હીલ સ્પર્સના ઘરેલું ઉપાય - કયા શ્રેષ્ઠ છે?

સામાન્ય માહિતી

હીલ પ્રેરણા (જેને કેલ્કેનિયલ સ્પુર પણ કહેવાય છે) ની નવી હાડકાની રચના છે હીલ અસ્થિ (કેલ્કેનિયસ). હીલ સ્પર્સના બે સ્વરૂપો છે; એક નીચું (પૃષ્ઠ) અને ઉપલા (ડોર્સલ) હીલ સ્પુર. પગનાં તળિયાંને લગતું હીલ સ્પુર કેલ્કેનિયસની નીચેની બાજુએ પગની કંડરા પ્લેટના નિવેશ વિસ્તારમાં રચાય છે.

આ સમાન કંડરા પ્લેટની બળતરા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જેને પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેનાથી વિપરિત, ડોર્સલ કેલ્કેનિયલ સ્પુર પાયા પર સ્થિત છે અકિલિસ કંડરા અને સાથે સંકળાયેલ છે બર્સિટિસ. જર્મનીમાં દસમાંથી એક વ્યક્તિમાં કેલ્કેનિયસના આવા હાડકાના સ્પુર હોય છે.

સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત 40-60 વર્ષની વયના લોકો છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, કેલ્કેનિયલ સ્પુર એસિમ્પટમેટિક રહે છે, એટલે કે લક્ષણો વિના, અને માત્ર તક દ્વારા જ મળી આવે છે. એક્સ-રે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો કે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ક્યારેક ગંભીર પીડાય છે પીડા બળતરાને કારણે, ખાસ કરીને જ્યારે ચાલી.

સારવાર ઘણી વાર લાંબી હોય છે અને તેનો હેતુ ઇલાજ કરવાનો નથી, પરંતુ તીવ્રને રાહત આપવાનો છે પીડા અને બળતરા સામે લડે છે. જો કે, આ ઘણીવાર સફળતા સાથે તાજ પહેરાવવામાં આવતું નથી, જેથી ઘણા દર્દીઓ વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ શોધે છે. ઘરગથ્થુ ઉપચારો કે જે ખૂબ અસરકારક અને આડઅસરો વિના વખાણવામાં આવે છે, જેમાંથી કેટલાક વાહિયાત લાગે છે, ભાગ્યે જ મદદરૂપ થાય છે.

ઠંડક

ત્યારથી પીડા હીલ સ્પર્સમાં પડોશી બંધારણોની બળતરાને કારણે થાય છે, ખાસ કરીને રજ્જૂ, પીડાદાયક વિસ્તારને ઠંડુ કરવું એ તીવ્ર પીડા માટે ઉપયોગી સારવાર છે. તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ઉપયોગમાં લેવાતા ઠંડક પેક ત્વચાના સીધા સંપર્કમાં ન આવે, કારણ કે આનાથી પીડા થઈ શકે છે.બર્નિંગ"ત્વચાનું. તેના બદલે, કૂલિંગ પેક (હાથ) કપડાથી લપેટી લેવું જોઈએ.

હોમીઓપેથી

જો ઉપચાર પદ્ધતિઓ જેમ કે insoles પહેરીને, દવા આધારિત પીડા ઉપચાર અથવા અન્ય ક્લાસિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ અસફળ રહી છે, શસ્ત્રક્રિયાની બહાર સારવારના અન્ય ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. જીવલેણ સારવાર ઉપરાંત ગાંઠના રોગો, ઘણી ઓછી માત્રામાં એક્સ-રેનો ઉપયોગ સોફ્ટ પેશી અને ડીજનરેટિવ સાંધાના રોગો માટે પણ થાય છે જેમ કે આર્થ્રોસિસ. વધુમાં, થોડા વર્ષો પહેલા એક અભ્યાસ એ હીલ સ્પુર દર્દીઓમાં સારી અસરકારકતા દર્શાવે છે.

આ અભ્યાસ મુજબ, પ્રતિભાવ દર 70 થી 100 ટકા ખૂબ ઊંચો હતો, જો કે તેની વાસ્તવિક અસરકારકતા રેડિયોથેરાપી હીલ સ્પર્સ પર હજુ સુધી નિર્ણાયક સ્પષ્ટતા કરવામાં આવી નથી. એક્યુપંકચર બીજો વિકલ્પ છે. 2007 થી, એક્યુપંકચર વૈધાનિક દ્વારા આવરી લેવામાં આવી છે આરોગ્ય ક્રોનિક સારવારના ભાગરૂપે વીમા કંપનીઓ કટિ મેરૂદંડ માં પીડા અને ઘૂંટણની સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ.

જો કે, એકંદરના ભાગરૂપે પીડા ઉપચાર હીલ સ્પર્સ માટેનો ખ્યાલ, તે દર્દીએ પોતે જ આવરી લેવો જોઈએ. જો કે તે હજુ સુધી હીલ સ્પુરના દર્દીઓમાં અસરકારક સાબિત થયું નથી, તેમ છતાં એનાલજેસિક અસરની શક્યતા હજુ પણ છે. મેડી-ટેપિંગ, જે કિનેસિયો-ટેપિંગ પરથી ઉતરી આવ્યું છે, તે એક્રેલિક, સ્ટ્રેચેબલ કિનેસિયો-ટેપ છે જે ત્વચા પર લાગુ થાય છે.

આને પ્રોત્સાહન આપવાનો હેતુ છે રક્ત ત્વચાનું પરિભ્રમણ અને તે જ સમયે લોકોમોટર સિસ્ટમ પર રાહત અસર કરે છે (ખાસ કરીને સાંધા). હીલ સ્પર્સ પરની અસર, તેમજ સામાન્ય રીતે, તેમ છતાં વિવાદાસ્પદ છે. વધુમાં, ત્યાં ઘણી અન્ય વૈકલ્પિક સારવાર પદ્ધતિઓ છે, જે મોટે ભાગે પ્રમોટ કરવાનો હેતુ છે રક્ત સોજોવાળા વિસ્તારમાં પરિભ્રમણ અને આમ હીલિંગ પ્રક્રિયાઓને મજબૂત બનાવે છે. આમાં લેસર ટ્રીટમેન્ટ, સ્ટીમ્યુલેશન કરંટ થેરાપી અથવા મેગ્નેટ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે.