લક્ષણો
સિયાટિક પીડા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા ખૂબ જ અપ્રિય પીડા છે. તેઓ ઘણીવાર ડિસ્ક સમસ્યા જેવી જ હોય છે. ક્યારે ચેતા ખીજવવું છે, સ્થાનિક પાછા પીડા કટિ મેરૂદંડ (કટિ મેરૂદંડ) નીચલા વિસ્તારમાં થાય છે કારણ કે સ્નાયુઓ તંગ થઈ શકે છે.
નિતંબનો વિસ્તાર ખાસ કરીને પીડાદાયક છે. નીચલા પીઠ, નિતંબ અથવા તો હિપ્સની હલનચલન પ્રતિબંધિત કરી શકાય છે. જવાબદાર ચેતા, જે ખીજાય છે, તે છે સિયાટિક ચેતા (એન. ઇસિયાઆડિકસ) .તે સપ્લાય પણ કરે છે પગ બંને સંવેદી અને મોટરથી.
આ કારણ થી, પીડા ની અસરગ્રસ્ત બાજુ પર પણ થઇ શકે છે પગ. પીડા ઘણીવાર મુદ્રામાં અથવા હલનચલન પર આધારિત હોય છે. તેઓ બાળકની હિલચાલ દ્વારા પણ ઉત્તેજિત થઈ શકે છે.
સિયાટિક પીડાના કિસ્સામાં શું કરવું?
સિયાટિકના કિસ્સામાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીડા કાયમ રાહત આપવાની મુદ્રામાં ન અપનાવવું એ ખાસ કરીને મહત્વનું છે. નિશ્ચયથી રાહત આપનારું વલણ, ડોઝ્ડ હીટ એપ્લીકેશન અથવા સૌમ્ય મસાજગ્રેફી, તીવ્ર પીડાની સ્થિતિ સાથેના લક્ષણવિજ્ .ાનને બંધ કરી શકે છે, આ પગલાં જોકે સમસ્યાનું નિવારણ યોગ્ય રીતે કરશે નહીં. આ માટે સક્રિય વલણ-સુધારણા અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું તાલીમ ઉપચાર પોતે તક આપે છે. એ પરિસ્થિતિ માં ગૃધ્રસી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીડા, નીચલા પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓ મજબૂત બનાવવી જોઈએ. દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, ખાસ કરીને ગ્લુટેઅલ સ્નાયુઓને તાલીમ આપવી મહત્વપૂર્ણ છે, જે બાળકના વધારાનું વજન અને માતાની મુદ્રામાં પરિણમેલા બદલાવને કારણે વધતી માંગને આધિન હોય છે.
એક્યુપંકચર
વૈકલ્પિક વ્યવસાયિકો, ડોકટરો અને યોગ્ય રીતે પ્રશિક્ષિત મિડવાઇવ્સ દાખલ કરી શકો છો એક્યુપંકચર સોયા સિયાટિકને રાહત આપવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીડા. સોય ચોક્કસ સમયગાળા માટે યોગ્ય બિંદુઓ પર મૂકવામાં આવે છે અને સુધારવા માટે બનાવાયેલ છે રક્ત પરિભ્રમણ અને સંબંધિત ક્ષેત્રમાં energyર્જા પ્રવાહ. સોયને પીડા ક્ષેત્રમાં જ મૂકવાની જરૂર નથી, પરંતુ તે મુદ્દાઓ દ્વારા લક્ષણો પર પણ અસર કરી શકે છે વડા અથવા કાન, હાથ અથવા પગ. આ સીધા પીડા રાહત તરફ દોરી શકે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ, જોકે, કેટલાક સત્રોની જરૂર પડે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેનો જવાબ આપતા નથી એક્યુપંકચર બધા પર.
