ડિપ્રેશન બર્નઆઉટથી કેવી રીતે અલગ છે? | હતાશા અથવા બર્નઆઉટ?

ડિપ્રેશન કેવી રીતે બર્નઆઉટથી અલગ છે?

A બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ મોટાભાગના કેસોમાં પ્રમાણમાં સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી શકાય તેવું કારણ છે. સૌથી સંવેદનશીલ એ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ એવા લોકો છે કે જેને પોતાની પાસેથી અપેક્ષાઓ વધારે છે, જેઓ તેમની નોકરીમાં સારું પ્રદર્શન કરે છે અને જેઓ પહેલાથી આગળ નીકળી જવાનું સ્વીકારતા નથી, પરંતુ હંમેશા તેમની કામગીરી મર્યાદાથી આગળ વધે છે. ચોક્કસ વ્યાવસાયિક જૂથો એના વિકાસ માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ.

એક તરફ સામાજિક વ્યવસાયિક જૂથો (નર્સો, ડ doctorsકટરો, શિક્ષકો) અને પોલીસ અધિકારીઓ પણ, કારણ કે તેમનું કાર્ય ઘણી ભાવનાત્મક રીતે માંગ કરે છે અને આત્યંતિક આંતરવ્યક્તિત્વની પરિસ્થિતિ ઘણીવાર બને છે. બીજી બાજુ, અગ્રણી હોદ્દા પરના લોકો ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત હોય છે, જે હંમેશાં વધારે પડતું પ્રદર્શન કરે છે અને જેમની પાસેથી હજી વધુ અપેક્ષિત છે. બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ અને વચ્ચેનો મોટો તફાવત હતાશા તેથી ટ્રિગર છે.

ઘણા કેસોમાં કોઈ ટ્રિગર મળતું નથી હતાશા, તે ઘણીવાર બહારથી વિશિષ્ટ ટ્રિગરની અંદરથી અને તેના દ્વારા ઉદ્ભવે છે. બીજી તરફ, બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ સ્પષ્ટ રીતે કામ પર સતત તાણ, વ્યાવસાયિક માન્યતાનો અભાવ અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં પરિબળ પરિબળો તરીકે વધારે કામ કરવાનું સંયોજન ધરાવે છે. બીજો તફાવત એ છે કે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ વારંવાર મહિનાઓથી વર્ષો દરમિયાન કપટી રીતે વિકાસ પામે છે.

હતાશા, બીજી તરફ, ઉચ્ચારણ સ્વરૂપમાં ઝડપથી લક્ષણો જાહેર કરે છે. સારવારમાં પણ મતભેદો છે. જ્યારે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે ડ્રગની સારવારની સફળતા હતાશામાં જાણીતી છે, બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમમાં ડ્રગની સારવાર માટે કોઈ વ્યૂહરચના નથી. સંભવત also કારણ કે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં પણ ઉકેલો સ્પષ્ટ જણાય છે: અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ પોતાની વર્તણૂક અને માંગણી પોતાની જાતે જ કરવી જોઈએ અને પોતાની જાતની સંભાળ લેતા શીખી લેવી જોઈએ. હતાશાના કિસ્સામાં, જો કે, તેમાં કોઈ બાહ્ય ટ્રિગર નથી, આવી વ્યૂહરચના વિકસાવી શકાતી નથી.

કયા ડ doctorક્ટર ડિપ્રેશન અને બર્નઆઉટની સારવાર કરે છે?

નિયમ પ્રમાણે, એ મનોચિકિત્સક અને / અથવા મનોવૈજ્ologistાનિકની નિરાશા અને નિદાનની સારવાર માટે ઓછામાં ઓછી શરૂઆતમાં જ સલાહ લેવી જોઈએ. ડ્રગ અને / અથવા મનોરોગ ચિકિત્સા જરૂરી છે કે કેમ તે પહેલા તે નક્કી કરવું જોઈએ. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ડિપ્રેસનને માનસિક ચિકિત્સામાં પણ દર્દીઓની સારવારની જરૂર રહે છે.

ખાસ કરીને શરૂઆતમાં, લક્ષણોના આધારે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને પોતાને અથવા પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, જ્યારે દર્દી ઇનપેશન્ટ સારવારમાં હોય ત્યારે દવા લેવી વધુ સરળ છે. મનોવિજ્ologistાની અથવા મનોચિકિત્સક જો બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ ઉચ્ચારવામાં આવે તો પણ સલાહ લેવી જોઈએ.

મુખ્યત્વે તે નક્કી કરવા માટે કે મનોરોગ ચિકિત્સા ઉપચાર યોગ્ય છે કે કેમ. જો કે, એક નિયમ તરીકે ફેમિલી ડ doctorક્ટર બંને રોગોના સંપર્કના પ્રથમ બિંદુ તરીકે સેવા આપી શકે છે. તે પ્રથમ ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાં શરૂ કરી શકે છે અને આગળ કેવી રીતે આગળ વધવું તે નક્કી કરી શકે છે. આ તમારા માટે રસપ્રદ પણ હોઈ શકે છે: હતાશાને કેવી રીતે રોકી શકાય?

શું બર્નઆઉટ ડિપ્રેસનમાં ફેરવી શકે છે?

બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ અસરગ્રસ્ત લોકો માટે તણાવપૂર્ણ બીમારી છે. તેમ છતાં, ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમનો મુખ્ય ભય એ છે કે તે વધુ તીવ્ર બને છે અને છેવટે હતાશામાં ફેરવાય છે. આ ખાસ કરીને ત્યારે થાય છે જ્યારે અસરગ્રસ્ત લોકો ડ handક્ટરને જોયા વિના અથવા સમય કા taking્યા વિના તેમના લક્ષણો હોવા છતાં હેન્ડબ્રેક ખેંચતા નથી અને કામ ચાલુ રાખતા નથી.

ડિપ્રેશનમાં બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમના સંક્રમણને રોકવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ. પ્રથમ પગલું તમારા કુટુંબના ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાનું હોઈ શકે છે.