કોપર

તાંબુ શું છે? કોપર એ ટ્રેસ એલિમેન્ટ છે જે સેલ મેટાબોલિઝમ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે શરીરને જઠરાંત્રિય માર્ગમાંથી આયર્ન શોષવામાં પણ મદદ કરે છે. કોપર નાના આંતરડામાંથી ખોરાક દ્વારા શોષાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બદામ, માંસ, કઠોળ અને અનાજ ઉત્પાદનોમાં તાંબાની સંબંધિત માત્રા સમાયેલ છે. લોકો લગભગ ચાર મિલિગ્રામ શોષી લે છે ... કોપર: તમારી લેબ વેલ્યુ શું દર્શાવે છે