સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- કારણો: થાક, તણાવ, આલ્કોહોલ, આંખનો રોગ, સ્ટ્રેબિસમસ, ઈજા, લકવો, અમુક રોગો જેમ કે ડાયાબિટીસ અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ.
- ડિપ્લોપિયા શું છે: બેવડી છબીઓ જોવી
- લક્ષણો: અચાનક અથવા ધીમે ધીમે બેવડી દ્રષ્ટિ, ચક્કર, દિશાહિનતા, ગંભીર કિસ્સાઓમાં દુખાવો
- ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું: જો થોડા સમય પછી ડિપ્લોપિયા જાતે જ અદૃશ્ય થઈ ન જાય, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
- નિદાન: નેત્ર ચિકિત્સક અને ઓર્થોપ્ટિસ્ટ દ્વારા પરીક્ષા.
- સારવાર: ચોક્કસ કારણ અથવા અંતર્ગત રોગ પર આધાર રાખીને.
- નિવારણ: સ્વસ્થ જીવનશૈલી (સંતુલિત આહાર, નિકોટિન અને આલ્કોહોલનો ત્યાગ, પૂરતી ઊંઘ).
મને અચાનક ડબલ કેમ દેખાય છે?
જ્યારે લોકો અચાનક બધું બે વાર જુએ છે, તે ઘણીવાર હાનિકારક કારણોસર થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ ખૂબ થાકેલા છે અથવા લાંબા સમયથી કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર કામ કરી રહ્યા છે. આ કિસ્સાઓમાં, આરામના સમયગાળા પછી ડબલ દ્રષ્ટિ ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આધાશીશી, તણાવ અથવા વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન પણ કેટલીકવાર અસ્થાયી રૂપે ડબલ જોવા માટેનું કારણ બને છે.
મોનોક્યુલર ડબલ વિઝન (એક આંખમાં બેવડી છબી): મોનોક્યુલર એટલે "માત્ર એક આંખને લગતું" (લેટિન "મોનો-" એકવચન માટે, સિંગલ, એકલા અને ગ્રીક "ઓક્યુલસ" આંખ માટે). જ્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ એક આંખ ઢાંકે છે ત્યારે પણ મોનોક્યુલર ડબલ વિઝન ચાલુ રહે છે. ડબલ દ્રષ્ટિના આ સ્વરૂપમાં, સમસ્યા આંખની કીકીમાં રહે છે, જે પ્રકાશ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. સામાન્ય રીતે, કોર્નિયા અને સ્ફટિકીય લેન્સ એકસાથે કામ કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે આંખમાં પ્રવેશતા પ્રકાશ કિરણો કેન્દ્રિત છે અને રેટિના (મેક્યુલા, તીક્ષ્ણ દ્રષ્ટિનું સ્થળ) પર એક બિંદુ પર એકત્ર થાય છે. જો પ્રકાશ તેની બાજુમાં પડે છે, તો અસરગ્રસ્ત લોકો અસ્પષ્ટ અથવા વિકૃત છબી જુએ છે. આ વિવિધ આંખના રોગોનો કેસ છે:
- દૂરદૃષ્ટિ અથવા દૂરદર્શિતા (દા.ત. ખૂટે અથવા ખોટા ચશ્માને કારણે)
- કોર્નિયાના રોગો (દા.ત. અસ્પષ્ટતા)
- લેન્સની અસ્પષ્ટતા (મોતીયો)
- લેન્સ ન્યુક્લિયસનું સંકોચન (મોતિયા)
- લેન્સનું વિસ્થાપન
- નેત્રપટલના રોગો (દા.ત., આંખને લોહી પહોંચાડતી એક અથવા વધુ નળીઓમાં વેસ્ક્યુલર અવરોધ)
- સુકા આંખ
જ્યારે આંખો સમાંતર ગોઠવાયેલ ન હોય ત્યારે બંને આંખોમાં બેવડી છબીઓ થાય છે. આનાથી મગજ હવે બંને આંખોની દ્રશ્ય છાપને એક ઇમેજમાં સંપૂર્ણપણે જોડી શકતું નથી. જ્યારે આંખના સ્નાયુઓ યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી ત્યારે બાયનોક્યુલર ડબલ ઈમેજીસ થાય છે. આના કારણો હાનિકારક હોઈ શકે છે, જેમ કે ઊંઘની અછત અથવા વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન, અને તેમના પોતાના પર ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે તેની પાછળ ગંભીર કારણો પણ હોઈ શકે છે.
જો આંખના સ્નાયુઓ હવે યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી, તો તેનું કારણ કાં તો આંખમાં જ છે અથવા તે આંખની બહારના રોગોને કારણે થાય છે. નીચેના આંખના રોગો બાયનોક્યુલર ડબલ વિઝનનું કારણ બની શકે છે:
- સ્ટ્રેબીઝમ (સ્ક્વિન્ટ)
- આંખના સ્નાયુઓની બળતરા
- આંખના સ્નાયુઓના રોગો
- આંખના ગાંઠના રોગો
બાયનોક્યુલર ડબલ વિઝન માટેના અન્ય જાણીતા ટ્રિગર્સમાં મગજને ઇજાઓ અથવા નુકસાનનો સમાવેશ થાય છે:
- સ્ટ્રોક: સ્ટ્રોકમાં, લોહી ગંઠાઈ જાય છે, જેના કારણે મગજના અમુક ભાગોમાં રક્ત પુરવઠો ખોવાઈ જાય છે. જો આંખોને નિયંત્રિત કરતી ચેતાઓને નુકસાન થાય છે, તો આ પરિણમે છે
- માથાની ઇજાઓ (જેમ કે આંખના સોકેટનું ફ્રેક્ચર).
- મગજમાં વેસલ ડિલેશન (મગજની એન્યુરિઝમ): એન્યુરિઝમમાં, રક્તવાહિનીઓ ફૂંકાય છે. જો આ આંખના સ્નાયુની ચેતા પર દબાણ કરે છે, તો અસરગ્રસ્ત લોકો બમણું જોઈ શકે છે.
- ક્રેનિયલ નર્વ લકવો: ટ્રિગર્સ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ અથવા લીમ રોગ જેવા ન્યુરોલોજીકલ રોગો હોઈ શકે છે.
આખા શરીરને અસર કરતા રોગો પણ કેટલીકવાર ડબલ દ્રષ્ટિનું કારણ હોય છે:
- અંતઃસ્ત્રાવી ઓર્બીટોપેથી: થાઇરોઇડ રોગ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, આંખના સોકેટનો બળતરા રોગ થાય છે.
- ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરના પરિણામે રુધિરાભિસરણ વિક્ષેપ.
ડિપ્લોપિયાના લક્ષણો શું છે?
જે કોઈ એક જ વસ્તુને અસ્પષ્ટ અથવા બેવડી જુએ છે, એટલે કે (સહેજ) આડી, ઊભી અથવા ત્રાંસી રીતે ખસેડવામાં આવે છે, તે ડબલ જુએ છે. બેવડી દ્રષ્ટિ અચાનક થાય છે (તીવ્ર ડિપ્લોપિયા) અથવા ધીમે ધીમે, અંતરમાં અથવા નજીકમાં અથવા ફક્ત બાજુ તરફ જોતી વખતે.
નીચેના લક્ષણો ગંભીર કારણો સૂચવે છે અને ડૉક્ટરને દ્રશ્ય વિક્ષેપના કારણ વિશે પ્રથમ સંકેતો આપે છે:
- આંખની હિલચાલમાં ખલેલ
- ઉપલા પોપચાંની નીચે પડવું
- પોપચાની સોજો
- દૃશ્યમાન સ્ક્વિન્ટ
- બહાર નીકળેલી આંખો
- આંખની હિલચાલ દરમિયાન દુખાવો
જો કે ડિપ્લોપિયા "માત્ર" આંખોને અસર કરે છે, ડબલ છબીઓ જોવાથી અસરગ્રસ્ત લોકોના રોજિંદા જીવન પર દૂરગામી અસરો થાય છે: જેઓ સ્પષ્ટપણે જોતા નથી (હવે) તેઓ પોતાને વધુ સરળતાથી ઇજા પહોંચાડે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો વધુ વખત પડી જાય છે અથવા મોટે ભાગે અગમ્ય કારણોસર પોતાને ઇજા પહોંચાડે છે.
ડિપ્લોપિયાની સંભવિત અસરો છે:
- ઊંચાઈ, ઊંડાઈ અને અંતર હવે યોગ્ય રીતે અનુમાનિત નથી. (ઈજા થવાનું જોખમ!)
- અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ એકબીજાને ચૂકી જાય છે અથવા ટક્કર મારે છે.
- અસ્થિર ચાલવું, ખાસ કરીને સીડી ચડતી વખતે
- વાંચવામાં મુશ્કેલી
- ચક્કર
- માથાનો દુખાવો
- ઝાંખી દ્રષ્ટિ
જો તમને ઉપરોક્ત કોઈપણ લક્ષણો દેખાય તો તરત જ નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લો!
ડિપ્લોપિયા શું છે?
ડિપ્લોપિયા એ વિઝન ડિસઓર્ડરનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ બેવડી છબીઓ જુએ છે. તેઓ જોયેલી વસ્તુને એકબીજા સામે વિસ્થાપિત બે વસ્તુઓ તરીકે જુએ છે.
બેવડી દ્રષ્ટિમાં, આંખોનું સંકલન ખલેલ પહોંચે છે. બે છબીઓ હવે સંપૂર્ણ રીતે મર્જ કરવામાં આવી નથી, પરંતુ એકબીજાની બાજુમાં અથવા ટોચ પર સ્થાનાંતરિત દેખાય છે. ડિપ્લોપિયાના કારણો મેનીફોલ્ડ છે; તેઓ હાનિકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ ગંભીર રોગનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
ડબલ વિઝન પીડિતો માટે પર્યાવરણને યોગ્ય રીતે જોવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે: ઊંચાઈ, ઊંડાઈ અને અંતરનો ખોટો અંદાજ કાઢવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને ઓરિએન્ટેશનમાં અચાનક મુશ્કેલીઓ આવે છે, ભૂતકાળની વસ્તુઓ સુધી પહોંચવામાં અથવા ચાલવામાં તકલીફ પડે છે. જો ડિપ્લોપિયા થાય, તો નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. તે અથવા તેણી નિર્ધારિત કરશે કે શું તે હાનિકારક, અસ્થાયી દ્રશ્ય વિકૃતિ છે અથવા તેની પાછળ કોઈ ગંભીર બીમારી છે.
જો તમારી પાસે ડબલ વિઝન હોય, તો જાતે વાહન ચલાવશો નહીં! કોઈ વિશ્વાસુ વ્યક્તિ તમને ડૉક્ટર પાસે લઈ જાય અથવા જો જરૂરી હોય તો ઈમરજન્સી રૂમમાં લઈ જાય!
ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું?
ડબલ વિઝન એ એક સામાન્ય વિઝ્યુઅલ ડિસઓર્ડર છે જે ઘણીવાર થોડા સમય પછી તેની જાતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડિપ્લોપિયા વધુ ગંભીર સ્થિતિને છુપાવે છે. તેથી જો બેવડી દ્રષ્ટિ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો હંમેશા નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
- તમને આંખમાં દુખાવો છે.
- એક આંખ અથવા બંને આંખો બહાર નીકળેલી છે.
- તમને તાજેતરમાં માથામાં ઈજા થઈ છે.
- એક આંખ ઢાંક્યા પછી પણ બેવડી દ્રષ્ટિ જતી નથી (બાયનોક્યુલર ડબલ વિઝન).
- નબળાઈ, ચહેરાનો લકવો, બોલવામાં તકલીફ, ગળવું, ચાલવું, ચક્કર આવવું, માથાનો દુખાવો, અસંયમ જેવા લક્ષણો સાથે છે.
બેવડી દ્રષ્ટિ હંમેશા નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા તપાસવી જોઈએ, ભલે તે તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય. જો તે અચાનક થાય અને તેની સાથે અન્ય લક્ષણો જેમ કે પીડા અથવા લકવો હોય, તો તે કટોકટી છે!
ડૉક્ટર શું કરે છે?
ડબલ દ્રષ્ટિ માટે સંપર્કનો પ્રથમ બિંદુ નેત્ર ચિકિત્સક છે અને જો જરૂરી હોય તો, ઓર્થોપ્ટિસ્ટ. જ્યારે નેત્ર ચિકિત્સક દ્રશ્ય ક્ષમતાઓની તપાસ કરે છે, ત્યારે ઓર્થોપ્ટિસ્ટ આંખની સ્થિતિ, આંખોની ગતિશીલતા અને તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સાથે વ્યવહાર કરે છે.
નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા પરીક્ષા
નિદાન કરવા માટે, નેત્ર ચિકિત્સક સંભવિત કારણોની કડીઓ શોધવા માટે પ્રથમ લક્ષણોની નજીકથી પૂછપરછ કરે છે. તે નીચેના પ્રશ્નો પૂછશે:
- તમે કેટલા સમયથી બેવડી દ્રષ્ટિ જોઈ રહ્યા છો?
- શું તમને પીડા છે?
- શું તમે હાલમાં બેવડી દ્રષ્ટિ જોઈ રહ્યા છો?
- શું ત્યાં કોઈ ટ્રિગર હતું? (ઈજા, સર્જરી, નવા ચશ્મા)
- જ્યારે તમે એક આંખ આવરી લે ત્યારે શું ડબલ ઈમેજો અદૃશ્ય થઈ જાય છે?
- શું ડબલ ઈમેજીસ હંમેશા ત્યાં હોય છે કે માત્ર અસ્થાયી રૂપે?
- શું બેવડી છબીઓ આડી, ઊભી, ત્રાંસી અથવા નમેલી દેખાય છે?
- શું બેવડી છબીઓ ત્રાટકશક્તિની દિશા અથવા માથાની સ્થિતિ સાથે બદલાય છે?
- શું દિવસ દરમિયાન છબીઓ બદલાય છે?
- શું તમે માથાનો દુખાવો, આંખમાં દુખાવો, આંખની હલનચલનનો દુખાવો, આંખની લાલાશ, સાંભળવામાં વિક્ષેપ, સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ, ચક્કર અને/અથવા ચાલવાની અસ્થિરતા જેવા અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો?
- શું તમને ડાયાબિટીસ અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ જેવી અન્ય સ્થિતિનું નિદાન થયું છે?
- શું તમે બાળપણમાં આંખો ઓળંગી હતી?
પછી તે બંને આંખોની વિગતવાર તપાસ કરે છે - બેવડી દ્રષ્ટિ એક અથવા બંને આંખોમાં થાય છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના. ડૉક્ટર દ્રષ્ટિ, આંખોની ગતિશીલતા અને પ્રકાશ પ્રત્યે વિદ્યાર્થીઓની પ્રતિક્રિયા તપાસે છે. તે જ સમયે, તે બહાર નીકળેલી આંખો અથવા ડૂબી ગયેલી પોપચા જેવા ફેરફારો માટે જુએ છે.
એક સમયે એક આંખને ઢાંકીને, નેત્ર ચિકિત્સક એ પણ નક્કી કરે છે કે બેવડી દ્રષ્ટિ માત્ર એક આંખને અસર કરે છે કે બંને આંખોને. આ ડિપ્લોપિયાના કારણની શોધમાં વધુ કડીઓ પ્રદાન કરે છે.
ઓર્થોપ્ટિસ્ટ દ્વારા પરીક્ષા
જો ડૉક્ટર બાયનોક્યુલર ડિપ્લોપિયા શોધે છે, તો કહેવાતી ઓર્થોપ્ટિક પરીક્ષા સામાન્ય રીતે અનુસરે છે. ઓર્થોપ્ટીક્સ એ નેત્રવિજ્ઞાનની વિશેષતા છે જે ખાસ કરીને આંખની હિલચાલની વિકૃતિઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે. ઓર્થોપ્ટિસ્ટ તપાસ કરે છે કે શું અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ સ્ક્વિન્ટ કરે છે, ત્રિ-પરિમાણીય રીતે જુએ છે અને બંને આંખો યોગ્ય રીતે કામ કરે છે કે કેમ. પરીક્ષા પછી, ઓર્થોપ્ટિસ્ટ દર્દી અને નેત્ર ચિકિત્સક સાથે આગળની પ્રક્રિયાઓની ચર્ચા કરે છે.
આગળની પરીક્ષાઓ
ડિપ્લોપિયાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, તેથી વિશ્વસનીય નિદાન માટે ઘણી વખત વધુ પરીક્ષાઓ જરૂરી છે. આમાં ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ અથવા કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી. તેઓ આંખના સ્તર, ખોપરી અથવા મગજ દૃશ્યમાન ફેરફારો કરે છે.
જો એવી શંકા હોય કે ડિપ્લોપિયાનું કારણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા અન્ય સામાન્ય રોગ (રુધિરાભિસરણ વિકાર), તો તે અથવા તેણી દર્દીને ઇન્ટર્નિસ્ટ પાસે મોકલે છે. એકવાર તમામ પરીક્ષાઓ પૂર્ણ થઈ જાય પછી, ચિકિત્સક દર્દી સાથે તારણોની ચર્ચા કરે છે અને દર્દી માટે યોગ્ય સારવાર શરૂ કરે છે.
સારવાર
ડિપ્લોપિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે તે અંતર્ગત કારણ પર આધાર રાખે છે. અંતર્ગત રોગની સારવાર સાથે, ડબલ દ્રષ્ટિ સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
મોનોક્યુલર ડબલ વિઝનની સારવાર
મોનોક્યુલર ડબલ વિઝન સામાન્ય રીતે આંખના રોગને કારણે થાય છે, જેને નેત્ર ચિકિત્સક તે મુજબ સારવાર આપે છે:
પ્રેસ્બાયોપિયા: ડૉક્ટર યોગ્ય રીતે ફીટ કરેલા ચશ્મા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સ વડે નજીકની દૃષ્ટિ અથવા દૂરદર્શિતા માટે વળતર આપે છે.
કોર્નિયલ વક્રતા: લેસર સારવાર સાથે, ડૉક્ટર કોર્નિયામાં ફેરફાર કરે છે જેથી રેટિના ફરીથી તીક્ષ્ણ છબી ઉત્પન્ન કરે. દ્રશ્ય ઉગ્રતા પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને ડબલ દ્રષ્ટિ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
મોતિયા: જો લેન્સ વાદળછાયું હોય, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ "જાણે પડદામાંથી" જુએ છે. મોતિયાની શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન, ડૉક્ટર લેન્સને કૃત્રિમ લેન્સથી બદલી દે છે.
બાયનોક્યુલર ડબલ વિઝનની સારવાર
અંતર્ગત રોગની સારવાર
બાયનોક્યુલર ડબલ વિઝનમાં, આંખ પોતે રોગગ્રસ્ત નથી, પરંતુ ડિપ્લોપિયા એ અન્ય રોગનું પરિણામ છે. ચોક્કસ કારણ પર આધાર રાખીને, ડૉક્ટર યોગ્ય ઉપચાર શરૂ કરશે. જો સારવાર સફળ થાય છે, તો ડબલ દ્રષ્ટિ પણ સુધરી જશે.
જો ડિપ્લોપિયા અન્ય રોગો જેમ કે માઇગ્રેન અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસને કારણે થાય છે, તો ડૉક્ટર તેમની સારવાર ખાસ દવાઓથી કરશે. આ જ રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અથવા થાઇરોઇડ રોગોને લાગુ પડે છે. રોગ જેટલી સારી રીતે નિયંત્રણમાં છે, દ્રષ્ટિ પર તેની અસર ઓછી થાય છે.
બેવડી દ્રષ્ટિ કે જે અચાનક થાય છે અને તેની સાથે લકવો અથવા દુખાવો થાય છે તે એલાર્મ સિગ્નલ છે. આ કિસ્સાઓમાં, કારણ સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર કરવી જોઈએ.
જો યોગ્ય સારવાર છતાં બેવડી છબીઓ ફરીથી અદૃશ્ય થઈ ન જાય, તો ખાસ ચશ્માનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ફોઇલ્સ સાથે કોટેડ હોય છે જે ઘટના પ્રકાશ બીમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માત્ર એક છબી જુએ. વૈકલ્પિક રીતે, આંખના પેચ અથવા આંખના પેચનો ઉપયોગ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે થાય છે.
આંખની કસરતો
- ફોટોગ્રાફ જેવા ચોક્કસ લક્ષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- છબીને આંખના સ્તરે એક હાથની લંબાઈ દૂર રાખો.
- શક્ય હોય ત્યાં સુધી માત્ર એક જ છબી જોવાનો પ્રયાસ કરો.
- તમારા નાક તરફ ધીમે ધીમે અને સ્થિર રીતે ફોટો ખસેડો.
- સિંગલ ઈમેજ બે ઈમેજ બની જાય કે તરત જ રોકો અને તમે છેલ્લે એક ઈમેજ જોઈ હતી તે સ્થાન પર પાછા ફરો.
- ફરીથી કસરત શરૂ કરો.
શું ડિપ્લોપિયા અટકાવી શકાય છે?
ડિપ્લોપિયાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તદનુસાર, ડબલ દ્રષ્ટિ અટકાવવા માટે ઘણી રીતો છે.
ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા અન્ય અંતર્ગત રોગોને કારણે ડિપ્લોપિયા ઘણીવાર ઉશ્કેરવામાં આવે છે, તેથી નિવારણ માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ પ્રથમ પ્રાથમિકતા છે. સંતુલિત આહાર, પૂરતી ઊંઘ અને ઓછી તાણ બેવડી દ્રષ્ટિને વિશ્વસનીય રીતે અટકાવી શકતી નથી, પરંતુ તે જોખમ ઘટાડે છે. આ જ અકસ્માતોને લાગુ પડે છે. અહીં, યોગ્ય પગલાં (રક્ષણાત્મક ગોગલ્સ, હેલ્મેટ પહેરવા) માથા અને આંખની ઇજાઓ સામે રક્ષણ આપે છે.
