ભૂખ ન મરે તે માટે ઘરેલું ઉપાય

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ખોરાકનું નિયમિત સેવન શરીર માટે કેટલું મહત્વનું છે. તેમ છતાં, તે વધુ અને વધુ વખત બને છે કે લોકો ભૂખના અભાવથી પ્રભાવિત થાય છે. ખાસ કરીને બાળકોના કિસ્સામાં, માતાપિતા ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે અને આશરો લેવાનું પસંદ કરે છે ઘર ઉપાયો. પરંતુ જે ઘર ઉપાયો સામે મદદ કરે છે ભૂખ ના નુકશાન અને ઝડપી અસરનું વચન? વધુમાં, વૈકલ્પિક ઉપાયોનો ઉપયોગ ભૂખની અછતની સારવારમાં પણ થાય છે.

ભૂખ ન લાગવા સામે શું મદદ કરે છે?

વિવિધ ઘર ઉપાયો ભૂખ ઉત્તેજીત કરી શકે છે, દા.ત જ્યુનિપર તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની.

વધુને વધુ લોકો એ થી પીડાય છે ભૂખ ના નુકશાન. ફક્ત લોકોને જબરદસ્તીથી ખાવા માટે દબાણ કરવું સામાન્ય રીતે ખૂબ જ અપ્રિય છે અને તે પણ નથી લીડ લાંબા ગાળે સફળતા માટે. બીજી બાજુ, ઘરગથ્થુ ઉપચારો દ્વારા સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ ભૂખ ના નુકશાન. અહીં એવા કેટલાય ઉપાયો છે, જેમાં દરેક વ્યક્તિએ પોતાનો ખાસ ઘરેલું ઉપાય અવશ્ય શોધવો જોઈએ. કારણ કે દરેક ઘરગથ્થુ ઉપચાર દરેક વ્યક્તિ માટે એકસરખો કામ કરતું નથી. ભૂખને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઘણીવાર એક ચમચી ખાવા પહેલાં ભલામણ કરવામાં આવે છે સરસવ. આનાથી પાચન રસ વહેતો થાય છે અને આમ ભૂખ ઉત્તેજીત થાય છે. વધી રહી છે કેલરી પણ સામાન્ય રીતે સફળતા તરફ દોરી જાય છે. આ શારીરિક કાર્ય અથવા કસરત દ્વારા કરી શકાય છે. ભૂખ ન લાગવાની ઘટનાને ટાળવા માટે આ નિયમિતપણે કરવું જોઈએ. ભોજનની વચ્ચે સફરજનના ટુકડા ખાવાથી પણ ફાયદો થઈ શકે છે. વધુમાં, ચાવવાની જ્યુનિપર તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, કાચા શાકભાજી અથવા ખાટી કાકડીઓ ખાવી, નિયમિતપણે ફળ ખાવું અથવા એક નાનો ગ્લાસ પીવો નૈતિક પણ મદદ કરે છે. કડવા સલાડને એપેટાઇઝર તરીકે પીરસવાથી પણ ભૂખ વધે છે. ડેંડિલિઅન, રેડિકિયો અને ચિકોરી અહીં ખાસ કરીને યોગ્ય છે. મોહક અસરને વધુ અસરકારક બનાવવા માટે, તમે કચુંબરમાં ચિવ્સનો સમૂહ ઉમેરી શકો છો. આને સૂપમાં પણ સારી રીતે વાપરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો ખોરાકમાં મસાલા બનાવે છે આદુ or તજ ખૂબ જ ઉપયોગી. આ બે મસાલાઓ દવામાં પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ માનવામાં આવે છે અને ડોકટરો દ્વારા પણ વારંવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે. ભૂખ ન લાગવાની સારવારમાં ખાસ કરીને લોકપ્રિય વિવિધ દવાઓનું સેવન છે ચા ભોજન વચ્ચે અને દરમિયાન. માંથી એક ચા હોપ્સ તેના કડવા પદાર્થો સાથે અહીં ચમકે છે, જે ભૂખને સારી રીતે ઉત્તેજીત કરે છે. પરંતુ તે પણ ધાણા ચા, ગુલાબ હિપ્સમાંથી ચા અથવા શતાબ્દી ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. વધુમાં, ત્યાં અસંખ્ય છે ચા જે કહેવાતા નર્વસ સાથે જોડાણમાં સારી રીતે વાપરી શકાય છે પેટ. ખાસ કરીને ઘેટાંની ચા, એક ચાનું મિશ્રણ યારો અને કેમોલી or તજ અહીં ખાસ કરીને બાર્ક ચાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઝડપી મદદ

ભૂખ ન લાગવા સામેનો ઝડપી ઉપાય ઘણીવાર ખાવાની ટેવમાં પરિવર્તન લાવે છે. ઘણા નાના ભોજન લેવા જોઈએ, જે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન વહેંચવામાં આવે છે. આ દરરોજ એક જ સમયે લેવું જોઈએ. આ રીતે, શરીર ખોરાકના સેવનને સમાયોજિત કરે છે અને તે જ સમયે ભૂખ ઉત્તેજીત થાય છે. આમાં થોડા દિવસો પણ લાગી શકે છે, પરંતુ ભૂખ ન લાગવી મૂળભૂત રીતે અચાનક અદૃશ્ય થઈ જતી નથી. વધુમાં, સારવારની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે ભૂખ ઉત્તેજક શાકભાજીના વપરાશ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ મુખ્યત્વે છે ડેંડિલિયન, ટામેટાં, સેલરિ, લીક્સ, ડોક, વરીયાળી અને મરી.

વૈકલ્પિક ઉપાય

આધુનિક સમયમાં ભૂખ ન લાગવી તેના કારણે વધી રહી છે તણાવ અને કારણે છે માનસિક બીમારી. અહીં, જાણીતા ઘરગથ્થુ ઉપચારો પાસે અસરકારક ઉપચાર લાવવાની ઓછી તક છે. એનો રસ્તો મનોચિકિત્સક આ કિસ્સામાં સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ માટે અનિવાર્ય છે. આ શક્ય કારણ છે તણાવ અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ જે ખાવાની વર્તણૂક પર નકારાત્મક અસર કરે છે તે પહેલા સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. માત્ર આ રીતે ભૂખ ન લાગવાની સારવાર કરી શકાય છે. જો ભૂખ ન લાગવાના ઘરગથ્થુ ઉપચારની તમારા પર કોઈ અસર થતી નથી, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. માત્ર તે જ સ્પષ્ટ કરી શકે છે કે શું એ માનસિક બીમારી અથવા અન્ય સ્થિતિ ભૂખ ન લાગવા માટે જવાબદાર છે.