ખાંસી / તામસી ઉધરસ સામે ઘરેલું ઉપાય

ખાંસી એ સામાન્ય લક્ષણ છે, ઘણીવાર શરદીના સંબંધમાં. જો કે, ખાંસીના અન્ય કારણો છે, જેમ કે શુષ્ક ગળું અથવા એલર્જી. ફેફસાંના રોગો, જેમ કે શ્વાસનળીની અસ્થમા અથવા ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (સીઓપીડી), રિકરિંગ સાથે પણ સંકળાયેલા છે ઉધરસ.

તેની પાછળ કોઈ ગંભીર બીમારી હોવાની જરૂર નથી, પરંતુ અસરગ્રસ્ત બધા માટે ખાંસી તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. ની તીવ્ર બળતરા દૂર કરવા માટે ઉધરસ, તેથી ત્યાં વિવિધ ઘરેલું ઉપાયો છે જેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. લાંબા ગાળાના અને રિકરિંગના કિસ્સામાં ઉધરસ, તેમ છતાં, જો જરૂરી હોય તો સ્પષ્ટતા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ થાય છે

એવા ઘણા ઘરેલું ઉપાય છે જે ખાંસી સામે મદદ કરી શકે છે:

• ઇન્હેલેશન
• ડુંગળીનો રસ
• હની
• બટાટા લપેટી
• ઘણું પીવું
• ટી
• છાતી લપેટી

માટે અરજી ઇન્હેલેશન ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, જે ફાર્મસીમાં ઉદાહરણ તરીકે ખરીદી શકાય છે. ગરમ પાણી ઇન્હેલરમાં ભરાય છે અને પછી બાષ્પ ધીમો શ્વાસ સાથે જોડાણ દ્વારા શ્વાસ લેવામાં આવે છે અને શ્વાસ બહાર કા .વામાં આવે છે. મુનિ or કેમોલી એડિટિવ્સ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

અસર: ઇન્હેલિંગ પર મઇસ્ચરાઇઝિંગ અસર હોય છે શ્વસન માર્ગ અને આમ શરૂઆતમાં શુષ્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની કફની બળતરાથી રાહત મળે છે. એ ઋષિ એડિટિવની બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર વધારાની સુદિંગ અસર હોય છે અને લાળને ooીલું કરે છે. શું ધ્યાનમાં લેવું જ જોઇએ?

ઇન્હેલરના વિકલ્પ તરીકે, ટુવાલ ઉપર મૂકવામાં આવે તો રસોઈનો પોટ વાપરી શકાય છે વડા જ્યારે શ્વાસ લેવો. જો કે, તેનું જોખમ વધ્યું છે સ્કેલિંગ. બીજી કઈ બીમારીઓ માટે તે મદદ કરે છે?

ઇન્હેલેશન સાઇનસની બળતરા માટે પણ વપરાય છે. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: બનાવવા માટે ડુંગળી રસ, ડુંગળીને નાના ટુકડા કરી કા waterો અને તેને થોડી ખાંડ વડે ઉકાળો. પછી મિશ્રણ ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને રસને નરમ તાપમાને પીવામાં આવે છે.

અસર: આ ડુંગળી રસ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને ગરમીને ભેજ દ્વારા ઉધરસ સામે સુદિગ્ધ અસર આપે છે. રસમાં કેટલાક પદાર્થો પણ હોય છે જે બળતરા વિરોધી અને સફાઇ અસર ધરાવે છે. તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?

આ ડુંગળી ખાંસીથી રાહત મેળવવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર રસ પીવો જોઈએ. બીજી કઈ બીમારીઓ માટે તે મદદ કરે છે? ગળાના દુખાવા માટે ડુંગળીના રસનો ઉપયોગ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વપરાશ: ત્યાં વિવિધ પ્રકારના હોય છે મધ કે ખાંસી માટે વાપરી શકાય છે. સુતા પહેલા એક ચમચી એ કોઈ પણ સંજોગોમાં એક સારો વિચાર છે, વરીયાળી મધ ખાસ કરીને અસરકારક હોવાનું કહેવાય છે. અસર: હની ની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર શાંત અસર પડે છે ગળું અને કફની બળતરાથી રાહત આપે છે.

ખાંસીથી મુક્ત નિંદ્રા સુનિશ્ચિત કરવા માટે સૂતા પહેલા તે ઘણીવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? ઉધરસને દુotheખ આપવા માટે, ચામાં એક ચમચી મધ ઉમેરી શકાય છે.

અન્ય બીમારીઓ કયા માટે મદદ કરે છે? શરદી માટે મધનો ઉપયોગ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. એપ્લિકેશન: બટાકાની લપેટી માટે, કેટલાક બટાકા નરમ ન થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો.

બટાકા ગરમ ગરમ તાપમાન સુધી ઠંડુ થયા પછી, તેને નાનો દબાવવામાં આવે છે અને ચાના ટુવાલમાં મૂકી શકાય છે. પછી આખી વસ્તુ પર મૂકી શકાય છે છાતી એક કોમ્પ્રેસ તરીકે. અસર: બટાકાની વીંટો ગરમીથી થતાં ખાંસી સામે સારી રીતે કામ કરે છે.

આ શ્વાસનળીની નળીઓના બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને શાંત કરે છે અને ઉધરસને શાંત કરે છે. બટાટા લાંબા સમય સુધી ગરમીનો સંગ્રહ કરે છે, તેથી તે ખાસ કરીને આ હેતુ માટે યોગ્ય છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે?

બટાટા ખૂબ ગરમ ન હોવા જોઈએ, નહીં તો બર્ન્સ થઈ શકે છે. કયા અન્ય રોગો માટે તે મદદ કરે છે? બટાકાની વીંટો કાનનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ વાપરી શકાય છે.

એપ્લિકેશન: તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીતા હોવ. કોઈ પણ સંજોગોમાં પાણી અને વિવિધ પ્રકારની ચા, કેમોલી અથવા. માટે યોગ્ય છે વરીયાળી. અસર: પ્રવાહી એ પ્રારંભિક મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજયુક્ત થઈ શકે.

તેનાથી કફની બળતરા ઓછી થાય છે. આ ઉપરાંત, ચાના પ્રકાર પર આધારીત વિવિધ વ્યક્તિગત અસરો પણ છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ?

જો શક્ય હોય તો, સુગરવાળા પીણાંનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળવો જોઈએ. કયા અન્ય રોગો માટે તે મદદ કરે છે? ઝાડા માટે અથવા વધારે પ્રમાણમાં પીવું પણ ખૂબ મહત્વનું છે ઉલટી.

એપ્લિકેશન: ખાંસીથી રાહત મેળવવા માટે દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીવામાં આવે છે. મહત્તમ અસર માટે, વ્યક્તિગત ચાની જાતોની તાજી તૈયારી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમ કે આદુના બારીક સમારેલા ટુકડાઓ સાથે આદુ ચા અથવા મરીના દાણા તાજા મરીના પાંદડા સાથે ચા. અસર: ચાના ઘટકો પર આધારીત જુદી જુદી અસર પડે છે. મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ગરમ કરવા અને મ andઇસ્ચરાઇઝ કરવા ઉપરાંત, તે બળતરા પ્રક્રિયાઓ પર અવરોધક અસર કરી શકે છે, એન્ટીબેક્ટેરિયલ હોઈ શકે છે અને મજબૂત બનાવે છે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને કફથી રાહત મળે છે.

તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? ચાને પલાળવાનો સમય ચાના પ્રકાર પ્રમાણે અલગ પડે છે. અન્ય કયા રોગો માટે તે મદદ કરે છે?

ચા ગળા અને શરદીમાં પણ મદદ કરી શકે છે. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: બટાકાનો ઉપયોગ સ્તનના રેપ માટે કરી શકાય છે. આ બાફેલી, છૂંદેલા અને ચાના ટુવાલમાં મૂકવામાં આવે છે.

વૈકલ્પિક રીતે, ગરમ કપાસનો ટુવાલ ટુવાલમાં લપેટીને સ્તન પર મૂકી શકાય છે. અસર: છાતી વીંટો ગરમ દ્વારા કામ કરે છે, જે વધારાનું પ્રદાન કરે છે રક્ત ના પરિભ્રમણ શ્વસન માર્ગ. પરિણામે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ઓછી સુકાઈ જાય છે અને ખાંસીથી થતી બળતરા ઓછી થઈ શકે છે.

શું ધ્યાનમાં લેવું જ જોઇએ? અરજી કરતી વખતે એ છાતી સંકુચિત કરો, હંમેશા ખાતરી કરો કે તાપમાન બળે ટાળવા માટે પૂરતું છે. અન્ય બીમારીઓ કયા માટે મદદ કરે છે? છાતીની લપેટી ગળા અથવા ગળામાં પણ મદદ કરી શકે છે ફલૂ.