ટેનિસ કોણી / ગોલ્ફરની કોણી (એપિકondન્ડિલાઇટિસ હ્યુમેરી): નિવારણ

ની નિવારણ ટેનિસ કોણી/ગોલ્ફરની કોણી (એપીકોન્ડીલાઈટિસ હ્યુમેરી) વ્યક્તિને ઘટાડવા માટે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે જોખમ પરિબળો.

વર્તન જોખમ પરિબળો

  • ક્રોનિક વધુ પડતો ઉપયોગ, એટલે કે, પુનરાવર્તિત વધુ પડતા ઉપયોગથી બચવું (રમત, કામ* , લેઝર).

* કાર્યસ્થળના ઑપ્ટિમાઇઝેશનના પગલાં (એલિવેટેડ કીબોર્ડ, વર્ટિકલ માઉસ, વગેરે).