નિશાચર ગભરાટના હુમલાનું નિદાન | રાત્રે ગભરાટ ભર્યો હુમલો

નિશાચર ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનું નિદાન

નિદાન કરવા માટે, પ્રથમ વિવિધ પરીક્ષણો કરવા આવશ્યક છે. આ સામાન્ય રીતે ફેમિલી ડૉક્ટર દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. રાત્રીના સંદર્ભે વધુ તપાસ હાથ ધરી છે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને અંતે ચિકિત્સક અથવા સાયકોસોમેટિક ક્લિનિકમાં મોકલવામાં આવે છે.

આ લક્ષિત બાહ્ય મૂલ્યાંકન પ્રશ્નોનો ઉપયોગ ચિંતાના વિકારને અલગ પાડવા માટે કરી શકે છે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ. ગભરાટ ભર્યા હુમલાને, રાત્રે પણ, સામાન્ય રીતે ચિંતાના વિકારથી સ્પષ્ટ રીતે અલગ કરી શકાય છે. ગભરાટના વિકારની તુલનામાં, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પરિશ્રમ અથવા ખતરનાક પરિસ્થિતિઓ સાથે કોઈપણ જોડાણ વિના થાય છે.

નિશાચર ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સાથે રોગનો કોર્સ

નિશાચર ગભરાટના હુમલાની સારવાર વિના તેઓ ઘણા વર્ષો સુધી ટકી શકે છે. ગભરાટના હુમલા અલગ-અલગ સમયાંતરે થાય છે, ક્યાં તો વધુ કે ઓછા વારંવાર. તેઓ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તેના રોજિંદા જીવનમાં અને ખાસ કરીને તેની રાત્રિની ઊંઘમાં ભારે અસર કરી શકે છે.

આવી વિકૃતિઓ માટે અસરગ્રસ્તોમાં વધુ ક્લિનિકલ ચિત્રોનું કારણ બને તે અસામાન્ય નથી - ઉદાહરણ તરીકે હતાશા.સાયકોથેરાપિસ્ટ અથવા લક્ષિત દવાની મદદથી, રાત્રિના ગભરાટના વિકારને ઘટાડી શકાય છે અથવા તો ટાળી શકાય છે. તે સામાન્ય રીતે સાચું છે કે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પોતે જ અદૃશ્ય થઈ જતા નથી, તેથી કોઈ પણ સંજોગોમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચિકિત્સકની સલાહ લીધા વિના અથવા આલ્કોહોલ દ્વારા ચિંતા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના જાતે દવા લેવાથી નોંધપાત્ર વ્યસનકારક વિકૃતિઓ થઈ શકે છે અને કોઈ પણ સંજોગોમાં આગ્રહણીય માનવામાં આવતું નથી.

નિશાચર ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓની સારવાર

નિશાચર ગભરાટના હુમલાની સારવાર માટે, સામાન્ય ઉપચાર એ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર અને દવાઓનું સંયોજન છે. વૈકલ્પિક રીતે, સાયકોડાયનેમિક મનોરોગ ચિકિત્સા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનો સામનો કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક સ્વ-સહાય જૂથો છે જે જો જરૂરી હોય તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને ટેકો આપી શકે છે.

રમતગમતને પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. જ્ઞાનાત્મક માં-વર્તણૂકીય ઉપચાર, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને પ્રથમ તેના માનસિક વિકાર વિશે જાણ કરવામાં આવે છે જેથી તે અથવા તેણી સારી રીતે સમજી શકે કે રાત્રિના સમયે ગભરાટના હુમલા કેવી રીતે થાય છે. લાક્ષણિક લક્ષણો વિશેનું જ્ઞાન અથવા ઘણા લોકો આવા લક્ષણોથી પીડાય છે તે જ્ઞાન પણ સામાન્ય રીતે ચિંતાને થોડું ઓછું કરી શકે છે.

નીચેના પગલામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સભાનપણે પોતાના પર ગભરાટ ભર્યા હુમલાને ટ્રિગર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ પગલું અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને નિયંત્રણની લાગણી આપવાના હેતુથી છે, કારણ કે તે પ્રથમ વખત છે જ્યારે તેણે અથવા તેણીએ ગભરાટ ભર્યા હુમલાની શરૂઆત કરી હોય. વધુમાં, હાલના ચિકિત્સક હવે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ગભરાટના હુમલાની હાનિકારકતાને સ્પષ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.

દર્દીએ નીચેના સત્રોમાં તેના ગભરાટના હુમલાનો વારંવાર સામનો કરવો જોઈએ અને આ રીતે નિયંત્રણ અને સલામતીની લાગણી મેળવવી જોઈએ. ભવિષ્યમાં ગભરાટ ભર્યા હુમલાના ભયને આ રીતે સભાનપણે ઘટાડી શકાય છે. જો આવા પ્રજ્ઞાચક્ષુ વર્તણૂકીય ઉપચાર કોઈ અસર દર્શાવતું નથી, સાયકોડાયનેમિક મનોરોગ ચિકિત્સા માનવામાં આવે છે.

આ પ્રક્રિયામાં, જવાબદાર ચિકિત્સક નિશાચર ગભરાટના હુમલાની પૃષ્ઠભૂમિની તપાસ કરે છે જેથી સંભવિત ટ્રિગર્સ અને કારણો ઓળખી શકાય અને સારવાર કરી શકાય. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પછી દબાયેલી લાગણીઓ સુધી પહોંચવામાં સક્ષમ થઈ શકે છે, જેથી તેને અથવા તેણીને ખ્યાલ આવે કે વણઉકેલાયેલી તકરાર અને શારીરિક ફરિયાદો ગભરાટના હુમલા માટે ટ્રિગર છે. પરંતુ ચોક્કસ શ્વાસ વ્યાયામ અથવા તાણ ટાળવાથી રાત્રિના સમયે થતા ગભરાટના હુમલાને પણ ખાસ ઘટાડી શકાય છે.

સામાન્ય રીતે, જો કે, સારવારના વિકલ્પો અંગે હંમેશા ડૉક્ટર અથવા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. તમે નીચેની વ્યક્તિગત સારવાર પદ્ધતિઓ વિશે વાંચી શકો છો

• વર્તણૂકીય ઉપચાર
• વર્તણૂકીય સમસ્યાઓવાળા બાળકો અને કિશોરો માટે ઉપચાર અને સહાયતા

નિશાચર ગભરાટ ભર્યા હુમલાની સારવાર વર્તણૂક ઉપરાંત દવા સાથે કરી શકાય છે મનોરોગ ચિકિત્સા. માંથી દવાઓ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ વર્ગ ખાસ કરીને ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) અથવા બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ નિશાચર ગભરાટના હુમલાની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી લાક્ષણિક દવાઓના ઉદાહરણો છે. સેરોટોનિન ગભરાટ ભર્યા હુમલાના મુખ્ય ટ્રિગર્સમાંનું એક માનવામાં આવે છે. SSRIs અટકાવે છે સેરોટોનિન કોષો પર પાછા આવવાથી - તેથી તે હવે ગભરાટ ભર્યા હુમલાને ટ્રિગર કરવામાં સક્ષમ નથી.

આ બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સબીજી બાજુ, અલગ રીતે કામ કરો. તેઓ સામાન્ય રીતે શામક દવા તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે ચિંતા અને ગભરાટ ઘટાડે છે. જો કે, બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ હંમેશા સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરવો જોઈએ કારણ કે તેઓ ઝડપથી વ્યસન બની શકે છે. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, અન્ય તમામ દવાઓની જેમ, આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. તેમને લેતા પહેલા ખાતરી કરો કે તમે તેમના વિશે જાણો છો:

• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની આડઅસર
• સેરોટોનિન સિન્ડ્રોમ