હતાશા અથવા બર્નઆઉટ?

ડિપ્રેશન એટલે શું?

હતાશા છે એક માનસિક બીમારી main મુખ્ય લક્ષણોની લાક્ષણિકતા: ડિપ્રેશનના નિદાન માટે, આ લક્ષણોમાંથી ઓછામાં ઓછા 3 લક્ષણો હોવા જોઈએ. હતાશા હળવા, મધ્યમ અને તીવ્રમાં વહેંચાયેલું છે. જ્યારે ગંભીર હતાશા નિદાન થાય છે, બધા 3 મુખ્ય લક્ષણો જોવા મળે છે.

• Deepંડા ઉદાસી સાથે સ્પષ્ટ રીતે હતાશ મૂડ
• ઉચ્ચારણ ડ્રાઇવ ઘટાડો
• રસ ગુમાવવો
• આનંદનો અભાવ

મુખ્ય લક્ષણો ઉપરાંત ગૌણ લક્ષણો પણ છે. આમાં અન્ય લોકોનો સમાવેશ છે:

• સ્લીપ ડિસઓર્ડર (એ

ખાસ કરીને હતાશાથી પીડિત પુરુષો ઘણીવાર ચીડિયાપણું અને આક્રમક વર્તન દર્શાવે છે. મધ્યમ અને ગંભીર હતાશાની સારવાર સામાન્ય રીતે ડ્રગ અને / અથવા સાયકોથેરાપ્યુટિક ઉપચાર દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે મહિનાઓથી વર્ષો સુધી ચાલે છે. શું તમે આ વિષય વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?

બર્નઆઉટ શું છે?

આ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ એ પણ છે માનસિક બીમારી. નામ અંગ્રેજીમાંથી ઉતરી આવ્યું છે, “બર્નઆઉટ” એટલે કંઈક આવું બર્નિંગ બહાર. હાલમાં, આ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ માનસિક વિકારના વર્ગીકરણમાં સ્પષ્ટરૂપે શામેલ રોગોમાંનો એક પણ નથી.

શરૂઆતમાં તે એક પ્રકારનું “ફેશનેબલ શબ્દ” હતું, પરંતુ તે દરમિયાન તે પોતાને તબીબી ભાષામાં પણ સ્થાપિત કરી શકે છે. એ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે કપટી રીતે શરૂ થાય છે. સંપૂર્ણ વિકસિત તબક્કામાં તે થાય છે: આનો અર્થ એ છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ તેમની બીમારી દરમિયાન દરેક વસ્તુથી પોતાને વધુ અને વધુ અંતર આપે છે.

ખાસ કરીને વ્યવસાયિક જીવનમાં, જે અન્યથા મહત્વપૂર્ણ હતી તે બાબતોમાં વધતી ઉદાસીનતા છે. બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમના વિકાસનું મુખ્ય કારણ સતત તાણ છે, મુખ્યત્વે વ્યવસાયિક પ્રકૃતિનું તાણ. વ્યાવસાયિક સિદ્ધિઓ માટે માન્યતાનો અભાવ પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવશે. - અતિશય ભારણનો મજબૂત અનુભવ

• થાક
• પ્રભાવમાં ઘટાડો દર્શાવે છે
• સતત નિષ્ફળતાની લાગણી
• એક કહેવાતા વિક્ષેપ

બર્નઆઉટ અને ડિપ્રેસન વચ્ચે શું જોડાણ છે?

બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ અને ડિપ્રેસન વચ્ચેનો મુખ્ય જોડાણ એ છે કે તેઓ લક્ષણોની દ્રષ્ટિએ કેટલાક અંશે ઓવરલેપ થાય છે. બંને રોગો પ્રભાવિત થવાને કારણે ડૂબી જવાથી અને ડ્રાઈવ ઘટાડવાની લાગણી તરફ દોરી શકે છે. બંને રોગોમાં મૂડ પણ ઉદાસીન છે.

ખાસ કરીને, બંને રોગો sleepંઘની વિકૃતિઓ સાથે પણ સંકળાયેલા છે. ભૂતકાળમાં એક શબ્દ થાક હતાશા હતા. બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમે આ શબ્દને બદલ્યો છે, તેથી વાત કરવા માટે, તે ઘણાં લક્ષણોમાં ઓવરલેપ હોવા છતાં, સાંકડી અર્થમાં ડિપ્રેસન નથી.

તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ જેનો ઉપચાર ન થાય તે ડિપ્રેશનમાં વિકસી શકે છે. વંશવેલોના દૃષ્ટિકોણથી, ગંભીર ડિપ્રેસન એ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ કરતાં પણ વધુ જોખમી ક્લિનિકલ ચિત્ર છે, તેમ છતાં બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ખૂબ જ ત્રાસદાયક છે. ખાસ કરીને કોંક્રિટ આત્મહત્યા વિચારો, જોકે, બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ કરતાં ડિપ્રેસનમાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ વખત આવે છે.

હતાશા એ સારવાર ન કરાયેલ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમનું પરિણામ છે. આ બતાવે છે કે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ ઓળખવા અને તેની પૂરતી સારવાર કરવી કેટલું મહત્વનું છે. હાલમાં, હતાશાથી વિપરીત - ડ્રગ માટેની કોઈ ભલામણો નથી બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમની સારવાર.

નીચેના લેખમાં તમે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમની યોગ્ય રીતે સારવાર કેવી રીતે કરવી તે શીખીશું: બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમની સારવાર. ખાસ કરીને મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થાય છે. જો તે જ સમયે સ્પષ્ટ ડિપ્રેસિવ લક્ષણો હોય, તો એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના ઉપયોગને ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ. ઘણીવાર બીમાર નોંધ પણ જરૂરી હોય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ સૌ પ્રથમ વાતાવરણમાંથી બહાર નીકળવું આવશ્યક છે જે તેને અથવા તેણીને વધારે પડતું વહન કરે છે અને વ્યૂહરચનાઓ વિકસિત કરે છે જે તેમને ટ્રિગરિંગ પરિસ્થિતિઓ સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરે છે.