અટકાવવા ગ્લુકોમા (ગ્લુકોમા), ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન જોખમ પરિબળો
- આહાર
- સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
- ઉત્તેજકોનો વપરાશ
- વધારે વજન (BMI ≥ 25; સ્થૂળતા).
પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ - નશો (ઝેર).
- કણોવાળા પદાર્થોના સ્તરો - કણોવાળા પદાર્થોના સ્તરે (પીએમ 2.5) ની ટોચની ક્વાર્ટરમાં પડોશના લોકો 6% કણોવાળા પદાર્થના સ્તરના સૌથી નીચા ક્વાર્ટરમાં રહેતા લોકો કરતા ગ્લુકોમાથી પીડાય તેવી સંભાવના છે.
નિવારણ પરિબળો
- આનુવંશિક પરિબળો:
- જીનો પોલિમોર્ફિઝમ પર આધારીત આનુવંશિક જોખમ ઘટાડો, સ્યુડોએક્સફોલિએશન ગ્લુકોમાથી સંબંધિત (સમાનાર્થી: PEX ગ્લુકોમા):
- જીન / એસ.એન.પી. (એક ન્યુક્લિયોટાઇડ પોલિમોર્ફિઝમ):
- જીન: LOXL1
- એસ.એન.પી .: આર.એસ.3825942 જીન એલઓએક્સએલ 1 માં
- એલેલે નક્ષત્ર: ટીટી (0.1-ગડીથી 0.03-ગણો).
- એલેલે નક્ષત્ર: સીટી (થોડું ઓછું)
- જીન / એસ.એન.પી. (એક ન્યુક્લિયોટાઇડ પોલિમોર્ફિઝમ):
- જીનો પોલિમોર્ફિઝમ પર આધારીત આનુવંશિક જોખમ ઘટાડો, સ્યુડોએક્સફોલિએશન ગ્લુકોમાથી સંબંધિત (સમાનાર્થી: PEX ગ્લુકોમા):
- નર્સોના ડેટાની મદદથી આરોગ્ય અભ્યાસ (, 63,893 સ્ત્રીઓ, અભ્યાસ સમયગાળો 1984-2012--41,094-૨૦૧)) અને આરોગ્ય વ્યવસાયિકો અનુવર્તી અભ્યાસ (,૧,૦1986 પુરુષો, 2012-XNUMX), ખુલ્લા ખૂણાની ઘટના પર નાઇટ્રેટ ધરાવતા ખોરાકનો પ્રભાવ ગ્લુકોમા તપાસ કરવામાં આવી હતી. આ દર્શાવે છે કે નાઇટ્રેટ્સમાં વધારે પ્રમાણમાં ખોરાકનો વપરાશ (દા.ત. લીલા શાકભાજી, કોબી) ખુલ્લા ખૂણા સામે રક્ષણાત્મક હોઈ શકે છે ગ્લુકોમા. નાઈટ્રેટ ઇન્ટેકના સૌથી વધુ ક્વિન્ટિલે ભાગ લેનારા (આશરે 240 મિલિગ્રામ / ડાઇ) નીચા નાઇટ્રેટ ઇન્ટેક (લગભગ 21 મિલિગ્રામ / ડાઇ) સાથે ક્વિન્ટાઇલની તુલનામાં ઓપન-એંગલ ગ્લુકોમા વિકસિત થવાની સંભાવના 80% ઓછી છે. પેરેસેન્ટ્રલ વિઝ્યુઅલ ક્ષેત્રના નુકસાનવાળા દર્દીઓના પેટા જૂથમાં, સૌથી વધુ નાઇટ્રેટ ઇન્ટેકવાળા ક્વિન્ટિલે ગ્લુકોમાનો વિકાસ પણ 44% ઓછો વારંવાર કર્યો છે (એમવીઆરઆર / મલ્ટિવariરેબલ સંબંધિત જોખમ: 0.56; 0.40-0.79).
- ચા પીનારા (ચા સાથે) કેફીન) દરરોજ ચા ન પીતા લોકો કરતા ગ્લુકોમા જૂથનો ભાગ થવાનું જોખમ% 74% ઓછું હતું. કોફી પીનારાઓ, બીજી બાજુ, સાથે અથવા વગર કેફીન, સમાનરૂપે ગ્લુકોમા જૂથમાં હોવાની સંભાવના હતી. ડેફિફિનેટેડ ચાના સેવનથી ગ્લુકોમાના જોખમ પર કોઈ અસર નહોતી. આગળના અભ્યાસની રાહ જોવી પડશે.