મેન્યુઅલ થેરેપી દ્વારા ગતિશીલતા સર્વાઇકલ સ્પાઇન મોબિલાઇઝેશન કસરતો

મેન્યુઅલ થેરેપી દ્વારા ગતિશીલતા

મેન્યુઅલ થેરેપી સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુની મર્યાદિત ગતિશીલતા અને પકડ પર પકડ મેળવવા માટે એક સંભાવના આપે છે પીડા. તે સ્નાયુ તણાવ ઘટાડવા અને ગતિશીલતાને પુન .સ્થાપિત કરવા માટે હાથનો ઉપયોગ કરવાનો છે, દર્દીને વિના મુક્તપણે આગળ વધવામાં મદદ કરે છે પીડા. સામાન્ય રીતે, મ manualસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના કાર્યકારી વિકારને સુધારવા માટે મેન્યુઅલ થેરેપીનો ઉપયોગ થાય છે.

તેમ છતાં, તેનો ઉપયોગ નિદાન પ્રક્રિયા તરીકે પણ થાય છે, કારણ કે પ્રદર્શન કરનાર ચિકિત્સક સમસ્યાનું કારણ અનુભવવા માટે તેના હાથનો ઉપયોગ કરે છે અને આમ દર્દીની વ્યક્તિની સમાન છાપ મેળવી શકે છે. સ્થિતિ. સામાન્ય રીતે, કોઈ મેન્યુઅલ થેરાપીના બે મુખ્ય પ્રકારો વચ્ચે ભેદ કરી શકે છે: ગતિશીલતા અને મેનીપ્યુલેશન: અહીં, વિવિધ ગતિ (ઝડપી અથવા ધીમી), બળ (સૌમ્ય અથવા શક્તિશાળી) અને લંબાઈની લક્ષિત હલનચલન લાવવા માટે લાગુ કરવામાં આવે છે. હાડકાં અને સાંધા પાછા યોગ્ય સ્થિતિમાં. આ આસપાસના સખત પેશીઓને senીલું કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે સાંધા અને ઘટાડે છે પીડા.

જો સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં સમસ્યા હોય તો, કહેવાતી વિસ્તરણ પ્રક્રિયા ચોક્કસ સંજોગોમાં રાહત આપી શકે છે. આ પ્રક્રિયામાં, ચિકિત્સક દર્દીના શરીર પર ચોક્કસ હલનચલન દ્વારા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે, જે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુને ખેંચે છે અને રાહત આપે છે. સ્લિંગ ટેબલ સમાન સિદ્ધાંત અનુસાર કાર્ય કરે છે.

મેન્યુઅલ થેરેપી વિશે વધુ માહિતી માટે, મ Manન્યુઅલ થેરેપી લેખનો સંદર્ભ લો.

1. નરમ પેશીઓ પર કામ કરો: આનો અર્થ એ કે દબાણ લાગુ કરીને (દા.ત. મસાજ) શરીરના નરમ પેશીઓ જેવા કે સ્નાયુઓ અને સંયોજક પેશી, ચિકિત્સક તણાવ મુક્ત કરે છે, પીડાથી રાહત આપે છે અને રાહતને પુનoresસ્થાપિત કરે છે.
2. ગતિશીલતા અને ચાલાકી: આમાં વિવિધ ગતિ (ઝડપી અથવા ધીમી), બળ (સૌમ્ય અથવા શક્તિશાળી) અને લાવવા માટેની લંબાઈની લક્ષિત ગતિવિધિઓ શામેલ છે. હાડકાં અને સાંધા પાછા યોગ્ય સ્થિતિમાં. આ સાંધાની આજુબાજુના સખત પેશીઓને senીલું કરવામાં અને પીડા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

ફિઝીયોથેરાપી તરફથી અરજીઓ

સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુની ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર પણ સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં અને લાંબા ગાળાના નિવારણમાં ફાળો આપી શકે છે. સર્વાઇકલ કરોડના આજુબાજુના વિસ્તારને મજબૂત અને એકત્રીત કરવા માટે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતો અને તકનીકોની લાંબી સૂચિ છે. ઉપચારના વિકલ્પોમાં અન્ય લોકો શામેલ છે: કસરતોનો હેતુ મુદ્રામાં સુધારણા, સુગમતાને પુનoringસ્થાપિત કરવા અને, અલબત્ત, પીડાને દૂર કરવા અને ક્રોનિક વિકાસને રોકવા માટે છે.

તે મહત્વનું છે કે દર્દીઓ પ્રથમ દેખરેખ હેઠળ કસરતો કરો જેથી ચિકિત્સક ખાતરી કરી શકે કે તેઓ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવ્યા છે અને તે વ્યક્તિને અનુકૂળ છે. સ્થિતિ સર્વાઇકલ કરોડના. સ્વ-નિદાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે ખોટી કસરત અથવા ખોટી અમલ પણ લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે. આ મુદ્દાઓ તમારા માટે રસપ્રદ પણ હોઈ શકે છે:

• ઠંડા અથવા ગરમ એપ્લિકેશન
• Deepંડા પેશીઓની મસાજ
• વિદ્યુત ઉત્તેજના
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
• ટેપીંગ અને કિનેસિઓલોજી
• મજબૂત અને સુધી કસરત જે નિરીક્ષણ હેઠળ અને પછી ઘરે દર્દી દ્વારા નિરાંતે કરી શકાય છે.

• સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી
• ગળા માટે ફિઝીયોથેરાપી કસરતો
• ગળાનો દુખાવો - ફિઝીયોથેરાપીથી સહાય
• કાચબાના ફિઝિયોથેરાપી