સામાન્ય રોગો
એડક્ટર કેનાલ માટે તેના ઉપરોક્ત મહત્વને કારણે, આ નહેરને સંડોવતા ક્લિનિકલ ચિત્રોમાં મોટા એડક્ટર સ્નાયુ પણ ભૂમિકા ભજવે છે. મોટા પગ ધમની (આર્ટેરિયા ફેમોરાલિસ) ચાલી નહેર દ્વારા વારંવાર ધમનીઓસ્ક્લેરોટિક સંકોચન અથવા અવરોધોથી પ્રભાવિત થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે એડક્ટર કેનાલનું સંકુચિત થવું આ વેસ્ક્યુલર રોગના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
ઓવરલોડિંગને કારણે સ્નાયુઓની લાક્ષણિક ઇજાઓ પણ થઈ શકે છે જેમ કે ખેંચાયેલા સ્નાયુઓ, ફાટેલ સ્નાયુ તંતુઓ અથવા સંપૂર્ણ સ્નાયુ ભંગાણ, ખાસ કરીને એથ્લેટ્સમાં. (કંડરા)માં બળતરા પણ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને ફૂટબોલરો વારંવાર ફરિયાદ કરે છે કે "adductor તાણ", જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે, મોટા એડક્ટર સ્નાયુને અસર કરી શકે છે. સોકર ખેલાડીઓને આ ઈજા મુખ્યત્વે ઈન્સ્ટેપ સાથે પસાર થતી વખતે અથવા શૂટિંગ કરતી વખતે થાય છે, કારણ કે એડક્ટર્સ ની બાહ્ય રીતે ફેરવાયેલી સ્થિતિને કારણે આ ચળવળ દરમિયાન ચોક્કસ તાણ હેઠળ હોય છે પગ.
મજબૂત અને ખેંચાતો
અંદરના ભાગને ખેંચવાની બે રીત છે જાંઘ અને આમ મોટા એડક્ટર સ્નાયુ. રમતવીર ખભાની લગભગ બમણી પહોળાઈ (સ્ટ્રેડલ સ્ટેપ) સાથે ઊભો રહે છે અને પગની ટીપ્સ આગળ તરફ નિર્દેશ કરે છે. શરીરનું વજન હવે એક બાજુ ખસેડવામાં આવ્યું છે, જેથી કરીને પગ જે બાજુ સ્ટ્રેચ કરવાની છે તે લગભગ સ્ટ્રેચ કરવામાં આવે છે, જ્યારે બીજો પગ નીચે તરફ વળેલો હોય છે. ઘૂંટણની સંયુક્ત.
ઉપલા ભાગને શક્ય તેટલું સીધું રાખવું જોઈએ. બીજો તફાવત બેસતી વખતે કરવામાં આવે છે. બંને પગના શૂઝ ઘૂંટણની સાથે એકબીજાને સ્પર્શે છે સાંધા ફ્લોર તરફ દબાવવામાં આવે છે.
મોટા એડક્ટર સ્નાયુને મજબૂત બનાવવું જીમમાં ખાસ સાધનો પર કરી શકાય છે (“એડક્ટર મશીન"). અહીં પગને કાઉન્ટરવેઇટ અથવા પ્રતિકાર સામે અંદરની તરફ માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે. સિનર્જિસ્ટ્સ: એડક્ટર્સ: લોંગ એડક્ટર સ્નાયુ (એમ. એડક્ટર લોંગસ), ટૂંકા એડક્ટર સ્નાયુ (એમ. એડક્ટર બ્રેવિસ), ક્રેસ્ટેડ સ્નાયુ (એમ. પેક્ટીનસ), પાતળો જાંઘ સ્નાયુ (એમ. ગ્રેસિલિસ) વિરોધી: અપહરણકર્તા: જાંઘ લિગામેન્ટ ટેન્શનર (M. tensor fasciae latae), નાના અને મધ્યમ ગ્લુટેયસ સ્નાયુ (Mm.glutei minimus et medius)
