આ આહાર સાથે યો-યો અસરને હું કેવી રીતે ટાળી શકું?
ક્યારે વજન ગુમાવી એમિનો એસિડ સાથે, યો-યો અસરનું જોખમ મોટે ભાગે પર આધાર રાખે છે આહાર અને આહાર દરમિયાન કસરત. જો કટ્ટરપંથી આહાર શૂન્ય આહારના સ્વરૂપમાં અનુસરવામાં આવે છે, જેનું જોખમ છે યો-યો અસર નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, એમિનો એસિડ ટેકો આપે છે ચરબી બર્નિંગ અને ચયાપચય અને યો-યો અસરનું જોખમ ઓછું હોય છે.
