શારીરિક ઉપચાર શું છે?
શારીરિક ઉપચાર અથવા ભૌતિક દવા એ એક ઉપાય છે અને તેનો ઉપયોગ પ્રશિક્ષિત ભૌતિક ચિકિત્સકો દ્વારા કરવામાં આવે છે. શારીરિક ઉપચારમાં વિવિધ પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે જેમાં એક વસ્તુ સમાન હોય છે: તેઓ કુદરતી શારીરિક પ્રતિભાવ મેળવવા માટે બાહ્ય ઉત્તેજનનો ઉપયોગ કરે છે. ગરમી, ઠંડી, દબાણ અથવા ટ્રેક્શન, વિદ્યુત ઉત્તેજના અથવા ફિઝિયોથેરાપી કસરતો શરીરમાં અમુક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસફંક્શન, પીડા, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અથવા ત્વચાની સ્થિતિઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ઉપાય: રોગનિવારક મસાજ
રોગનિવારક મસાજ શું છે?
અહીં, ચિકિત્સક ખાસ મસાજ પકડ સાથે શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગ પર કામ કરે છે. સાબિત તકનીકોમાં સ્ટ્રોકિંગ, ટેપીંગ, ગૂંથવું અને ઘસવું શામેલ છે. આ રીતે, ત્વચા, સબક્યુટેનીયસ પેશી, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને જોડાયેલી પેશીઓ તેમજ સંકળાયેલ ચેતા, રક્ત અને લસિકા વાહિનીઓ ઉત્તેજિત થાય છે.
આ પદ્ધતિના ઉપયોગના મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં સ્નાયુબદ્ધ તણાવ, ક્રોનિક પીડા, પેશીઓમાં સંલગ્નતા અને ડાઘ અને પાચન વિકૃતિઓનો સમાવેશ થાય છે.
રોગનિવારક મસાજ કેવી રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે?
લક્ષણોના આધારે, વિવિધ મસાજ પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ છે, જેમાં ક્લાસિકલ મસાજ થેરાપી (KMT), કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ, લસિકા ડ્રેનેજ અને કોલોન (આંતરડાની) મસાજથી લઈને પેરીઓસ્ટીલ (પેરીઓસ્ટીલ) અને પાણીની અંદરની મસાજનો સમાવેશ થાય છે.
રોગનિવારક મસાજ ક્યારે યોગ્ય નથી?
ત્યાં કેટલાક વિરોધાભાસ છે જેના માટે ઉપચારાત્મક મસાજનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં. આમાં તીવ્ર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ, સ્નાયુઓના તાજા આંસુ, તાવ સંબંધિત બીમારીઓ અને તીવ્ર થ્રોમ્બોસિસ અને તાવના ચેપનો સમાવેશ થાય છે.
રોગનિવારક મસાજ વિશે વધુ માહિતી માટે, લેખ જુઓ ઉપચારાત્મક મસાજ.
ઉપાય: ઇન્હેલેશન ઉપચાર
ઇન્હેલેશન થેરાપી શું છે?
ઇન્હેલેશન થેરાપીનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો?
શ્વસન માર્ગના રોગો શારીરિક ઉપચારની આ પદ્ધતિ માટે અરજીના વિશિષ્ટ વિસ્તારો છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, તીવ્ર અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, શ્વાસનળીના અસ્થમા અને ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (COPD) નો સમાવેશ થાય છે.
ઇન્હેલેશન થેરાપીનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે?
અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ નેબ્યુલાઇઝ્ડ સક્રિય પદાર્થોને શ્વાસમાં લે છે. આ હેતુ માટે વિવિધ એપ્લિકેશન સિસ્ટમ્સ ઉપલબ્ધ છે, ઉદાહરણ તરીકે ઇન્હેલેશન માસ્ક, મીટરેડ ડોઝ ઇન્હેલર્સ, જેટ નેબ્યુલાઇઝર અથવા અલ્ટ્રાસોનિક નેબ્યુલાઇઝર.
ઇન્હેલેશન ઉપચાર ક્યારે યોગ્ય નથી?
ઉધરસ જેવી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ઇન્હેલેશન થેરાપી સામે બોલે છે.
ઇન્હેલેશન થેરાપી વિશે વધુ માહિતી માટે, ઇન્હેલેશન લેખ જુઓ.
ઉપાય: વ્યાયામ ઉપચાર
કસરત ઉપચાર શું છે?
કસરત ઉપચારનો ઉપયોગ ક્યારે થાય છે?
શારીરિક ઉપચારના પગલાંનો ઉપયોગ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, આકસ્મિક ઇજાઓ પછી, ઉપચારના સંલગ્ન તરીકે, જેમ કે કેન્સર, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને મેટાબોલિક રોગો માટે અને નિવારક પગલાં તરીકે. તેઓ ડિપ્રેશન જેવી માનસિક બીમારીઓ પર પણ મૂડ-લિફ્ટિંગ અસર કરી શકે છે.
કસરત ઉપચાર કેવી રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે?
કસરત ઉપચારની મુખ્ય પદ્ધતિઓ ફિઝીયોથેરાપી અને મેન્યુઅલ થેરાપી છે.
કસરત ઉપચાર ક્યારે યોગ્ય નથી?
વ્યાયામ ઉપચાર પદ્ધતિઓ યોગ્ય નથી, ઉદાહરણ તરીકે, તાજા હાડકાના અસ્થિભંગ અને તાવના ચેપ જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની તીવ્ર ઇજાઓ માટે.
કસરત ઉપચાર વિશે વધુ માહિતી માટે, વ્યાયામ ઉપચાર લેખ જુઓ.
ઉપાય: ઇલેક્ટ્રોથેરાપી
ઇલેક્ટ્રોથેરાપી એટલે શું?
ઇલેક્ટ્રોથેરાપીનો ઉપયોગ ક્યારે થાય છે?
શારીરિક ઉપચાર સારવારના આ સ્વરૂપનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ઉપચાર પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપવા, પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવા, સ્નાયુઓને આરામ કરવા અથવા પીડાને દૂર કરવા માટે સહાયક તરીકે થાય છે.
ઇલેક્ટ્રોથેરાપીનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે?
ત્યાં વિવિધ પ્રકારની ઇલેક્ટ્રોથેરાપી છે જે લક્ષિત શારીરિક ઉપચાર સાથે વિવિધ લક્ષણોને સંબોધિત કરે છે:
- ડાયરેક્ટ વર્તમાન ઉપચાર: રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે
- ઓછી-આવર્તન ઉપચાર: વધારાની બળતરા વિરોધી અને પીડા રાહત અસર ધરાવે છે
- મધ્યમ આવર્તન ઉપચાર: સ્નાયુઓના ચયાપચયને સુધારે છે
- ઉચ્ચ-આવર્તન ઉપચાર: તંગ સ્નાયુઓને ઢીલું કરે છે અને ઇજાઓ પછી હીલિંગ પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે
ઇલેક્ટ્રોથેરાપી ક્યારે યોગ્ય નથી?
ઇલેક્ટ્રોથેરાપી પહેલાં અને પછી મારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?
સારવાર પછી, તમારે ત્વચાના તે વિસ્તારોમાં ક્રીમ લગાવવી જોઈએ જ્યાં ઇલેક્ટ્રોડ મૂકવામાં આવ્યા છે. જો ઇલેક્ટ્રોથેરાપીનો ઉપયોગ પીડાની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે, તો તમારે લગભગ 14 સત્રો પછી ઓછામાં ઓછા 10 દિવસ માટે વિરામ લેવો જોઈએ.
ઇલેક્ટ્રોથેરાપી વિશે વધુ માહિતી માટે, ઇલેક્ટ્રોથેરાપી લેખ જુઓ.
ઉપાય: કાર્બોનિક એસિડ બાથ
કાર્બોનિક એસિડ સ્નાન શું છે?
કાર્બોનિક એસિડ બાથ પણ શારીરિક ઉપચાર સાથે સંબંધિત છે. કાર્બોનિક એસિડ સ્નાનમાં, તમે પાણીમાં સ્નાન કરો છો જેમાં કાર્બોનિક એસિડ ઉમેરવામાં આવ્યું છે. મિશ્રણનો ગુણોત્તર ઓછામાં ઓછો એક ગ્રામ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ પ્રતિ કિલોગ્રામ પાણી હોવો જોઈએ.
કાર્બોનિક એસિડ બાથનો ઉપયોગ ક્યારે થાય છે?
કાર્બોનિક એસિડ બાથનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે હળવા રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને મધ્યમ હાયપરટેન્શનની સારવાર માટે ભૌતિક ઉપચારમાં થાય છે. તદનુસાર, ક્લાસિક સંકેતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- પેરિફેરલ ધમનીના occlusive રોગના હળવા સ્વરૂપો
- ત્વચાની માઇક્રોસિરક્યુલેટરી વિકૃતિઓ
- કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર
- વેનસ રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ
- ત્વચાના અલ્સર, વેનિસ અલ્સર
- ક્રોનિક વેન્યુસ અપૂર્ણતા
- સંધિવા
કાર્બોનિક એસિડ બાથ કેવી રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે?
કાર્બોનિક એસિડના મૂળ સ્ત્રોતને આધારે એપ્લિકેશનના નીચેના સ્વરૂપોને અલગ પાડવામાં આવે છે:
- કુદરતી કાર્બોનિક એસિડ બાથ: જર્મનીમાં કુદરતી કાર્બોનિક એસિડ સ્ત્રોતો ઉપલબ્ધ છે, ઉદાહરણ તરીકે બેડ સાલ્ઝુફ્લેન અને બેડ ઈએમએસ.
- કૃત્રિમ કાર્બોનિક એસિડ બાથ: યાંત્રિક અથવા રાસાયણિક રીતે તૈયાર. યાંત્રિક રીતે સ્ટીલની બોટલમાંથી પાણીમાં વાયુયુક્ત કાર્બનિક એસિડ ઉમેરીને. રાસાયણિક રીતે કાર્બોનિક એસિડ વાહક તરીકે સોડિયમ હાઇડ્રોજન કાર્બોનેટ અને ઉદાહરણ તરીકે, કાર્બોનિક એસિડ જનરેટર તરીકે એલ્યુમિનિયમ સલ્ફેટ ઉમેરીને.
- કાર્બોનિક એસિડ ડ્રાય બાથ/ગેસ બાથ: ઇલેક્ટ્રિકલી ગરમ સીટ ટબમાં અથવા, આંશિક સ્નાનના કિસ્સામાં, હાથ અથવા પગ માટે ખુલ્લા સાથે ગરમ બોક્સની મદદથી કરવામાં આવે છે. સારવાર માટે ફિક્સરમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ દાખલ કરવામાં આવે છે.
કાર્બોનિક એસિડ સ્નાન ક્યારે યોગ્ય નથી?
- ફેબરિલ રોગો
- હૃદયની નિષ્ફળતા
- મોટી, રડતી ખરજવું
- તીવ્ર મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન
- ઘાના ચેપ (ગેંગ્રીન)
કાર્બોનિક એસિડ સ્નાન દરમિયાન મારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?
સ્નાન દરમિયાન, પાણીમાં કાર્બોનિક એસિડની સાંદ્રતા ઓછી ન થાય તે માટે વ્યક્તિએ શક્ય તેટલું ઓછું ખસેડવું જોઈએ. વધુમાં, માથું ટબની કિનારી ઉપર સારી રીતે રાખવાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ જેથી કરીને વધુ પડતો ગેસ શ્વાસમાં ન જાય. કાર્બોનિક એસિડ સાથેની સારવાર પછી, વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ માટે આરામ કરવો જોઈએ.
ઉપાય: થર્મોથેરાપી
થર્મોથેરાપી શું છે?
શારીરિક ઉપચાર પ્રક્રિયા તરીકે, થર્મોથેરાપીમાં ગરમી અને ઠંડા સારવારનો સમાવેશ થાય છે. બંને પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુ તણાવ અને રક્ત પરિભ્રમણ પર અસર કરે છે, અને તે પીડામાં પણ રાહત આપે છે.
તમે થર્મોથેરાપીનો ઉપયોગ ક્યારે કરો છો?
થર્મોથેરાપી કેવી રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે?
ઉદાહરણ તરીકે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, ઇન્ફ્રારેડ અને ગરમ હવા સહિત ગરમીની સારવાર માટે વિવિધ સાધનો ઉપલબ્ધ છે. કોલ્ડ થેરાપી એપ્લીકેશન બરફના સ્નાન, બરફના આવરણ અથવા ઠંડા ગેસ સાથે કામ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે.
થર્મોથેરાપી ક્યારે યોગ્ય નથી?
હીટ થેરાપી આમાં બિનસલાહભર્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે:
- તીવ્ર બળતરા જેમ કે ફલૂ જેવા ચેપ અથવા તીવ્ર સંયુક્ત બળતરા
- કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન)
- હાયપરથાઇરોઇડિઝમ (અતિસંવેદનશીલ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ)
- કેન્સર એડવાન્સ સ્ટેજમાં છે
- શીત ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ આ માટે થવો જોઈએ નહીં:
- ક્રાયોગ્લોબ્યુલિનમિયા (વેસ્ક્યુલર બળતરાનું ચોક્કસ સ્વરૂપ).
- કોલ્ડ અિટકૅરીયા (ઠંડા ઉત્તેજનાની પ્રતિક્રિયામાં ત્વચા પર વ્હીલની રચના)
- રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ જેમ કે રેનાઉડ સિન્ડ્રોમ (આંગળીઓ અને અંગૂઠામાં લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો થવાના હુમલા) થર્મોથેરાપી વિશે વધુ માહિતી માટે, થર્મોથેરાપી લેખ જુઓ.
ઉપાયો: મેન્યુઅલ થેરાપી
મેન્યુઅલ થેરાપી માટે અરજીના વિશિષ્ટ ક્ષેત્રો કરોડરજ્જુની ફરિયાદો, સાંધામાં દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને સંધિવા સંબંધી રોગો છે.
મેન્યુઅલ થેરાપી ફક્ત ત્યારે જ કરી શકાય છે જો કરોડરજ્જુમાં અસ્થિભંગ, બળે, બળતરા અથવા મેટાસ્ટેસિસ જેવી કોઈ તીવ્ર ઇજાઓ ન હોય.
મેન્યુઅલ થેરાપી વિશે વધુ માહિતી માટે, મેન્યુઅલ થેરાપી લેખ જુઓ.
