મોશન સિકનેસ (કાઇનેટિક ઓસિસ): કારણો, લક્ષણો, સારવાર

ગતિ માંદગી: વર્ણન

મોશન સિકનેસ એ એક વ્યાપક અને હાનિકારક ઘટના છે જે, જો કે, પીડિત લોકો માટે અત્યંત દુઃખદાયક હોઈ શકે છે. ટેકનિકલ શબ્દ "કાઇનેટોસિસ" મૂવિંગ માટેના ગ્રીક શબ્દ (કાઇનિન) પરથી આવ્યો છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે ચાલતી કાર અથવા જહાજ અથવા હવામાં વિમાનમાં હલનચલનનું ઉત્તેજના છે જે લોકોને મોશન સિકનેસનું કારણ બને છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યકિત જોલ્ટિંગ કોચમાં બેસે છે અથવા પર્વતીય માર્ગ પર કારમાં મુસાફરી કરે છે, ત્યારે આ ગતિ સંતુલનની ભાવનાને અસ્વસ્થ કરી શકે છે અને ઉબકા જેવા લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

પરિવહનના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, ગતિ માંદગીની ઘણી જાતો છે:

• દરિયાઈ બીમારી વ્યાપક છે - તે ચાલતા જહાજ અથવા અન્ય વોટરક્રાફ્ટમાં બેસી શકે છે.
• લેન્ડ સિકનેસ એ એવા લોકો માટે વપરાતો શબ્દ છે જેઓ દરિયાઈ સફર પછી નક્કર જમીન પર પાછા ફરતાની સાથે જ કિનેટોસિસના લક્ષણો વિકસાવે છે. જેટી પણ લહેરાતી હોય તેવું લાગે છે કારણ કે શરીર હજી પણ વહાણ પરના તરંગોની ગતિવિધિઓ સાથે સમાયોજિત છે. આ અનુભવ ખાસ કરીને ખલાસીઓમાં સામાન્ય છે જેમણે વહાણ પર લાંબો સમય પસાર કર્યો છે.
• અવકાશયાત્રીઓમાં સ્પેસ સિકનેસ થઈ શકે છે. અહીં, અવકાશમાં ગુરુત્વાકર્ષણના અભાવને કારણે કાઇનેટોસિસ શરૂ થાય છે - ઘણા અવકાશયાત્રીઓ પછી પ્રથમ ઉબકા અને ચક્કર આવે છે.

તે સિવાય, વ્યક્તિને ઉબકા પણ આવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ઊંટ પર સવારી કરવી અથવા પવનમાં સહેજ લહેરાતી ગગનચુંબી ઇમારતમાં.

જો કોઈ ફ્લાઇટ સિમ્યુલેટર, કોમ્પ્યુટર ગેમ અથવા 3-ડી સિનેમા મોશન સિકનેસનું કારણ બને છે તો કોઈ સ્યુડો-કાઇનેટોસિસની વાત કરે છે. તે કિસ્સામાં, ત્યાં કોઈ "વાસ્તવિક" નિર્ણાયક ચળવળ નથી, પરંતુ માત્ર આંખો દ્વારા છાપ છે.

સમુદ્રતત્વ

દરિયાઈ બીમારી કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો, તમે લેખમાં વાંચી શકો છો Seasickness.

શા માટે ગતિ માંદગી કેટલાક લોકોને અન્ય કરતા વધુ અસર કરે છે?

ગતિ માંદગીને ટ્રિગર કરવા માટે ઉત્તેજના કેટલી મજબૂત હોવી જોઈએ તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં, ગતિ માંદગી પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓને વધુ વખત અસર કરે છે. ડોકટરો માને છે કે હોર્મોનલ સંતુલન અહીં ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર તેમના માસિક સમયગાળા અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી ગતિ માંદગીના લક્ષણો દર્શાવે છે.

સંજોગવશાત, પ્રાણીઓને પણ મોશન સિકનેસ થઈ શકે છે: કારમાં માત્ર ઘણા કૂતરાઓને ઉબકા આવે છે એટલું જ નહીં, પરંતુ માછલીઓ પણ જ્યારે લહેરાતા માછલીઘરમાં લઈ જવામાં આવે છે ત્યારે દરિયાઈ બીમારી થઈ શકે છે.

ગતિ માંદગી: લક્ષણો

ક્લાસિક મોશન સિકનેસને સામાન્ય રીતે નીચેના લક્ષણો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે:

• માથાનો દુખાવો
• પરસેવો
• ઉબકા અને ઉલટી
• ચક્કર
• મલમ
• ઝડપી શ્વાસ (હાયપરવેન્ટિલેશન)

આ સ્થિતિમાં, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે અને હૃદયના ધબકારા ઝડપી થાય છે (ટાકીકાર્ડિયા). મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, જો કે, મગજ વિવિધ સંવેદનાત્મક છાપને સમન્વયિત કરવામાં સક્ષમ બને તે સાથે પીડિત ગતિ માંદગીમાંથી પ્રમાણમાં ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે.

દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ગતિ માંદગી ભયજનક પ્રમાણ લઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે જો ઉલટી સાથે ગંભીર ઉબકા દિવસો સુધી ચાલુ રહે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પરિણામે મોટી માત્રામાં પાણી અને ક્ષાર (ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ) ગુમાવે. કેટલાક પણ ખૂબ જ સુસ્તી અનુભવે છે અને એકદમ ઉદાસીન છે. ભાગ્યે જ, ગતિ માંદગી રુધિરાભિસરણ પતન તરફ દોરી જાય છે.

ગતિ માંદગી: કારણો અને જોખમ પરિબળો

હલનચલન કરતા જહાજથી લઈને બાહ્ય અવકાશની સફર સુધીના વિવિધ કારણોને લીધે ગતિ માંદગી થઈ શકે છે. તબીબી નિષ્ણાતો માને છે કે તેનું કારણ વિવિધ સંવેદનાત્મક છાપ વચ્ચેનો સંઘર્ષ છે:

શરીરે તેનું સંતુલન જાળવવા માટે સભાન અને બેભાન બંને હલનચલનનું કાયમી સંકલન કરવું જોઈએ. અવકાશમાં તેની ચોક્કસ સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, તે વિવિધ સંવેદનાત્મક અવયવોમાંથી માહિતી મેળવે છે:

• કહેવાતા પ્રોપ્રિઓસેપ્ટર્સ મગજમાં સંકેતો પણ મોકલે છે. તેઓ મુખ્યત્વે સ્નાયુઓ અને રજ્જૂમાં સ્થિત છે અને તેમની સંબંધિત ખેંચની સ્થિતિને "માપ" કરે છે. ચેતા એકસાથે એટલી સારી રીતે કામ કરે છે કે, ઉદાહરણ તરીકે, બંધ આંખોવાળી વ્યક્તિ સમાંતરમાં તેમના હાથને બરાબર સંકલન કરી શકે છે.
• જ્યારે અવકાશમાં શરીરને શોધવાની વાત આવે છે ત્યારે આંખો મગજ માટે માહિતીનો ત્રીજો મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત છે. ઉદાહરણ તરીકે, મગજનો ઉપયોગ ક્ષિતિજ, ફ્લોર અને ટેબલટૉપ્સ માટે થાય છે જે ઓરિએન્ટેશનની આડી ધરી છે; બીજી તરફ દિવાલો, ધ્રુવો અને લેમ્પપોસ્ટ સામાન્ય રીતે ઊભી હોય છે. ગતિ માંદગીમાં, તે ચોક્કસપણે આ દ્રશ્ય છાપ છે જે નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.

મગજ સામાન્ય રીતે સંવેદનાત્મક કોષોમાંથી મળેલી આ બધી માહિતીને અર્થપૂર્ણ ત્રિ-પરિમાણીય ઈમેજમાં ભેગા કરે છે. અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, જો કે, માહિતી વિરોધાભાસી છે - ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે આંખો સમજે છે કે કોઈ વ્યક્તિ સ્થિર બેઠો છે અને શહેરનો નકશો જોઈ રહ્યો છે (દા.ત., કારમાં પેસેન્જર તરીકે), જ્યારે સંતુલનનું અંગ વધઘટ અને સ્પંદનોની જાણ કરે છે. આ રીતે મોશન સિકનેસની લાગણી વિકસે છે.

ગતિ માંદગી માટે જોખમ પરિબળો

કેટલાક પરિબળો લોકોને મોશન સિકનેસ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે:

મોશન સિકનેસ: તપાસ અને નિદાન

ગંભીર લક્ષણોના કિસ્સામાં, જો કે, સારવાર માટે એ મહત્વનું છે કે ડૉક્ટર ચોક્કસ પૃષ્ઠભૂમિને સ્પષ્ટ કરે અને ખાતરી કરે કે તે વાસ્તવમાં ગતિ માંદગીનું પરિણામ છે અને નહીં, ઉદાહરણ તરીકે, ચેપ અથવા ઝેર (વિભેદક નિદાન). લાંબા અંતરની મુસાફરીના કિસ્સામાં, ઉષ્ણકટિબંધીય રોગોના સંદર્ભમાં મુસાફરીની માંદગી વિશે વિચારવું હંમેશા સલાહભર્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો ઉબકા, ઉલટી અને પરસેવો જેવી ફરિયાદો થાય છે.

અન્ય બીમારીઓને નકારી કાઢવા માટે, ડૉક્ટર અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અથવા તેની સાથેની વ્યક્તિઓને ચોક્કસ સંજોગો વિશે પૂછે છે. તે એ પણ પૂછપરછ કરે છે કે શું કોઈ દવાઓ લેવામાં આવી છે કે કેમ અને કેટલાક સમયથી મોશન સિકનેસની સમસ્યા જાણીતી છે કે કેમ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અન્ય બીમારીઓને નકારી કાઢવા માટે શારીરિક તપાસ અને રક્ત પરીક્ષણો પણ જરૂરી છે.

ગતિ માંદગી: સારવાર

મોશન સિકનેસની સારવાર સામાન્ય રીતે તમે અપ્રિય લક્ષણો વિશે જેટલું વહેલું કરો છો તેટલું સરળ હોય છે.

સામાન્ય ટિપ્સ

ઉદાહરણ તરીકે, ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે તમારા સેલ ફોનને વાંચવું અથવા વાપરવું, ગતિ માંદગીના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે. તેથી, આવી પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

જો તમે પહેલેથી જ બીમાર અનુભવો છો, તો તમારે તમારી પીઠ પર સપાટ સૂવું જોઈએ અને શક્ય હોય તો તમારી આંખો બંધ કરવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, તમારા મુસાફરીનો શક્ય તેટલો સમય સૂવામાં વિતાવવો તે ગતિ માંદગીમાં મદદરૂપ થાય છે. આનું કારણ એ છે કે ઊંઘ દરમિયાન સંતુલનની ભાવના મોટે ભાગે બંધ થઈ જાય છે, અને દ્રશ્ય છાપ દૂર થઈ જાય છે.

આદુ ઉબકા સામે મદદ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે તાજી ઉકાળેલી આદુ ચાના સ્વરૂપમાં. તમે તાજા આદુના મૂળનો ટુકડો પણ ચાવી શકો છો.

ગતિ માંદગી સામે દવા

જો જરૂરી હોય તો, મોશન સિકનેસ દવાઓનો ઉપયોગ સક્રિય ઘટકો જેમ કે સ્કોપોલેમાઇન, ડાયમેનહાઇડ્રેનેટ અથવા સિન્નારીઝિન (ડાઇમહાઇડ્રેનેટ સાથે સંયોજનમાં) સાથે પણ કરી શકાય છે. આ તૈયારીઓ પેચ, ગોળીઓ અથવા ચ્યુઇંગ ગમના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે.

ઘણી મોશન સિકનેસ દવાઓ તમને ખૂબ થાકી જાય છે અને તમારી પ્રતિક્રિયાઓને ધીમી કરે છે. તેથી, તમારે તેમને લીધા પછી વાહન ચલાવવું જોઈએ નહીં. ઉપરાંત, ઉલ્લેખિત બધી દવાઓ બાળકો માટે યોગ્ય નથી. તમારી મુસાફરી શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

મોશન સિકનેસ: રોગનો કોર્સ અને પૂર્વસૂચન

બે થી બાર વર્ષની વયના બાળકોને મોશન સિકનેસ સહેલાઈથી થાય છે. બાળકોમાં, સંતુલનની ભાવના હજી એટલી ઉચ્ચારણ નથી કે ચળવળની ઉત્તેજના તેમને ખલેલ પહોંચાડી શકે. કિશોરાવસ્થાથી, મોટાભાગના લોકો ધક્કો મારવા, હલાવવા અથવા હલાવવા માટે ઓછા સંવેદનશીલ બને છે અને 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો ભાગ્યે જ ગતિ માંદગીથી પીડાય છે.

ગતિ માંદગી: નિવારણ

જો તમને મોશન સિકનેસ થવાની સંભાવના હોય, તો પ્રસ્થાન અથવા ટેકઓફ પહેલાં ઉબકા આવવાના ભયને અટકાવવું શ્રેષ્ઠ છે. નીચેના સરળ ઉપાયોથી, ગતિ માંદગીને સંપૂર્ણપણે ટાળી શકાય છે અથવા ઓછામાં ઓછી ઘટાડી શકાય છે:

• તમે તમારી મુસાફરી શરૂ કરો તે પહેલાં હળવું, ખૂબ ચરબીયુક્ત ભોજન લો. ઉદાહરણ તરીકે, ફળ કચુંબર અથવા સેન્ડવીચ સારું છે.
• આલ્કોહોલ ન પીવો - એક દિવસ પહેલા પણ નહીં. જો શક્ય હોય તો, કેફીન ટાળો અથવા ઓછામાં ઓછું તમારી જાતને કોફી અથવા કાળી ચાના નાના કપ સુધી મર્યાદિત કરો.
• કાર દ્વારા મુસાફરી કરતી વખતે, જો શક્ય હોય તો જાતે જ વ્હીલ પાછળ જાઓ. ડ્રાઇવર સામાન્ય રીતે બીમાર થતો નથી - કદાચ કારણ કે તે તેની આંખો સતત આગળના રસ્તા પર રાખે છે.
• એરોપ્લેન પર, તે પાંખો જેટલી જ ઊંચાઈએ બેસવામાં મદદ કરી શકે છે. પાંખ પરની બેઠક ઘણી વખત અહીં વધુ સારી પસંદગી હોય છે, કારણ કે તે મોશન સિકનેસવાળા ઘણા લોકો માટે પાંખની વચ્ચે થોડા પગથિયાં ઉપર અને નીચે જવું સારું છે.
• મુસાફરીની ઓછામાં ઓછી 30 થી 60 મિનિટ પહેલાં ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે મોશન સિકનેસ દવાઓ સામાન્ય રીતે સૌથી વધુ અસરકારક હોય છે. પેકેજ ઇન્સર્ટ પરની ભલામણોનું પાલન કરવું અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે.