ઘણા તેને જાણે છે: તમે સાંજે બહાર જાવ છો અને તમે જે વિચાર્યું છે તેના કરતા વધારે પીશો છો. બીજા દિવસે જાણીતા હેંગઓવર અનુસરે છે ઉબકા, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર આવે છે, જેનાથી તમે નબળા, થાકેલા અને માંદા છો. પરંતુ તમે ફરીથી સારું થવા અથવા આખી વસ્તુને અગાઉથી અટકાવવા માટે તમે શું કરી શકો છો? માટે બજારમાં ઘણા વિકલ્પો છે ઉબકા, પછીથી લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ગોળીઓથી લઈને ઘરેલું ઉપચાર પહેલાં લેવામાં આવે છે.
સંકળાયેલ લક્ષણો
આલ્કોહોલનું સેવન વધ્યા પછીના લાક્ષણિક લક્ષણો માત્ર એટલા જ નહીં ઉબકા. બીજા ઘણા લક્ષણો છે, જેને સામૂહિક રીતે “હેંગઓવર” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આમાં શામેલ છે માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવવા, અંગો દુખાવો, ધબકારા થવું, ભૂખ ના નુકશાન, ઉલટી, એકાગ્રતા સમસ્યાઓ, તરસ અને સામાન્ય આડઅસર.
લોકો સામાન્ય રીતે તેમના તીવ્ર હોવાને કારણે અવાજોને સહન કરી શકતા નથી માથાનો દુખાવો. તેઓ ત્રણ દિવસ સુધી પ્રદર્શન કરવા માટે પણ ઓછા સક્ષમ છે. સામાન્ય રીતે, મોટાભાગના લોકો બીજા દિવસે મુખ્યત્વે પથારીમાં વિતાવે છે કારણ કે તેઓ ખરેખર માંદગી અનુભવે છે.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, ઘરે રહેવું શ્રેષ્ઠ છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, માનસિક અને શારીરિક વિકારો પણ થઈ શકે છે. ઉબકા ઉપરાંત આલ્કોહોલના સેવન પછી માથાનો દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે.
નશામાં દારૂના જથ્થાના આધારે, તેઓ હળવાથી લઈને ખૂબ જ ગંભીર માથાનો દુખાવો સુધીની હોય છે. માથાનો દુખાવોનું એક કારણ પ્રવાહીનું વધતું નુકસાન છે, કારણ કે આલ્કોહોલ પાણીના ઉત્સર્જનમાં વધારો કરે છે. પ્રવાહી ખનિજોના ઉત્સર્જનમાં પણ વધારો કરે છે.
આ આલ્કોહોલ પીધાના થોડા કલાકો પછી શરીરને ખૂબ ઓછું મિનરલાઈઝ્ડ પાણી મેળવે છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો થાય છે. માથાનો દુખાવોનું બીજું કારણ શરીરની પોતાની અવક્ષયતા છે પ્રોટીન (વિરામ અને કાર્યનો વિનાશ) દારૂના ભંગાણના હાનિકારક મધ્યવર્તી ઉત્પાદન દ્વારા. આ પ્રોટીન (જેને પ્રોટીન પણ કહેવામાં આવે છે) શરીરના ઘણા કાર્યો માટે ખૂબ મહત્વનું છે અને તેથી માથાનો દુખાવો જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે જ્યારે તે લાંબા સમય સુધી કાર્યરત ન હોય.
ઉબકા દૂર કરો - ખરેખર મદદ કરે છે?
હેંગઓવરના લક્ષણોથી રાહત મેળવવા માટે, ખાસ કરીને auseબકા, તમારે પુષ્કળ શાંત પાણી પીવું જોઈએ (કાર્બન ડાયોક્સાઇડને બળતરા પેટ વધુમાં), ફક્ત હળવા વસ્તુઓ ખાઓ (ઉદાહરણ તરીકે ફળ મધ) અને આરામ. આ ઉપરાંત, ઉબકા (ઉદાહરણ તરીકે વomeમેક્સ®) અથવા માથાનો દુખાવો માટેની દવાઓ (આઇબુપ્રોફેન®, પેરાસીટામોલ®, એસ્પિરિન®) મદદ કરી શકે છે. જો કે, જો તમને ઉબકા લાગે છે, તો તે ટાળવું વધુ સારું છે પેઇનકિલર્સ, તરીકે આઇબુપ્રોફેન. અને એસ્પિરિનAdditional પર વધારાની તાણ મૂકી પેટ.
પેરાસીટામોલRather એ પણ અયોગ્ય છે કારણ કે તે દ્વારા તૂટી ગયું છે યકૃત દારૂ પીધા પછી. વધુમાં, મીઠું ચડાવેલું આહાર (દા.ત. હેરિંગ, અથાણાંવાળા કાકડીઓ) અને ફળોના સ્પ્રીટઝર્સની ભલામણ કરવામાં આવે છે ખનિજોને પુનર્જિર્માણ કરવા માટે કે જે શરીરના પાણીના નુકસાનને કારણે ગુમાવી ચૂક્યું છે અને સંભવત: ઉલટી. ગંભીર ઉબકા માટે તે ઓછું ખાવાનું અને તેના બદલે હર્બલ ચા પીવાનું વધુ સારું છે.
વધુમાં, તે ઠંડુ કરવામાં મદદ કરી શકે છે વડા માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને સંકળાયેલ ઉબકા ઘટાડવા માટે. તાજી હવા પણ સારી છે અને માથાનો દુખાવો સામે મદદ કરે છે. વomeમેક્સ® એ કહેવાતા એન્ટિમિમેટિક (ઉબકા સામેની દવા) છે.
તે રોકે છે ઉલટી માં કેન્દ્ર મગજ અને આમ તમને ઓછી ઉબકા લાગે છે. તેથી તે આલ્કોહોલના સેવન પછી ઉબકાથી પણ ખૂબ સારી રીતે મદદ કરે છે. આઇબરogગ .સ્ટGast એ જઠરાંત્રિય રોગોનો હર્બલ ઉપાય છે.
તે સામાન્ય રીતે ડ્રોપ સ્વરૂપમાં આપવામાં આવે છે અને તેમાં આલ્કોહોલ શામેલ હોય છે, જે હેંગઓવરના કિસ્સામાં સંભવત counter પ્રતિકૂળ છે. તે બાવલ આંતરડા અને ગેસ્ટ્રાઇટિસની સારવાર માટે પણ વધુ યોગ્ય છે પેટ અસ્તર) અને તેથી વomeમેક્સ® કરતા ઉબકા સામે ઓછું અસરકારક છે. હેંગઓવર ઉબકા સામેનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘરેલું ઉપાય એ કદાચ (હજી પણ) ખનિજ જળ છે જે ઉબકા સામે પ્રવાહી અને ખનિજો અને હર્બલ ટીના નુકસાનની ભરપાઇ કરે છે.
વૈકલ્પિક રીતે somd પણ રસ spritzers અથવા હળવા વનસ્પતિ રસ શક્ય છે. મીઠાવાળા ખોરાક (અથાણાં, મીઠાની લાકડીઓ, સૂપ) અને ફળ અને દહીં મધ પણ મદદ કરે છે. આ ગુમ થયેલ ખનીજને બદલે છે અને વિટામિન્સ અને ફળોની ખાંડ પણ દારૂને તોડવામાં મદદ કરે છે.
ગંભીર nબકા થવાના કિસ્સામાં, પેટને વધુ તાણ ન આવે તે માટે તમારે પહેલા સારી હર્બલ ચા પીવી જોઈએ. કેમોમાઇલ અથવા ઋષિ ચા ખાસ કરીને યોગ્ય છે. ચક્કર આવવા અને ofબકા આવવા પર, તે ઉપલા શરીરને highંચું રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, વધારાના ઓશિકાઓ સાથે). માથાનો દુખાવો માટે, તે ઘસવામાં પણ મદદ કરે છે મરીના દાણા કપાળ અને મંદિરોમાં તેલ.
આનાથી આરામદાયક અને analનલજેસિક અસર છે અને તમને પેઇન કિલરની જરૂર નથી. થી હોમીયોપેથી"નક્સ વોમિકા”(જેને નક્સ વોમિકા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) ઉબકા માટે ખાસ કરીને મદદરૂપ છે. તે ઘરેલું ઉપાય તરીકે અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે પેટ પીડા, nબકા અને ઉલટી.
આ ઉપરાંત, શ્યુસેલર સોલ્ટ નંબર 6 (પોટેશિયમ સલ્ફ્યુરિકમ) મદદ કરી શકે છે બિનઝેરીકરણ પ્રક્રિયાઓ અને નંબર 5 (પોટેશિયમ ફોસ્ફોરિકમ) ઉબકા અને omલટી થવામાં મદદ કરી શકે છે.