ઊંઘનો અભાવ
ઘણા લોકો ઊંઘની સમસ્યાથી પીડાય છે, ઘણીવાર આના કારણે ઊંઘની કાયમી કમી રહે છે. આ શરીર પર ભારે તાણ છે, કારણ કે ઊંઘ આખા શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે. તદનુસાર, ઊંઘનો અભાવ એ નબળાઇ તરફ દોરી જાય છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર.
પરિણામે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ નાના ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે જેની સામાન્ય રીતે શરીર પર કોઈ અસર થતી નથી. જો કે, માથાનો દુખાવો, તાવ અને થાકની લાગણી વધુ સામાન્ય છે. થાકને કારણે સ્નાયુઓમાં તણાવ પણ થાય છે ગરદન, જે માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
પ્રવાહી તંગી
નું એક ખૂબ જ સામાન્ય અને જાણીતું કારણ માથાનો દુખાવો પ્રવાહીનો અભાવ છે. તેનું કારણ એ છે કે શરીરના મોટા ભાગમાં પાણી હોય છે. વધુમાં, પાણી માટે જરૂરી છે રક્ત તમામ મુખ્ય અને ખાસ કરીને તમામ નાનામાં સરળતાથી વહેવા માટે સક્ષમ થવા માટે વાહનો શરીરના.
જ્યારે પ્રવાહીની અછત હોય છે, ત્યારે રક્ત તદનુસાર પ્રવાહી ગુમાવે છે, તે ગાઢ બને છે અને લાંબા સમય સુધી નાનામાંથી વહેતું નથી વાહનો માં મગજ તેમજ. પરિણામે, ત્યાંની પેશીઓ ઓછી ઓક્સિજન મેળવે છે. પરિણામ છે માથાનો દુખાવો. તદનુસાર, પાણીનો પૂરતો પુરવઠો હંમેશા સુનિશ્ચિત થવો જોઈએ, જાણીતા કિસ્સામાં આધાશીશી દિવસ દીઠ ઓછામાં ઓછા બે લિટર.
દારૂ
આલ્કોહોલ પીધા પછી, આગલી સવારે સામાન્ય હેંગઓવર માથાનો દુખાવો મોટાભાગના લોકો માટે પરિચિત છે. માથાનો દુખાવો આલ્કોહોલની વિવિધ અસરોને કારણે થાય છે. તે જાણીતું છે કે આલ્કોહોલ તોડી નાખવામાં આવે છે યકૃત અને પ્રક્રિયામાં ઉત્પન્ન થતા પદાર્થો કિડનીમાં પેશાબના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે. તદનુસાર, શરીર પાણી ગુમાવે છે, જે બનાવે છે રક્ત વધુ જાડું.વધુમાં, પેશાબના વિસર્જનમાં વધારો થવાથી પણ ખનિજોની ખોટ થાય છે અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, જે માથાનો દુખાવો પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. હેંગઓવરના માથાના દુખાવાને અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે, પુષ્કળ પાણી પીવા, પૂરતું ખાવું અને તાજી હવા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
નિકોટિન
નો વપરાશ નિકોટીન દ્વારા ધુમ્રપાન સિગારેટ સૌથી સામાન્ય વિવિધ પ્રકારના માથાનો દુખાવો માટેનું કારણ બની શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે નિકોટીન શરીરમાં અને એ પણ વડા લોહીના તીવ્ર સંકુચિતતાનું કારણ બને છે વાહનો. આ એકલાનું કારણ નથી પીડા.
જો કે, જ્યારે રક્તવાહિનીઓ તેમના મૂળ કદમાં વિસ્તરે છે ત્યારે તે થઈ શકે છે. પરિણામે, તેમના દ્વારા વહેતા લોહીનું પ્રમાણ વધે છે અને લોહિનુ દબાણ ટીપાં આ માથાનો દુખાવો હુમલા માટે ટ્રિગર હોઈ શકે છે, જેમ કે એ આધાશીશી હુમલો, ઘણા લોકો કે જેઓ તે માટે સંવેદનશીલ હોય છે. જો માથાનો દુખાવો અને વચ્ચે જોડાણ નિકોટીન સ્થાપિત કરી શકાય, રોકવાનો પ્રયાસ થવો જોઈએ ધુમ્રપાન.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
