દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરો: પ્રથમ તમારા શરીર પર વિશ્વાસ કરો
આરામ કરો અને તમારા શરીર પર વિશ્વાસ કરો. જો શરીરરચનાત્મક અને તબીબી રીતે બધું જ વ્યવસ્થિત હોય અને તમે સ્તનપાન કરાવતી વખતે બધુ બરાબર કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારું શરીર દૂધ ઉત્પાદનને જાતે જ નિયંત્રિત કરશે. તમારે તેને ઉત્તેજીત કરવાની જરૂર નથી.
જન્મ પછીના પ્રથમ થોડા દિવસોમાં, ઓછી માત્રામાં દૂધ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. જન્મ પછીના ચોથા દિવસે, દૂધની માત્રા ઓછી માત્રામાં કોલોસ્ટ્રમથી લગભગ 500 મિલીલીટર સુધી વધે છે. દૂધનું ઉત્પાદન હોર્મોન્સ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે - પરંતુ માત્ર પ્રથમ થોડા દિવસોમાં. તે પછી, બાળકને વારંવાર લૅચ કરવું અથવા નિયમિતપણે સ્તન ખાલી કરવું તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે, કારણ કે ચૂસવાની ઉત્તેજના વિના, દૂધની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે.
સ્તનોનું કદ દૂધની માત્રા વિશે કશું કહેતું નથી - નાના સ્તનો પણ પૂરતું સ્તન દૂધ ઉત્પન્ન કરે છે! તેથી નાના કપના કદને કારણે દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવું જરૂરી નથી.
સ્તનપાન: પૂરતું દૂધ નથી?
તમે "હું વધુ સ્તન દૂધ કેવી રીતે મેળવી શકું?" અથવા વિવિધ ઘરગથ્થુ ઉપચારો વડે દૂધનું ઉત્પાદન વધારવાનો પ્રયાસ કરો, તમારે સ્પષ્ટ કરવાની જરૂર છે કે શું તમે સ્તનપાન કરાવતી વખતે ખરેખર ખૂબ ઓછું દૂધ ઉત્પન્ન કરો છો અથવા તે એવું જ અનુભવે છે. આ કરવા માટે, તમારે ચોક્કસ રકમ નક્કી કરવા માટે દૂધ પંપ કરવાની જરૂર નથી. નીચેના ચિહ્નો પ્રમાણમાં સારા સંકેતો છે કે તમારા બાળકને પૂરતો પુરવઠો મળી રહ્યો છે:
- વજનમાં વધારો: બે અઠવાડિયા પછી જન્મના વજન સુધી પહોંચવું, દરરોજ ઓછામાં ઓછું 20 ગ્રામ અથવા દર અઠવાડિયે 140 ગ્રામ
- નિયમિતપણે સંપૂર્ણ ડાયપર: પ્રથમ થોડા અઠવાડિયામાં પેશાબની માત્રામાં વધારો
- પ્રથમ સપ્તાહમાં સ્ટૂલ બદલાયું: મેકોનિયમથી પીળા રંગના સ્ટૂલમાં બદલાવ
- રોઝી ત્વચા સાથે જાગૃત, જીવંત અને સંતુલિત બાળક
- સ્તનપાન પછી સંતૃપ્તિના ચિહ્નો: સંતોષ અને આરામ
સ્તનધારી ગ્રંથીઓના પ્રારંભિક સોજો પછી, સ્તનોમાંથી પણ કહી શકાય કે બાળકને સારું ફીડ મળ્યું છે કે કેમ: સ્તનપાન કરાવતા પહેલા સ્તન ભરપૂર લાગે છે.
દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવું: સ્તનપાનની ભૂલો શોધવી અને ટાળવી
જો એવા સંકેતો છે કે બાળકને પૂરતું દૂધ મળતું નથી, તો સ્તનપાનની ભૂલો સામાન્ય રીતે કારણ છે:
- અયોગ્ય લેચ-ઓન તકનીક
- નબળી ચૂસવાની તકનીક: પેસિફાયર, નર્સિંગ કેપ, સક્શન મૂંઝવણ
- સ્તનપાનનું નબળું સંચાલન: અનિયમિત, પ્રતિબંધિત સ્તનપાન સમય, માતા અને બાળકનું અલગ થવું
- ખૂબ જ ભાગ્યે જ પમ્પિંગ
- ચા, પાણી, દૂધ આપવું
આ ભૂલોને ટાળીને, તમે દૂધના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરી શકો છો - બધું જ જાતે જ!
નીચે આપેલા ફાયદાકારક અને મદદરૂપ છે:
- જન્મ પછી તરત જ વહેલું લેચ-ઓન
- મિડવાઇફ સાથે લેચ-ઓન/પમ્પિંગ ટેકનિકને સ્પષ્ટ કરો
- નિયમિતપણે સ્તનપાન કરાવો
- સ્તન બંને બાજુઓ ઓફર કરે છે
- લાંબા સમય સુધી પીવા દો
- દૂધ પીવાની મૂંઝવણ ટાળો
- જરૂરિયાત મુજબ વારંવાર સ્તનપાન કરાવો
- શરીર અને ત્વચાનો ઘણો સંપર્ક
દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરો: અપૂરતા દૂધના તબીબી કારણો
કેટલીકવાર, જો કે, માતામાં તબીબી સમસ્યાઓ પણ અપૂરતું દૂધ ઉત્પાદન તરફ દોરી જાય છે. આ કિસ્સામાં, તેને સરળ ટીપ્સથી ઉત્તેજિત કરી શકાતું નથી. ઘણીવાર, જો કે, તબીબી સ્થિતિની સારવાર આડકતરી રીતે દૂધના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે.
અપૂરતા સ્તન દૂધ માટે જે રોગો જવાબદાર હોઈ શકે છે તે છે:
- પ્લેસેન્ટલ રીટેન્શન (પ્લેસેન્ટારેટેન્શન): પ્રોજેસ્ટેરોન દૂધનું ઉત્પાદન અટકાવે છે
- જન્મ સમયે ગંભીર રક્ત નુકશાન
- હાયપોથાઇરોડિસમ
- ડાયાબિટીસ
- કફોત્પાદક ગ્રંથિનો રોગ
- સ્તન સર્જરી, રેડિયેશન
- પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ
આ ઉપરાંત, બાળકના જડબાના પ્રદેશમાં શરીરરચના સંબંધી વિકૃતિઓ (ટૂંકી ભાષાકીય ફ્રેન્યુલમ, ફાટ હોઠ અને તાળવું) સફળ ખોરાકને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, ચૂસવાની ઉત્તેજના નબળી પડી શકે છે અને દૂધ ઉત્પાદનમાં ઘટાડો કરી શકે છે.
સક્રિય ઘટકો સાથે દૂધ ઉત્પાદન ઉત્તેજીત
મેથીના બીજ (ટ્રિગોનેલા ફોએનમ-ગ્રેકમ) અને મિલ્ક થિસલ (સિલીબમ મેરીઅનમ) જેવા કેટલાક હર્બલ ઉપચારોના કિસ્સામાં, વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેઓ દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. જો કે, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, અશુદ્ધિઓ અથવા ખોટા ડોઝને કારણે સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મેથી, વરિયાળી, વરિયાળી અને કારાવે સાથે, ઘણીવાર સ્તનપાન અથવા સ્તનપાન કરાવતી ચામાં જોવા મળે છે. તેઓ દૂધની રચનાને ઉત્તેજીત કરવા માટે માનવામાં આવે છે, પરંતુ તેમની અસર ખરેખર સાબિત થઈ નથી - પરંતુ તેઓ કોઈ નુકસાન પણ કરતા નથી.
દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરો: શું મદદ કરતું નથી
આપણે વારંવાર સાંભળીએ છીએ કે શેમ્પેઈન અથવા બીયરના એક કે બે ગ્લાસ દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે. પરંતુ તેનાથી વિપરીત સાચું છે: આલ્કોહોલ ઓક્સિટોસિનને અટકાવે છે અને આ રીતે દૂધ આપતી પ્રતિક્રિયાને અટકાવે છે. દવાઓ જેવી કે એમ્ફેટામાઈન તેમજ દવાઓ પણ દૂધના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો કરે છે.
