આ એગોરાફોબિયા વિષયની ચાલુ છે, વિષય પરની સામાન્ય માહિતી એગોરાફોબિયા પર ઉપલબ્ધ છે
પરિચય
ગભરાટના વિકારથી પીડિત લોકોએ તેમની બીમારીનો સામનો કરવો જોઈએ, એટલે કે કારણો, લક્ષણો અને પરિણામો. અન્ય તમામ સાથે અસ્વસ્થતા વિકાર, સફળ ઉપચારનું પ્રથમ પગલું એ છે કે પોતાને ડરનો સ્વીકાર કરવો. પરિણામે, એગોરાફોબિયા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવનમાં મોટા વિક્ષેપો તરફ દોરી જાય છે.
અનિવાર્ય વિચારો અને ડરમાંથી મુક્ત થવા માટે, સારવાર વહેલી શરૂ કરવી જરૂરી છે. સાયકોથેરાપ્યુટિક સારવાર (વર્તણૂકીય ઉપચારવ્યક્તિઓ દ્વારા સહાયક માપદંડ તરીકે નિયમિતપણે અને લાંબા ગાળાના ધોરણે સ્વીકારવું જોઈએ અને આ રીતે સારી સારવાર સફળતાઓ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. જો ગભરાટ જેવી સ્થિતિ પણ હોય, તો વધારાની દવા આપવી તે ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે (સાયકોટ્રોપિક દવાઓ).
સારવારમાં ઘણા પગલાં શામેલ હોઈ શકે છે. વ્યક્તિ નોંધપાત્ર અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે, તેથી પ્રથમ તેને ચિંતા વિશે સામાન્ય માહિતી આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દર્દીને સમજાવવું ઉપયોગી છે કે ભય માત્ર નકારાત્મક જ નહીં પણ હકારાત્મક પણ હોઈ શકે છે.
આ દર્દીને સમજાવશે કે અમુક પરિસ્થિતિઓ અથવા વસ્તુઓનો ભય સ્વાભાવિક છે અને આપણું જીવન બચાવી શકે છે. ભય દ્વારા, આપણે મનુષ્યો પોતાને જોખમથી બચાવીએ છીએ કારણ કે આપણે તેને ટાળીએ છીએ. જ્યારે લોકો હજી પણ શિકાર કરવા જતા હતા, ત્યારે તેઓ માત્ર તેમની ડર પ્રતિક્રિયાને કારણે બચી ગયા હતા.
જ્યારે હુમલો કરવામાં આવ્યો અને સલામત સ્થળે ખસેડવામાં આવ્યા ત્યારે તેઓએ ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપી. આજે પણ ભયની પ્રતિક્રિયા આપણા જીવનને બચાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે ટ્રાફિકમાં. વ્યસ્ત રસ્તા પર, કાર નજીક આવવાનો ડર આપણને કેરેજવે ક્રોસ કરતા અટકાવે છે.
જો કોઈ રાહદારીએ કારની અવગણના કરી હોય અને તે છેલ્લી સેકન્ડે પાછળ કૂદી શકે, તો શારીરિક ભયની પ્રતિક્રિયાઓ અચાનક દેખાય છે (રેસિંગ હૃદય, પરસેવો, ધ્રુજારી, વગેરે). ભવિષ્યમાં, આ અનુભવ રાહદારીઓને રોડ ટ્રાફિકમાં વધુ સાવચેત રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે. આવા ઉદાહરણને દર્દીની નજીક લાવવું જોઈએ, કારણ કે તે ભયના હકારાત્મક પાસાઓને પણ દર્શાવે છે.
જો કે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ કરતાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં ચિંતા વધુ જોવા મળે છે. અતિશયોક્તિભર્યા ડરને લીધે, વ્યક્તિ પોતાને બહારની દુનિયાથી અલગ કરી દે છે અને તેના ડરની દયા અનુભવે છે. ઉપચારનો વાસ્તવિક ધ્યેય ઘટાડવાનો છે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને આ રીતે વ્યક્તિને ચિંતાગ્રસ્ત પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાની સામાન્ય રીત પર પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે.
જે લોકો પીડિત છે એગોરાફોબિયા પોતાનામાં વિશ્વાસ ગુમાવવો. તેઓ વિશ્વાસ ગુમાવી બેઠા છે કે ચોક્કસ પરિસ્થિતિ તેઓ એકલા દ્વારા સંચાલિત કરી શકાય છે. તેથી પોતાનામાં વિશ્વાસ કેળવવો એ ઉપચારનો બીજો મહત્વનો ધ્યેય છે.
