બહારના દર્દીઓને આધારે આગળની સારવાર | ઓપી મેરૂ કેનાલ સ્ટેનોસિસ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ - સંભાળ પછીની સંભાળ

બહારના દર્દીઓને આધારે આગળની સારવાર

એકવાર તીવ્ર તબક્કો કરોડરજ્જુની નહેર શસ્ત્રક્રિયા સમાપ્ત થઈ ગઈ છે, પુનર્વસનનો તબક્કો શરૂ થાય છે. અહીં, દર્દી નક્કી કરી શકે છે કે તે ઇનપેશન્ટ કે આઉટપેશન્ટ રિહેબિલિટેશનમાંથી પસાર થવા માંગે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, ઉપચાર શક્તિ અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવાનો અને દર્દીને રોજિંદા જીવન સાથે વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરવાનો છે.

સારવાર પછીની વધુ કસરતો અને માહિતી લેખમાં મળી શકે છે.કરોડરજ્જુની નહેર સર્વાઇકલ ફિઝીયોથેરાપીમાં સ્ટેનોસિસ”. માં સ્નાયુઓને સુધારવા માટે ખભા કમરપટો, સ્કેપુલા માટે તમામ તણાવ કસરતો કરી શકાય છે. ઉપરના હાથથી ખભાને પાછળ ખેંચીને વડા અથવા શરીરની સામે, અથવા સુપિન સ્થિતિમાં બ્રિજિંગ, સારી સ્નાયુબદ્ધ તણાવ પ્રદાન કરે છે.

કેટલા સમય સુધી કરોડરજ્જુની નહેર સંકુચિત હતું, ખભા-આર્મ સંકુલમાં સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ અને હલનચલન પ્રતિબંધો હજુ પણ અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે. જો આ કિસ્સો હોય, તો ચિકિત્સક એકત્ર કરે છે ખભા બ્લેડ, ચળવળની તમામ ડિગ્રીમાં હાથ અને કરોડરજ્જુનો બાકીનો ભાગ. આ ખભા બ્લેડ ખાસ કરીને મહત્વનું છે. બાજુની સ્થિતિમાં, તેને કોઈપણ લિફ્ટિંગ વગર ખાસ કરીને સારી રીતે ગતિશીલ કરી શકાય છે.

જો ગતિશીલતા ખભા બ્લેડ મફત છે, આ ખભા સંયુક્ત અંતિમ સ્થિતિમાં ખસેડી શકો છો, ઘણા થી સાંધા ખભાની ગતિશીલતામાં સામેલ છે. ખભામાં તણાવ ગરદન સોફ્ટ ટીશ્યુ ટેક્નિક, મસાજ અને ફેશિયલ સોલ્યુશન વડે વિસ્તારને સુધારી શકાય છે. તણાવ ઘણીવાર રેડિયેટીંગનું કારણ બને છે પીડા અને સંભવતઃ ઝણઝણાટની સંવેદનાઓ, કારણ કે તણાવ ચેતા ચેનલ પર દબાવવાનું ચાલુ રાખે છે.

સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર ટ્રેક્શન, જોકે ઓપરેશન દ્વારા કરોડરજ્જુની નહેરને પહોળી કરવામાં આવી છે, તે લક્ષણોમાં પણ સુધારો કરી શકે છે. અંતિમ તબક્કામાં, સારવાર સામાન્ય રીતે વધુ લક્ષણો-સંબંધિત હોય છે, પરંતુ દર્દીએ તેના વ્યાયામ કાર્યક્રમને જાણવો જોઈએ અને લક્ષણો વધુ બગડતા ટાળવા માટે તેને નિયમિતપણે કરવા જોઈએ. આ લેખો અહીં ઉલ્લેખિત વિષયોને વિગતવાર આવરી લે છે:

• 1લી વ્યાયામ: મૂળભૂત તણાવ કસરત દર્દી તેની પીઠ પર સૂઈ જાય છે અને તેને છોડી દે છે વડા ફ્લોર પર ઢીલી રીતે પડેલો.

  તે બનાવે છે "ડબલ રામરામ” સર્વાઇકલ કરોડના ઉપલા ભાગમાં ચળવળ અને સમગ્રને દબાણ કરે છે વડા સમર્થનમાં પાછળની તરફ. તાણને ઘણી સેકંડ માટે પકડી રાખવું જોઈએ અને 10-12 વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ.

• 2જી વ્યાયામ: મૂળભૂત તાણ વ્યાયામ જો પરિભ્રમણ સક્ષમ હોય, તો આઇસોમેટ્રિક તણાવ પણ આ દિશામાં લાગુ કરી શકાય છે. દર્દી જ્યાં સુધી પરિભ્રમણમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યાં સુધી ફેરવે છે, ફરીથી ઓછા પ્રમાણમાં બહાર જાય છે અને ગાલ પર હાથ મૂકે છે. તે ગાલમાં હાથ રાખીને અને ગાલ હાથમાં રાખીને તાણ ઊભી કરે છે.

• ગતિશીલતા સર્વાઇકલ સ્પાઇનનો વ્યાયામ કરે છે
• Fascial તાલીમ
• સોફ્ટ પેશી મસાજ