ગોલ્ફમાં ઇજા

વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી

ગોલ્ફ, ગોલ્ફની ઇજા, પાછળ પીડા, ટેનિસ કોણી, ગોલ્ફરની કોણી, ગોલ્ફ કોણી, ખભા, કટિ કરોડ. આ વિષય પોતાને તે વ્યક્તિઓને સંબોધિત કરે છે, જેમણે ગલ્ફ હેવન દ્વારા એકતરફી ઓવરલોડિંગ દ્વારા સંયુક્ત અને જાળવણી ઉપકરણની શ્રેણીમાં બીમારીઓ સહન કરી હતી. તે વ્યક્તિઓની બાજુમાં, જેમાં કોઈ માંદગીનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, આ વિષય વધુને વધુ નુકસાનને ટાળવા માટે સહાય હાથ ધરવાનો છે. ગોલ્ફ રમત ઉચ્ચ વય સુધી પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે, ઘૂંટણની કૃત્રિમ પુરવઠો પણ હિપ સંયુક્ત, ગોલ્ફ રમવા માટેની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરતું નથી. ગોલ્ફની વધતી લોકપ્રિયતાને કારણે, ગોલ્ફને લીધે થતી ઇજાઓ અને રોગો વિકલાંગ વિકલાંગોમાં વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ બન્યા છે.

રમતગમતના દવાના પરિબળો

ગોલ્ફના 18-છિદ્ર રાઉન્ડ દરમિયાન, ગોલ્ફર લગભગ 10 થી 12 કિમીનું અંતર કાપે છે. પાંચ કલાકની ટૂર્નામેન્ટ દરમિયાન કેલરીનો વપરાશ આશરે 1500 કેસીએલ હોવાનો અંદાજ છે. Especiallyર્જા ખાસ કરીને ઇચ્છિતમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે ચરબી બર્નિંગ અને ખાંડના વિભાજનથી ઓછું.

એક તાલીમ અસર જેનો સકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર દર અઠવાડિયે 2000 કેસીએલથી વધુની energyર્જા બર્ન સાથે પ્રાપ્ત થશે. તેથી, ઓછામાં ઓછા 27 છિદ્રો રમવું આવશ્યક છે. કેટલાક અભ્યાસોમાં તે સાબિત થઈ શકે છે કે જે હાલની છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સુધારે છે, આ હૃદય હુમલો જોખમ ડૂબી જાય છે અને લોહી ચરબી (એલડીએલ - કોલેસ્ટ્રિન અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ) ડૂબી જાય છે, જે ચરબી બર્ન થવાને કારણે આવશ્યક છે.

સ્પર્ધાની પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, તણાવ સંબંધિત હાઈ બ્લડ પ્રેશર રક્તવાહિની સ્વસ્થ વ્યક્તિઓમાં પણ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને કાર્ડિયાક દર્દીઓ અને પીડાતા દર્દીઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશર સ્પર્ધાની પરિસ્થિતિઓમાં વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને નુકસાન થવાનું જોખમ છે. ટુર્નામેન્ટની સ્થિતિ હેઠળ physicalંચા શારીરિક અને માનસિક તાણને લીધે, પલ્સ રેટ દર મિનિટમાં 100 થી વધુ ધબકારા કરે છે.

ગોલ્ફ દરમિયાન ઈજા થવાની સંભાવનાઓ

ફ્લppingપિંગ ચળવળ દરમિયાન ટૂંકા ગાળાના ઉચ્ચ પ peakક લોડ્સને કારણે, સંયુક્ત અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ મજબૂત ટૂંકા ગાળાના તણાવને આધિન છે. વિસ્તારમાં ઇજાઓ થઈ શકે છે. ગોલ્ફમાં તીવ્ર ઇજાઓ દુર્લભ છે.

ખાસ કરીને શરૂઆતના લોકોને પ્રેક્ટિસના અભાવને કારણે ગ્રાઉન્ડમાં ચૂકી શ .ટ થવાનું જોખમ રહેલું છે. આ ઉઝરડા અને અવ્યવસ્થાનું કારણ બની શકે છે.

• સ્પાઇન (કટિ મેરૂદંડ અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુથી થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં સંક્રમણ)
• શોલ્ડર
• કોણી
• કાંડા
• ઘૂંટણની
• અપર પગની સાંધા
• અકિલિસ કંડરા

ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, "રિકોચેટ" ઇજાઓ highંચી ઝડપે ગોલ્ફ બોલની અસરને કારણે થઈ શકે છે.

સદભાગ્યે, બધી ઇજાઓ ખૂબ જ શિસ્તબદ્ધ રીતે રમવાની શૈલી અને ગોલ્ફના નિયમોનું પાલન હોવાને કારણે આવી ઇજાઓ ખૂબ જ દુર્લભ છે. સીધી અસર ઇજાઓ ખોપરી જીવલેણ હોઈ શકે છે. ગોલ્ફની મોટાભાગની ઇજાઓ સામાન્ય રીતે ધીરે ધીરે થાય છે, પરંતુ તેથી તે ક્રોનિક બની જાય છે. આનો અર્થ એ છે કે ઉપચાર હેઠળ પણ રોગ સુધારી શકાતો નથી, અથવા શરીરની સ્વ-ઉપચારની શક્તિઓ ઓવરપેક્સ થઈ ગઈ છે અને તેને ઓર્થોપેડિસ્ટ તરફથી વ્યાવસાયિક સહાયની જરૂર છે. આંકડાકીય રીતે, ગોલ્ફરને સૌથી વધુ વારંવાર થતી ઇજા કરોડરજ્જુની કોણીના સાંધાના કાંડા ઘૂંટણની સંયુક્તમાં થાય છે.

• કરોડ રજ્જુ
• કોણી સંયુક્ત
• શોલ્ડર
• કાંડા
• ઘૂંટણની સંયુક્ત