઘણી વાર, તે કહી શકાય છે કે આ પછી શું શરદી થાય છે.

જો કે, જો શરદીનું કારણ હજુ પણ અજ્ઞાત છે, તો રક્ત પરીક્ષણો મદદ કરી શકે છે. માપેલા મૂલ્યો સૂચવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, શરીરમાં બળતરા અને આક્રમણ કરનારા પેથોજેન્સ. કેટલીકવાર ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ જેમ કે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા એક્સ-રે પરીક્ષાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, છાતીની) પણ ઉપયોગી છે.

શરદી માટે સારવાર

શરદી વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શરદીના કિસ્સામાં શું કરવું

જો તમને શરદી થાય છે, તો ગરમ રાખો, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો અને વધારાની શારીરિક શ્રમ ટાળો. જો સ્નાયુઓની તીવ્ર ધ્રુજારી ચાલુ રહે, તો અન્ય લક્ષણો ઉમેરવામાં આવે છે, અથવા તાવ ખૂબ જ વધારે છે, તબીબી ધ્યાન મેળવો અથવા કટોકટીની સેવાઓને કૉલ કરો.

શરદી શું છે

ઠંડી લાગવી એ તીવ્ર, સ્નાયુઓની બેકાબૂ ધ્રુજારી છે, સામાન્ય રીતે આખા શરીરમાં. તે ગંભીર હાયપોથર્મિયા અથવા તીવ્ર ચેપનો પ્રતિભાવ છે. સ્નાયુઓની તીવ્ર પ્રવૃત્તિને કારણે શરીર હાયપોથર્મિયાને રોકવા અથવા પેથોજેન્સ સામે લડવા માટે તેનું તાપમાન વધારવાનો પ્રયાસ કરે છે.

ઠંડીના કારણો શું છે?

ઠંડી શું લાગે છે?

શરદી સામાન્ય રીતે તમને ખૂબ જ અસ્વસ્થ, બીમાર અને નબળા લાગે છે. શરદી અનિયંત્રિત ધ્રુજારી અને મજબૂત, લગભગ અસહ્ય ઠંડા સંવેદના દ્વારા પ્રગટ થાય છે જે આસપાસના તાપમાનને ધ્યાનમાં લીધા વિના થાય છે. ગુસબમ્પ્સ, બકબક કરતા દાંત, ઝડપી શ્વાસ અને નિસ્તેજ ત્વચા ઘણીવાર લક્ષણોમાં ઉમેરવામાં આવે છે.

ઠંડક કેટલો સમય ચાલે છે?

કારણ પર આધાર રાખીને, ઠંડી માત્ર થોડી મિનિટો માટે રહે છે, પરંતુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ધ્રુજારી એક કલાક સુધી ટકી શકે છે અને દિવસમાં ઘણી વખત થાય છે. જો શરદી ગંભીર હોય, લાંબો સમય ચાલે અથવા પુનરાવર્તિત થાય, તો તબીબી મદદ લેવાની ખાતરી કરો.

તમને ક્યારે ઠંડી લાગે છે?

જ્યારે શરીર તેનું તાપમાન વધારવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે શરદી થાય છે. આ રીતે તે ચેપ અથવા ફલૂ, મેલેરિયા, ન્યુમોનિયા અથવા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ જેવા રોગો સામે લડે છે. હાયપોથર્મિયા, અમુક દવાઓ અથવા તબીબી સારવાર પણ શરદીનું કારણ બની શકે છે. જો શરદી ચાલુ રહે અથવા વારંવાર થાય, તો તબીબી ધ્યાન લો.

બાળકોમાં શરદી માટે તમે શું કરો છો?

જ્યારે તમને તીવ્ર ઠંડી લાગે ત્યારે શું કરવું?

ગરમ રાખો, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો અને જો તમને તીવ્ર ઠંડી લાગે તો આરામ કરો. જો સ્નાયુઓમાં ધ્રુજારી ચાલુ રહે અથવા અન્ય લક્ષણો જેમ કે તાવ અથવા નબળાઈ વિકસે, તો ડૉક્ટરને જુઓ અથવા તાત્કાલિક તબીબી સેવાઓને કૉલ કરો. ઠંડી લાગવી એ ગંભીર ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે અને તેનું કારણ તબીબી રીતે નક્કી કરવું જોઈએ.