સંબંધિત ખર્ચ શું છે?
સ્ટ્રેચ માર્ક દૂર કરવા માટેના વિકલ્પોની કિંમત શ્રેણી ખૂબ વિશાળ છે. સૌથી સસ્તું એ મોટા ભાગે ઘરેલું ઉપચાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, મીઠું / ખાંડ અને ઓલિવ તેલથી બનેલા હોમમેઇડ છાલની કિંમત આશરે € થી € હોય છે અને તેમાં આશરે 3 મહિનાનું શેલ્ફ લાઇફ હોય છે અને જો તે અઠવાડિયામાં 4 વખત વપરાય છે.
બીજી બાજુ, વૈકલ્પિક ફુવારો અને કસરત મફત છે. બીજી બાજુ, ક્રિમ અને મલમની કિંમત શ્રેણી થોડી વિસ્તૃત છે. દવાની દુકાનમાંથી એક સારા સારા બોડી લોશનની કિંમત લગભગ 4 € છે.
ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી ક્રિમ માટે જે ખાસ માટે રચાયેલ છે ખેંચાણ ગુણ, ભાવ ટ્યુબ 50 to સુધી જાય છે. બધા વચ્ચે કલ્પનાશીલ ભાવો શક્ય છે. ડર્મા રોલર સાથેનું માઇક્રોનેડલિંગ કુટુંબના ડ doctorક્ટર અથવા ઘરે વ્યવસાયિક ધોરણે કરી શકાય છે.
તદનુસાર, સારવાર દીઠ સારવાર દીઠ 80-450 be ની વચ્ચે હોઈ શકે છે. દૂર કરવા માટે લેસર ટ્રીટમેન્ટના ખર્ચ ખેંચાણ ગુણ સૌથી વધુ છે. કયા અભ્યાસની સલાહ લેવામાં આવે છે તેના આધારે, સત્રની કિંમત 200 € અને સંપૂર્ણ સારવાર 4000 € સુધીની થઈ શકે છે.
મૂળભૂત રીતે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે દરેક વ્યક્તિ અથવા સ્ત્રીની ત્વચાની એક વ્યક્તિગત પ્રકાર હોય છે અને તેથી સંબંધિત પદ્ધતિઓ પર તે જુદી જુદી પ્રતિક્રિયા આપે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, ક્રિમ, મલમ અને ઘરેલું ઉપચારોનો નિયમિત ઉપયોગ આ બનાવવા માટે પૂરતો છે ખેંચાણ ગુણ નિસ્તેજ. બીજી સ્ત્રી માટે, માઇક્રોનિટેલિંગ અથવા લેસર ટ્રીટમેન્ટ જેવી પદ્ધતિઓ જરૂરી છે.
પદ્ધતિની પસંદગી શરૂઆતમાં ખેંચાયેલા ગુણ કેવી રીતે સ્પષ્ટ થાય છે તેના પર પણ નિર્ભર છે, જેથી સફળતા જોઇ શકાય. માઇક્રોનેડલિંગ અને લેસર ટ્રીટમેન્ટ ઘરગથ્થુ ઉપાયો, ક્રિમ અને મલમની તુલનામાં ઝડપી દૃશ્યમાન સફળતા તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ તે પણ તેમની અસરમાં સફળ થઈ શકે છે અને જો લાંબા સમય સુધી નિયમિતપણે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો ખેંચાણના નિશાન ઓછા થઈ શકે છે.
તેથી, કોઈ એવું વિચારી શકે છે કે લેસરો અને માઇક્રોએનડલિંગ જેવી વધુ ખર્ચાળ પદ્ધતિઓ વધુ અસરકારક છે. જો કે, આ સામાન્ય રીતે એટલા માટે છે કે આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ત્યારે થાય છે જ્યારે ખેંચાણના ગુણ ખૂબ શરૂઆતમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે અને તેની અસર પહેલા અને પછીની અસર વધારે હોય છે. તે જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે કોઈપણ પદ્ધતિઓ ખેંચાણના ગુણને સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરવાની ખાતરી આપી શકતી નથી.
તેઓ ફક્ત ત્વચાના તિરાડોને મટાડવાની અને લુપ્ત થવાનું સમર્થન આપી શકે છે. કારણ કે ખેંચાણના ગુણ ક્યારેય પૂરા થતાં નથી અને તેથી તેઓ વિકસી જાય તે પછી તેને દૂર કરવું મુશ્કેલ છે, તેથી ધ્યાન મુખ્યત્વે નિવારણ પર છે, જેથી તેઓ પ્રથમ સ્થાને વિકસિત ન થાય, અથવા જો તેઓ કરે, તો ઓછામાં ઓછા ઓછા ઉચ્ચારણ સ્વરૂપમાં. અન્ય અને દરમિયાન ખેંચાણ ગુણ કયા હદે વિકસિત થાય છે ગર્ભાવસ્થા પ્રભાવિત થઈ શકતા નથી તેવા ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે: ઉદાહરણ તરીકે, તે કેટલું મજબૂત છે સંયોજક પેશી છે અથવા તમે બહુવિધ બાળકો અથવા ખૂબ મોટા બાળકની અપેક્ષા કરી રહ્યા છો કે કેમ તે બંને વજન વધારવાની તરફ દોરી જાય છે, જે ખેંચાણના ગુણનું જોખમ વધારે છે. આખરે, પ્રોફીલેક્સીસ જીવનમાં ખૂબ શરૂઆતમાં શરૂ થાય છે, પરંતુ જ્યારે છે ત્યારે ગર્ભાવસ્થા ખાતરી આપવામાં આવે છે કે, આવનારા ખેંચાણ માટે ત્વચાને તૈયાર કરવા માટે કોઈએ સક્રિયપણે કંઈક કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, એટલે કે બાહ્ય ફેરફારો દૃશ્યમાન થાય તે સમય પહેલાં.
અહીંનો નિર્ણાયક મુદ્દો ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે. આ સ્થિતિસ્થાપકતા દરમિયાન ઘટાડો થાય છે ગર્ભાવસ્થા, તેથી જ સંયોજક પેશી આંસુઓ વધુ સરળતાથી અને ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી, આ સંયોજક પેશી અસાધારણ તણાવને આધિન ન હોવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, સહાયક બ્રા એ કનેક્ટિવ પેશીને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.
નિવારણ માટેનું પ્રથમ મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્ર એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી છે, જેમાં રમત અને પોષણ શામેલ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન અને તે પહેલાં પણ કસરત કરનારી મહિલાઓને બીજા કરતા સ્ટ્રેચ માર્ક્સની તકલીફ ઓછી હોય છે. યોગ્ય રમતો મુખ્યત્વે જિમ્નેસ્ટિક્સ અને તરવું.
જો તમે તંદુરસ્ત ખાશો તો તે પણ મદદ કરે છે આહાર. આનો અર્થ છે, એક તરફ, એ આહાર સમૃદ્ધ વિટામિન્સ, જેના દ્વારા વિટામિન ઇ સમૃદ્ધ આહાર પર વિશેષ ભાર મૂકવો જોઈએ. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ દરરોજ આશરે 13 મિલિગ્રામની જરૂરિયાતની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. વિટામિન ઇ બદામમાં વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જંતુઓ અને તેલ. બીજી બાજુ, તમારે તમારા વજન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને વધુ વજન ન વધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
ની સામાન્ય શ્રેણી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન દસ અને પંદર કિલોની વચ્ચે છે અને શક્ય હોય તો ઓળંગવું જોઈએ નહીં. બીજી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ત્વચા પર પેટ, દરરોજ ત્વચાના તેલથી ઘસવું જોઈએ.
વિવિધ ક્રિમ અને તેલ જેવા કે જોજોબા તેલ, ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવ તેલ વિટામિન ઇ અને બદામનું તેલ આ માટે ખાસ યોગ્ય છે. આ તેલ ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપક અને સરળ બનાવે છે, તેને સૂકવવાથી બચાવે છે અને તેને પ્રદાન કરે છે વિટામિન્સ તે જ સમયે. ઠંડા વરસાદ અથવા વૈકલ્પિક વરસાદ રુધિરાભિસરણને ઉત્તેજીત કરો અને ત્વચાને પણ સજ્જડ કરો.
આ ઉપરાંત, નિયમિત મસાજ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, જે સ્નાન પછી આદર્શ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, ત્યાં સુધી ત્વચા હજી થોડી ભેજવાળી હોય છે. કહેવાતા લૂંટફાટ મસાજ ખાસ કરીને આ માટે યોગ્ય છે. આ માં મસાજ, રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજીત થાય છે અને કનેક્ટિવ પેશીઓ tissueીલું થાય છે.
સૌ પ્રથમ, ક્રીમ અથવા બોડી ઓઇલ ત્વચાના ઇચ્છિત વિસ્તાર પર વિતરિત કરવામાં આવે છે. પછી તમે અંગૂઠા અને અનુક્રમણિકાની વચ્ચે ત્વચાનો એક નાનો ટુકડો લો આંગળી, તેને થોડો ખેંચો અને પછી તરત જ જવા દો. સમસ્યા ઝોનના તમામ ક્ષેત્રો પર આ પ્રક્રિયા પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે.
સગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા મહિનાથી, તેનો ઉપયોગ કરવામાં અર્થપૂર્ણ થાય છે મસાજ દિવસમાં બે વખત તકનીક, કારણ કે તે ફક્ત ઇચ્છિત હકારાત્મક અસરો પ્રાપ્ત કરી શકે છે જો નિયમિતપણે કરવામાં આવે. તે નોંધવું જોઇએ કે ત્વચા ઉપર ત્વચા પ્યુબિક હાડકા સુરક્ષિત રાખવા માટે છોડી દેવી જોઈએ ગર્ભાશય અને જન્મની અપેક્ષિત તારીખના બે અઠવાડિયા પહેલાંથી તેને અટકાવવું જોઈએ અથવા ટ્રિગર ન થવા માટે ખૂબ નરમાશથી થવું જોઈએ અકાળ સંકોચન. વિકલ્પો સૂકી પીંછીઓ અથવા સિસલ ગ્લોવ સાથે મસાજ છે.
આનો ઉપયોગ શાવરમાં થાય છે, નાભિની ફરતે ગોળ ચળવળ થાય છે અને ત્યારબાદ ત્વચા સારી રીતે તેલવાળો અથવા ક્રિમ થાય છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા મિડવાઇફ વિવિધ મસાજ તકનીકોને દર્શાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
