ઘણા કિશોરો હાર્ટ એટેક્સ તરફ દોરી જાય છે

જર્મન હૃદય ફાઉન્ડેશન, જર્મન સોસાયટી ઓફ કાર્ડિયોલોજી એન્ડ કેન્સર સંશોધન કેન્દ્ર ચેતવણી આપે છે સ્થૂળતા અને બાળકોની વધતી જતી સંખ્યામાં સિગારેટનું વ્યસન. યુવાનોમાં જીવનશૈલીની આદતો પાયો નાખે છે આરોગ્ય પુખ્તાવસ્થામાં. જર્મનીમાં વધુને વધુ યુવાનોને પીડા થવાનું જોખમ છે હૃદય જીવનમાં પાછળથી હુમલો કરો. કારણ કે સ્થૂળતા, જે સાથે નિકોટીન વ્યસન એ સૌથી ખતરનાક છે જોખમ પરિબળો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ માટે, કિશોરોમાં ઝડપથી ફેલાવાનો ભય છે. તેથી જ જર્મન હૃદય ફાઉન્ડેશન, જર્મન સોસાયટી ઓફ કાર્ડિયોલોજી અને જર્મન કેન્સર સંશોધન કેન્દ્ર અસરકારક રક્ષણાત્મક માટે બોલાવે છે પગલાં શાળાઓમાં સ્થાપવામાં આવશે: પોષણના પાઠને અંતે અભ્યાસક્રમમાં યોગ્ય સ્થાન આપવું જોઈએ. શારીરિક શિક્ષણ ઉચ્ચ પ્રાથમિકતા આપવી જોઈએ. અને ધુમ્રપાન જર્મનીના તમામ રાજ્યોમાં શાળાના મેદાન પર પણ સતત પ્રતિબંધ મૂકવો જોઈએ.

જોખમ: ધૂમ્રપાન અને સ્થૂળતા

દર વર્ષે, લગભગ 270,000 લોકો પીડાય છે હદય રોગ નો હુમલો જર્મની માં. સામાન્ય રીતે જવાબદાર કોરોનરી છે ધમની કેલ્સિફિકેશન, જે વર્ષોથી આગળ વધે છે અને સતત પ્રતિબંધિત કરે છે પ્રાણવાયુ હૃદયના સ્નાયુઓને પુરવઠો. આવા વેસ્ક્યુલર કેલ્સિફિકેશનના મુખ્ય ગુનેગારો સિગારેટનું વ્યસન છે અને સ્થૂળતાછે, જે તરફ દોરી જાય છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડિસ્લિપિડેમિયા અને ડાયાબિટીસ મેલીટસ વધુને વધુ, જો કે, જેમ કે જોખમ પરિબળો તેઓ માત્ર પુખ્ત વયના લોકોમાં જ જોવા મળતા નથી, પણ તેમાં પણ જોવા મળે છે બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા. “આજે 11% થી 15% શાળાના નવા નિશાળીયા પહેલેથી જ છે વજનવાળા,” પ્રોફેસર ડૉ. મેડ પર ભાર મૂકે છે. હેલ્મુટ ગોહલ્કે, હાર્ટ સેન્ટર બેડ ક્રોઝિંગેનના મુખ્ય ચિકિત્સક. “તે ભયજનક છે કે જર્મની યુએસએના વલણને અનુસરશે, જ્યાં તેનું પ્રમાણ છે વજનવાળા 1960 ના દાયકાથી બાળકોમાં ત્રણ ગણો વધારો થયો છે," પ્રખ્યાત હૃદય નિષ્ણાત ચેતવણી આપે છે.

પ્રદર્શન કરવાના દબાણ વિના કસરતનો આનંદ માણો

જર્મન હાર્ટ ફાઉન્ડેશન, જર્મન સોસાયટી ઓફ સાથે મળીને કાર્ડિયોલોજી અને જર્મન કેન્સર સંશોધન કેન્દ્ર, કિશોરોને સ્થૂળતા અને સિગારેટના વ્યસનથી અસરકારક રીતે બચાવવા માટે રચનાત્મક સૂચનો ધરાવતું એક વ્યાપક નિવેદન લખ્યું છે. એક મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક બિંદુ પોષણનું શિક્ષણ છે, જેને તમામ શાળાઓના અભ્યાસક્રમમાં યોગ્ય સ્થાન આપવું આવશ્યક છે. વધુમાં, એ આરોગ્ય- બ્રેક-ટાઇમ ભોજનની શ્રેણીને પ્રોત્સાહન આપવી જોઈએ. ઉચ્ચ ચરબીવાળી અને મીઠી પેસ્ટ્રી ઓફર કરવાને બદલે, શાળાના કેમ્પસમાં ફળ, આખા અનાજની બ્રેડ અને સલાડ ખરીદવાનું શક્ય બનાવવું જોઈએ. વધુમાં, શાળાઓએ કસરતના અભાવનો સામનો કરવા માટે ઘણું બધું કરવાની જરૂર છે, જે હજુ પણ સ્થૂળતાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે અને આજકાલ યુવાનોમાં પણ વ્યાપક છે. તબીબી દૃષ્ટિકોણથી, કલાકોની સંખ્યા શારીરિક શિક્ષણ દર અઠવાડિયે તાકીદે વધારો કરવાની જરૂર છે,” પ્રો. ગોહલ્કે ભારપૂર્વક જણાવે છે. જો કે, પ્રદર્શનનો વિચાર અગ્રભાગમાં વધુ પડતો ન હોવો જોઈએ. તેના બદલે, વ્યાયામની મજા જાગૃત કરવી જોઈએ જેથી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ પુખ્તાવસ્થામાં શાળાના વર્ષો પછી પણ ચાલુ રહે.”

શાળાઓમાં ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ

સિગારેટના વ્યસન સામેની લડાઈમાં ઘણી શાળાઓ દ્વારા પણ વધુ પ્રતિબદ્ધતા દર્શાવવી જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે શાળાની ઉંમર એ સિગારેટના વ્યસનમાં પ્રવેશવાની લાક્ષણિક ઉંમર છે, જેમાંથી ઘણા પ્રભાવિત લોકો તેમના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો છતાં, જીવનમાં પછીથી છૂટા પડી શકતા નથી. આથી ત્રણેય સંસ્થાઓ રાજકારણ અને સમાજમાં જવાબદાર લોકોને આખરે એક જનરલ માટે લાંબા સમયથી બાકી રહેલા કાનૂની આધાર બનાવવા માટે હાકલ કરે છે ધુમ્રપાન જર્મનીના તમામ રાજ્યોમાં શાળાઓમાં પ્રતિબંધ. હાલમાં ઘણી જગ્યાએ આચાર્યો એકલા અથવા પેરેન્ટ્સ કાઉન્સિલ સાથે મળીને પરવાનગી આપી શકે છે ધુમ્રપાન નિયુક્ત સ્થાનો પર, જેથી ધૂમ્રપાન કરનારા ખૂણાઓ ફેડરલ રિપબ્લિકના ઘણા દેશોમાં શાળાઓના રોજિંદા ચિત્ર સાથે સંબંધિત છે.

સ્થૂળતાના જોખમો:

• સામાન્ય વજનના સાથીઓની સરખામણીમાં, વજનવાળા બાળકોમાં પીડા થવાનું જોખમ લગભગ ત્રણથી પાંચ ગણું વધી જાય છે હદય રોગ નો હુમલો or સ્ટ્રોક તેઓ 65 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે તે પહેલાં.
• વિશ્વભરમાં, પાંચ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના 22 મિલિયન બાળકો મેદસ્વી છે.
• યુરોપમાં લગભગ 20% બાળકો વધારે વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છે.
• યુરોપના દક્ષિણી દેશોમાં સૌથી વધુ દર જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઇટાલીમાં, નવ વર્ષની વયના લગભગ 36% વધુ વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છે.

સ્ત્રોત: યુરોપિયન હાર્ટ નેટવર્ક (EHN) - પ્રેસ રિલીઝ, સપ્ટેમ્બર 2004.