સિયાટિક પીડા એક ખૂબ જ અપ્રિય પીડા છે જે છરાબાજી કરી શકે છે અથવા બર્નિંગ નીચલા પીઠમાં સ્થાનિક રીતે, નિતંબ અથવા માં ફરતા પગ. સિયાટિક પીડા દરમિયાન પણ અસામાન્ય નથી ગર્ભાવસ્થા. આ પીડા પેટના વધતા વજન અને હોર્મોન સંબંધિત ફેરફારોને કારણે બદલાયેલા સ્ટેટિક્સને કારણે થઈ શકે છે. સંયોજક પેશી પણ બળતરા પ્રોત્સાહન આપી શકે છે સિયાટિક ચેતા. વધતું બાળક સીધા ચોક્કસ કદથી ચેતાને બળતરા પણ કરી શકે છે અને પીડા તરફ દોરી શકે છે.
ફિઝિયોથેરાપી
સિયાટિક પીડા માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં લક્ષણો દૂર કરવા માટેના વિવિધ પગલાં શામેલ હોઈ શકે છે. ચિકિત્સક વિશિષ્ટ માધ્યમ દ્વારા તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરી શકે છે મસાજ તકનીકો અથવા ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી (પીડા બિંદુઓ) અને સુધારેલ છે તેની ખાતરી કરો રક્ત પરિભ્રમણ. ગરમી પણ સુખદ હોઈ શકે છે.
એક અદ્યતન સાથે ગર્ભાવસ્થા, મસાજ કાર્યક્રમો તેમજ ગરમી ઉપચાર ડ doctorક્ટર દ્વારા મંજૂરી હોવી જોઈએ. કાલ્પનિક તકનીકીઓ રાહત આપી શકે છે સંયોજક પેશી. ફેસીકલ ઉપચાર મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ ખૂબ પીડાદાયક પણ છે.
જો પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય તો ચિકિત્સકની હંમેશા સલાહ લેવી જોઈએ. સક્રિય ઉપચાર ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દીને એકત્રીકરણ અને મજબુત કસરતો, તેમજ બતાવવામાં આવે છે સુધી વ્યાયામ કરો, જેથી તેણી તેના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે અને પીડાને દૂર કરી શકે.
ત્યારથી સિયાટિક ચેતા ગ્લુટેયલ સ્નાયુઓ દ્વારા ચાલે છે, આ પર વધુ તાણ ચેતાના સંકોચન તરફ દોરી શકે છે. એક ningીલું કરવું, ગતિશીલ ઉપચાર તેમજ પ્રકાશ સુધી કસરતો તંગ સ્નાયુઓને વિસ્ફોટ કરી શકે છે (સ્નાયુઓની અંદરના તણાવને ઘટાડે છે). ત્યારબાદ, અતિશય સ્નાયુઓને ખાસ જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે લક્ષિત રીતે મજબૂત બનાવી શકાય છે ગર્ભાવસ્થા.
ક્રમમાં ટાળવા માટે ચાલુ રાખવા માટે ગૃધ્રસી પીડા, તે શક્ય તેટલું નમ્ર હોય તેવી મુદ્રામાં શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. પેટ પર વધતું વજન હોવા છતાં, સગર્ભા માતાએ સીધા રહેવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ અને "વજન તેને વલણની સ્થિતિમાં ખેંચી ન દો", જે આગળના તાણને આગળ વધારી શકે છે. સિયાટિક ચેતા. માટે ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવારમાં પોસ્ચ્યુરલ તાલીમ પણ આપવામાં આવે છે ગૃધ્રસી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીડા.
