સિયાટિકા, લમ્બોઇશ્ચેલિઆ: થેરપી

પરામર્શ / શિક્ષણ

દર્દીને લક્ષણો વિશે શિક્ષિત કરવું જોઈએ અને સક્રિય રીતે ભાગ લેવા પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ. ચેતવણી. દર્દીએ રક્ષણાત્મક મુદ્રામાં ન આવવું જોઈએ, પરંતુ સક્રિયપણે આગળ વધવું જોઈએ!

સામાન્ય પગલાં

• શક્ય તેટલી વહેલી તકે સામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરવી એ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિનું પ્રાથમિક લક્ષ્ય હોવું જોઈએ.
• નિકોટિન પ્રતિબંધ (દૂર રહેવું તમાકુ વાપરવુ).
• સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના.
  • તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
• કાયમી દવાઓની સમીક્ષા હાલના રોગ પરના શક્ય પ્રભાવને કારણે.

પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ

• એનાલિજેક્સ (પેઇનકિલર્સ), સ્નાયુ relaxants (દવાઓ કે સ્નાયુઓ આરામ), અને ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ, જો જરૂરી હોય તો.
• ઘૂસણખોરી ઉપચાર અથવા રોગનિવારક સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા (TLA; નું ઇંજેક્શન સ્થાનિક એનેસ્થેટિકસ થી ચેતા, સ્નાયુઓ અથવા પીડાદાયક પ્રદેશો) ના ઉમેરા સાથે અને વગર ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ or ગ્લુકોઝ (પ્રસાર ઉપચાર) એ શક્ય ઉપચારાત્મક વિકલ્પ છે. હેઠળ TLA કરી રહ્યા છીએ એક્સ-રે અથવા સીટી સહાય સફળતા દરમાં વધારો કરે છે. TLA માટે સંકેતો (એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો) આ છે:
  • મેડિઓલેટરલ પોલ્રેપમાં એપિડ્યુરલ ઘૂસણખોરી, કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસમાં (સંકુચિત કરોડરજ્જુની નહેર).
  • બાજુના (બાજુની) ડિસ્ક પ્રોલેપ્સ (હર્નીએટેડ ડિસ્ક) માં ટ્રાન્સફોર્મિનલ ઇન્જેક્શન.
  • ફેસિટ સંયુક્ત ઘૂસણખોરી (એફજીઆઈ) - પીડાદાયક પાસાની સારવાર માટે ઇન્ટરવેશનલ રેડિયોલોજીકલ પ્રક્રિયા સાંધા; આમાં સ્થાનિક રીતે સક્રિય ઇંજેક્શન શામેલ છે દવાઓ તાત્કાલિક નજીકમાં (પેરીઆર્ટિક્યુલર) ફેસિટ સાંધા માટે, તેમજ સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ (ઇન્ટ્રાઆર્ટિક્યુલર).
  • સેક્રોઇલિયાક સંયુક્ત ઇન્જેક્શન

Rativeપરેટિવ ઉપચાર

• ડિજનેરેટિવ કરોડરજ્જુના બધા દર્દીઓમાં ફક્ત 1-3% માં સર્જિકલ ઉપચારની જરૂર છે!

પોષક દવા

• પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
• મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
  • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
  • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
• નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
  • આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
    • ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ - અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે સtyલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ જેવી ચરબીયુક્ત સમુદ્ર માછલી.
• પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
• હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
• પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

રમતો દવા સંબંધી

• સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ).
• ની તૈયારી એ ફિટનેસ તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે યોજના બનાવો (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
• રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

પીઠના નકામા દુખાવા માટે નીચેની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• હીટ એપ્લિકેશન (ગરમ સ્નાન અથવા લાલ પ્રકાશ કાર્યક્રમો).
• શીત એપ્લિકેશનો - આદર્શ રીતે 10 થી 15 ડિગ્રી તાપમાનની રેન્જમાં જેલ અથવા આઇસ પેક; દિવસમાં ઘણી વખત પીડાદાયક વિસ્તારને ઠંડુ કરવા માટે લગભગ 3 મિનિટ સુધી.
• massages
• શોર્ટવેવ ટ્રીટમેન્ટ
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ એપ્લિકેશનો
• ઉપાય જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા ફિઝીયોથેરાપી (વ્યક્તિગત ખોટ માટે વળતર: દા.ત. મર્યાદિત ગતિશીલતા; સ્નાયુમાં ઘટાડો તાકાત, વગેરે).

મનોરોગ ચિકિત્સા

• જો જરૂરી હોય તો, મનોચિકિત્સા અથવા તાણનું સંચાલન
• વર્તણૂક ઉપચાર સુધારેલ કાર્યમાં પરિણમે છે અને પીડા રાહત
• સાયકોસોમેટીક દવા પર વિગતવાર માહિતી (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) અમારી પાસેથી ઉપલબ્ધ છે.

પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ

• ચિરોપ્રેક્ટિક - કરોડરજ્જુમાં અવરોધો મુક્ત કરવા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક પદ્ધતિ.
• ની અસરકારકતા એક્યુપંકચર પીઠની સારવારમાં પીડા હજી સુધી સ્પષ્ટ રીતે સાબિત થયું નથી, પરંતુ હજી પણ સહાયક પગલા તરીકે તેનો પ્રયાસ કરી શકાય છે.
• ટ્રાંસક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ ચેતા ઉત્તેજના (ટેન્સ) - તીવ્રમાં આ પદ્ધતિની અસરકારકતા પીડા હજુ સુધી પર્યાપ્ત સ્થાપિત થયેલ નથી. કેસ રિપોર્ટ્સ TENS માં સારી અસર માટે પુરાવા પૂરા પાડે છે લુમ્બેગો.

તાલીમ

• પાછલી શાળા અથવા બેક એક્સરસાઇઝ બેક સ્કૂલ એવા લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ બિનસલાહભર્યાથી પીડાય છે પીઠનો દુખાવો છ અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે અને જેમના માટે અન્ય રોગનિવારક ઉપાયો મદદ કરી શક્યા નથી.