થેરપી
જો તમે પીડિત છો ફોરેસ્ટિઅર રોગ, તે જાણવું અલબત્ત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે રોગના હકારાત્મક અભ્યાસક્રમમાં શું યોગદાન આપી શકો છો. કારણ થી ફોરેસ્ટિઅર રોગ અજ્ઞાત છે, કારણભૂત સારવાર શક્ય નથી. તેથી વ્યક્તિએ શક્ય હોય ત્યાં સુધી લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પોતાની જાતને મર્યાદિત કરવી જોઈએ.
આ સાથે પ્રમાણમાં સરળતાથી કરી શકાય છે પેઇનકિલર્સ. આઇબુપ્રોફેન અથવા પણ પેરાસીટામોલ સામાન્ય રીતે વપરાય છે. જો કે, પેટ રક્ષણ પણ લેવું જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે તે લાંબા સમય સુધી લેતી વખતે, જેમ કે પેઇનકિલર્સ પેટના અસ્તર પર હુમલો કરે છે.
વધુમાં, એક સ્થાનિક ઇન્જેક્શન કોર્ટિસોન અથવા સ્થાનિક સૌંદર્ય શાસ્ત્ર રાહત કરવામાં મદદ કરી શકે છે પીડા ટૂંકા ગાળામાં. ડ્રગ-આધારિત પ્રક્રિયાઓ ઉપરાંત, પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું ફોરેસ્ટિઅર રોગ, બધા પાછા સાથે પીડા, પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. આ હેતુ માટે, ફિઝીયોથેરાપી તેમજ ચોક્કસ તાકાત તાલીમ, ઉદાહરણ તરીકે, ખાસ બેક કોર્સમાં, ઉપયોગી છે. મજબૂત પીઠના સ્નાયુઓ કરોડરજ્જુને ખૂબ જ અસરકારક રીતે ટેકો આપી શકે છે અને આમ ખોટી મુદ્રાને અટકાવે છે.
જોગવાઈ
જો તમે હજુ સુધી ફોરેસ્ટિયર રોગથી બીમાર નથી અને ખાતરી કરવા માંગો છો કે તે તે રીતે રહે છે, તો તમારે જાણવું જોઈએ કે હાલમાં કોઈ જાણીતા ડાયરેક્ટ ટ્રિગર્સ નથી. જો કે, મેટાબોલિક રોગો ફોરેસ્ટિયર રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે. તેથી તમારે ટાળવું જોઈએ સંધિવા અને ડાયાબિટીસ મેલીટસ. ટૂંકમાં, સ્વસ્થ આહાર પ્રમાણમાં ઓછા લાલ માંસ સાથે (ગોમાંસ અને ડુક્કરનું માંસ) મહત્વપૂર્ણ છે.
ખાસ કરીને નિવારણ માટે ડાયાબિટીસ, તમારે મોટી માત્રામાં ખાંડ ટાળવી જોઈએ. માં વધારો રક્ત ચરબી મૂલ્યો પણ જોખમ પરિબળ છે. તમે તમારા ધરાવી શકો છો રક્ત તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર દ્વારા દર બે વર્ષે લિપિડનું સ્તર તપાસવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, “ચેક-અપ 35”ના ભાગરૂપે દર 35 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના આરોગ્ય તપાસ. ખર્ચ પણ વૈધાનિક દ્વારા ઉઠાવવામાં આવે છે આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ. એલિવેટેડ કિસ્સામાં રક્ત લિપિડ મૂલ્યોમાં ફેરફાર થયો છે કે કેમ તે જાણવા માટે તમે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરની પણ સલાહ લઈ શકો છો આહાર અથવા દવા સલાહ આપવામાં આવે છે.
