સમાનાર્થી
લેટિન: એમ. સરટોરીયસ
- જાંઘ સ્નાયુબદ્ધ અવલોકન માટે
- સ્નાયુબદ્ધ અવલોકન માટે
પરિચય
દરજી સ્નાયુ (મસ્ક્યુલસ સરટોરીયસ) આગળના જૂથનો છે જાંઘ સ્નાયુઓ. તે લગભગ 50 સે.મી. લાંબી છે અને આજુબાજુની બાજુએ પોતાની જાતને લપેટી લે છે ચતુર્ભુજ. સ્નાયુ બંનેમાં વિધેયો ધરાવે છે હિપ સંયુક્ત અને ઘૂંટણની સંયુક્ત.
માં માં સ્નાયુ દ્વારા લાગુ બળ હિપ સંયુક્ત માં જેટલું બમણું છે ઘૂંટણની સંયુક્ત. નોંધ: દરજીની સ્નાયુ શબ્દનો દરજીની બેઠક સાથે કંઈ લેવાદેવા નથી. .લટાનું, ઉપલા એડક્ટર્સ અને ક્રેસ્ટેડ સ્નાયુ દરજીની બેઠક ઉત્પન્ન કરે છે. માં પગ સ્નાયુ તાલીમ, આ દરજી સ્નાયુ દ્વારા તાલીમ આપવામાં આવે છે જાંઘ ફ્લેક્સર.
અભિગમ, મૂળ, નવીનતા
અભિગમ: મેડિયલ (શરીર કેન્દ્રિત) ટિબિયલ ટ્યુરોસિટીની બાજુમાં (ટ્યુબરોસિટાઝ ટિબિયા) ઉત્પત્તિ: અગ્રવર્તીની નીચે, ઉપલા ઇલિયાક કરોડરજ્જુ (સ્પિના ઇલિયાકા અગ્રવર્તી બહેતર) ઇનોર્વેશન: એન. ફેમોરલિસ દરજી સ્નાયુ તે સ્નાયુ નથી કે જેમાં વિશેષ તાલીમ આપવામાં આવે છે. તાકાત તાલીમ. તે નીચેની કવાયત દ્વારા જાંઘના ફ્લેક્સર્સની સાથે વિકસે છે:
- લેગ કર્લ
દરજીની સ્નાયુને ખેંચવા માટે, એ સુધી માં થવું જ જોઇએ હિપ સંયુક્ત. એથ્લેટ ચાલવાની સ્થિતિમાં standsભા છે. ઉપરનું શરીર સીધું છે અને આગળ નિર્દેશ કરે છે. ખેંચાયેલા ઘૂંટણની જાંઘ લગભગ જમીનને સ્પર્શે છે.
કાર્ય
દરજી સ્નાયુ (મસ્ક્યુલસ સરટોરીયસ) વળાંક અને માટેનું કારણ બને છે બાહ્ય પરિભ્રમણ હિપ સંયુક્ત માં. માં ઘૂંટણની સંયુક્ત, દરજી સ્નાયુના સંકોચનને લીધે વળાંક અને આંતરિક પરિભ્રમણ થાય છે.
