પેલ્વિક ફ્લોર: સ્ટ્રક્ચર, ફંક્શન અને રોગો

પેલ્વિક પોલાણના તળિયે સ્નાયુબદ્ધ છે પેલ્વિક ફ્લોર નું નિર્માણ સંયોજક પેશી. આ પેલ્વિક ફ્લોર પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઇ માટે જાણીતું છે જે ઘણી વાર સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે.

પેલ્વિક ફ્લોર શું છે?

આ પેલ્વિક ફ્લોર મનુષ્યમાં પેલ્વિક પોલાણનું માળખું છે, જેનો સમાવેશ થાય છે સંયોજક પેશી અને સ્નાયુ. અન્ય વસ્તુઓમાં, પેલ્વિક ફ્લોર કહેવાતા "મસ્ક્યુલસ લેવેટર એનિ" દ્વારા રચાય છે ગુદા). ચતુર્ભુજ સસ્તન પ્રાણીઓમાં, પેલ્વિક ફ્લોર શબ્દ પ્યુબિક અને ઇસ્કીયલ વચ્ચે રચાયેલી વેન્ટ્રલ સપાટીના ક્ષેત્રનો ઉલ્લેખ કરે છે. હાડકાં હાડકાની પેલ્વિસમાં, પેલ્વિસની મુદ્રા અને સ્થિતિને કારણે. મનુષ્યમાં, પેલ્વિક પોલાણની સંબંધિત પશ્ચાદવર્તી સમાપ્તિને પેલ્વિક પોલાણના કહેવાતા રેટ્રોપેરિટoneનિટલ ભાગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

શરીરરચના અને બંધારણ

પેલ્વિક ફ્લોરને ત્રણ ભાગોમાં વહેંચવામાં આવે છે: પેલ્વિક ડાયફ્રૅમ, યુરોજેનિટલ ડાયાફ્રેમ અને સ્ફિન્ક્ટર અને કોર્પોરા કેવરનોસા. ડાયાફ્રેગ્મા પેલ્વિસ પેલ્વિક ફ્લોરનો પાછળનો ભાગ છે, ડાયફ્રેગ્મા યુરોજેનિટલ પેલ્વિક ફ્લોરનો અગ્રવર્તી ભાગ છે. આ સ્નાયુબદ્ધ પ્લેટો છે, પેલ્વિક ફ્લોરનું યાંત્રિક કેન્દ્ર સેન્ટ્રમ ટેન્ડિનેમ છે, જે એક નરમ જોડાણ છે. પેલ્વિક ડાયફ્રૅમ પેલ્વિક ફ્લોરનો આંતરિક સ્નાયુબદ્ધ સ્તર છે, જે બંધ અથવા ઉત્થાન માટે સેવા આપે છે ગુદા. યુરોજેનિટલ ડાયફ્રૅમ લગભગ 1 સે.મી. જાડાની પ્લેટ છે, જેમાં સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે અને સંયોજક પેશી, ઓસ પ્યુબિસની નીચલી શાખાઓ વચ્ચે સ્થિત છે (પ્યુબિક હાડકા) અને કંદ ઇસિયાઆડિકમ (ઇસ્ચિઅલ ટ્યુબરસિટી).

કાર્ય અને કાર્યો

પેલ્વિક ફ્લોરના ત્રણ મુખ્ય કાર્યો તાણ, છૂટછાટ, અને રીફ્લેક્સ કાઉન્ટર હોલ્ડિંગ (પેટમાં હાજર દબાણમાં વધારાના સંભવિત પ્રતિભાવ તરીકે તણાવ). સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં, તણાવ સતતતાની ખાતરી આપે છે. પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ નીચલા ભાગને ટેકો આપે છે મૂત્રમાર્ગ અને sphincters મૂત્રાશય અને ગુદા. આ છૂટછાટ પેલ્વિક ફ્લોરની અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, શૌચ દરમિયાન, પેશાબ દરમિયાન અને, પુરુષ અને સ્ત્રી બંનેમાં, જાતીય સંભોગ દરમિયાન થાય છે. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક દરમિયાન, પેલ્વિક ફ્લોરની ધબકારાને કારણે તણાવ અને છૂટછાટ. પેલ્વિક ફ્લોર દ્વારા પ્રતિબિંબીત હોલ્ડિંગ સામાન્ય રીતે છીંક આવે છે અને ઉધરસ આવે છે, હાસ્ય કરે છે, ઉછાળે છે અને ભારે ભાર વહન કરે છે. જો રીફ્લેક્સ કાઉન્ટર હોલ્ડિંગ શક્ય ન હોય તો, પછી પેશાબની ખોટ સામાન્ય રીતે થાય છે.

રોગો, ફરિયાદો અને વિકારો

પેલ્વિક ફ્લોર - લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વગર - સામાન્ય રીતે દ્વારા નબળી પડે છે સ્થૂળતા, ક્રોનિક શારીરિક ઓવરલોડ દ્વારા, નબળી મુદ્રામાં દ્વારા, પેલ્વિસમાં શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા અથવા, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કેટલીક દવાઓ લઈને. સ્ત્રીઓમાં પેલ્વિક ફ્લોરની માંસપેશીઓ પણ નબળી પડે છે ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ. એક નિયમ તરીકે, આ વિસર્જન અંગોના નિયંત્રણનો અભાવ તરફ દોરી જાય છે, અને સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં પણ મૂત્રાશય લંબાઈ, યોનિ લંબાઇ અથવા તો ગર્ભાશયની લંબાઇ. જો કે, આ નબળાઇઓને યોગ્ય રીગ્રેસન તાલીમ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. ત્યાં વિશેષ કસરતો છે જે મહિલાઓમાં પેલ્વિક ફ્લોરની માંસપેશીઓના વિકાસ અને નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે અને સ્ત્રીઓને તેમના ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જે મહિલાઓ પેલ્વિક ફ્લોર અથવા યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓને તાણમાં લે છે અથવા તે પણ કાયમી ધોરણે કહેવાતી હોય છે યોનિમાર્ગ અથવા યોનિમાર્ગ. આ સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે એ દરમિયાન અનુરૂપ સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અસમર્થ હોય છે સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાન પરીક્ષા અથવા જાતીય સંભોગ દરમ્યાન એવી રીતે કે પીડા-ન્યુક્લ્યુમ અથવા શિશ્નનો મફત પ્રવેશ શક્ય છે. તબીબી ક્ષેત્રમાં, સંભવિત પ્રોટ્રુઝન પેરીનિયમ સાથે પેલ્વિક ફ્લોરના ક્ષેત્રમાં, કહેવાતી હર્નીઆ (હર્નીઆ જેમાં પેટની પોલાણમાંથી જન્મજાત અથવા હસ્તગત અંતર દ્વારા ઉદભવે છે) એ પેરીનલ હર્નીઆ છે. આ સ્થિતિ મનુષ્યમાં ભાગ્યે જ જોવા મળે છે, પરંતુ નરલ ન હોય તેવા પુરુષ ડોગ્સમાં તે સામાન્ય છે. પેરીનલ હર્નીઆમાં, સામાન્ય રીતે સ્ફિંક્ટર એનિ બાહ્ય સ્નાયુ (આંતરડાની બહાર નીકળતી માળખું) અને લેવેટર અની સ્નાયુ (ગુદાના સાઇફન) અથવા લેવેટર એનિ સ્નાયુ અને કોસિજિયસ સ્નાયુ વચ્ચે (હ્રદયની સ્નાયુ) વચ્ચે હર્નીઆ હોય છે. કોસિક્સ). પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓની ક્ષતિ સામે નિવારક પગલા તરીકે, તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવવા માટે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ. વધુમાં, સારી મુદ્રામાં લડવું અને શારીરિક ભારે ભારણ ટાળવા માટે પણ તે ઉપયોગી છે. પછી ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ, પછીના પરિણામો શક્ય તેટલું ટાળવા માટે, સ્ત્રીઓએ ચોક્કસપણે જન્મ પછીના જિમ્નેસ્ટિક્સના કોર્સમાં ભાગ લેવો જોઈએ.