મુસાફરીમાં જર્મન હજી વિશ્વ ચેમ્પિયન છે. પરંતુ ઘણા લોકો તેમની પ્રથમ સહાયની કીટ ફરીથી સ્ટોક કરવાનું ભૂલી જાય છે. પરિણામ: મોટાભાગના જર્મનો ફક્ત વેકેશનમાં રોગો સામે અપૂરતા સશસ્ત્ર હોય છે. તમે કોઈ સફર શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તમારી પ્રથમ સહાયની કીટ તપાસવી જોઈએ.
પ્રસ્થાન પહેલાં સારા સમયમાં સ્પષ્ટતા કરો:
- શું તમારી હાલની દવાઓ સમાપ્ત થઈ ગઈ છે?
- શું તમે પહેલેથી જ પૂરતી માત્રામાં નિયમિતપણે લેવાની જરૂર હોય તેવી દવાઓ મેળવી છે?
- શું તમે પૂછપરછ કરી છે કે તમારે લક્ષ્યસ્થાન માટે વિશેષ પગલાં લેવાની જરૂર છે કે કેમ? (દા.ત. મેલેરિયા નિવારણ અથવા ચોક્કસ રસીકરણ?) તમારા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો!
- તારી જોડે છે સનસ્ક્રીન પૂરતા પ્રમાણમાં? પુખ્ત વયના લોકો માટે દરરોજ 20 મિલી સનસ્ક્રીન ગણવામાં આવે છે, એક બાળક માટે 10 મિલી. સનબર્ન તમારી સુંદર રજાઓને ખૂબ સરસ રીતે બગાડી શકે છે!
મુસાફરીના દેશોમાં દવાઓ ઘણી સસ્તી હોય તો પણ, સફર શરૂ કરતા પહેલા ઘરે જ મેળવી લો. તમે અજાણ્યા લો તે પહેલાં દવાઓ તેનાથી તમારા પર જોખમો અને આડઅસર થઈ શકે છે આરોગ્ય, તમારી ફાર્મસી પર સમયસર સલાહ મેળવો અને તમારી મુસાફરીની ફાર્મસીને તાજું કરો.
તમારી યાત્રા પર લેવા માટે જરૂરી દવાઓની સૂચિ અહીં આપેલ છે:
- પેઇનકિલર્સ
- માટે ઉપાય જીવજંતુ કરડવાથી, જેલીફિશ, ખંજવાળ અને સનબર્ન.
- સનસ્ક્રીન
- ઘાના જીવાણુ નાશકક્રિયા માટેનું એક સાધન
- નેત્રસ્તર દાહ સામે આંખના ટીપાં
- ઝાડા સામે ગોળીઓ
- પાટો માટે: પ્લાસ્ટર, ગોઝ પાટો, સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી, સોય સાથે steભો નિકાલજોગ સિરીંજ.
- ક્લિનિકલ થર્મોમીટર, ટ્વીઝર, કાતર
સફરમાં માટે સૂચવેલ દવાઓ:
- ગતિ માંદગી અને ઉબકા માટેના ઉપાય
- વિટામિન્સ અને ખનિજ ગોળીઓ
- પેટની સમસ્યાના ઉપાય
- રમતોની ઇજાઓ સામે મલમ
- કબજિયાત સામે ઉપાય
- નાકના ટીપાં
કૃપા કરીને નીચેની બાબતો પણ નોંધો:
- હંમેશા તમારા ફર્સ્ટ-એઇડ કીટ અને દવાઓ તમારા હાથના સામાનમાં લો
- મુસાફરી ફાર્મસી શક્ય તેટલી સરસ સ્ટોર કરો અને સીધો સૂર્યપ્રકાશ ટાળો
- ઉષ્ણકટીબંધીય પાણીમાં નહાવા નહીં
- કોઈ અસુરક્ષિત ઘનિષ્ઠ સંપર્ક નથી
- લાંબી માંદગી તેમની ગોળીઓ તેમની સાથે લેવી જ જોઇએ (લેતી વખતે સંભવત time સમયના તફાવતને ધ્યાનમાં લો!).
