જર્મન ન્યુટ્રિશન સોસાયટી (ડીજીઇ) ની ઇન્ટેક ભલામણો ડેડઝેઇન માટે હજી ઉપલબ્ધ નથી.
| ડેડઝિન સામગ્રી - µg માં આપવામાં આવે છે - 100 ગ્રામ ખોરાક દીઠ. | |||
| અનાજ ઉત્પાદનો | નટ્સ અને બીજ | ||
| જવ | 14,00 | અખરોટ | 5,00 |
| હેઝલનટ્સ | 5,52 | ||
| ફળ | મગફળી | 7,70 | |
| ક્લેમેન્ટિન્સ | 0,29 | સૂર્યમુખીના બીજ | 8,00 |
| સ્ટ્રોબેરી | 0,45 | ||
| હનીડ્યુ તરબૂચ | 1,46 | સોયા અને સોયા ઉત્પાદનો | |
| કેરી | 3,83 | સોયા શિશુ દૂધ | <100 |
| ઉત્કટ ફળ | 6,58 | સોયા સોસ | 800 |
| સફરજન | 12,40 | સોયા દૂધ | 1.800 |
| કરન્ટસ | 46,10 | સોયા સોસેજ | 4.900 |
| ટોફુ | 7.600 | ||
| સુકા ફળ | સોયા બ્રેડ | 7.853 | |
| તારીખ | 1,72 | સોયાબીનના રોપા | 13.800 |
| ફિગ | 1,77 | સોયાબીનની પેસ્ટ | 15.900 |
| ફલમો | 4,26 | ટેમ્પે | 19.000 |
| Miso પેસ્ટ | 26.600 | ||
| શાકભાજી | સોયાબીન | 10.500-85.000 | |
| ફૂલકોબી | 5,00 | ||
| બ્રોકૂલી | 6,00 | ||
| દંતકથાઓ | |||
| લેંસ | 3,00-10,00 | ||
| રાજમા | 7,00-40,00 | ||
| વટાણા | 0-52,90 | ||
| ચણા | 11,00-192,00 | ||
નોંધ: ફુડ્સ ઇન બોલ્ડ ખાસ કરીને ડેડઝિનથી સમૃદ્ધ છે.
