ખોટું, ખાસ કરીને ખૂબ છીછરું શ્વાસ કરી શકો છો લીડ ની ઓછી રકમ પ્રાણવાયુ અને શરીરની કામગીરી અને સુખાકારીને ગંભીર અસર કરે છે. આ કારણ છે કે જ્યારે શ્વાસ ખૂબ છીછરું છે, ફેફસાંની ક્ષમતાનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ થતો નથી. કેટલીક વાસી હવા હજુ પણ એલ્વેલીમાં રહે છે, અને સ્નાયુઓ અને અવયવો - પરંતુ ખાસ કરીને મગજ - તેમની સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચશો નહીં.
શ્વાસ લેવાની કસરત
શ્વાસ ઉપચાર આ ખોટની ભરપાઈ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં પણ લોકોને નિયંત્રિત અને યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવા માટે સક્ષમ બનાવવું જોઈએ. શ્વાસ લેવાની કસરત પ્રોત્સાહન પ્રાણવાયુ ફેફસામાં ગ્રહણ કરે છે અને સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરવાના હેતુથી છે. કારણ કે શ્વાસ ઓટોનોમિક દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ, તેનાથી વિપરીત ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ પણ શ્વાસ દ્વારા પ્રભાવિત અને સુમેળ કરી શકાય છે.
શ્વસન ઉપચાર માં ઓપરેશન પછી હવે પુનર્વસનમાં કાયમી સ્થાન મળ્યું છે છાતી વિસ્તાર અથવા શ્વસન રોગોની સહાયક સારવાર માટે (દા.ત અસ્થમા, ક્રોનિક શ્વાસનળીનો સોજો સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ).
શ્વસન ઉપચારની કિંમત
જો ઉપચાર પેનલ ચિકિત્સક દ્વારા ઉપચાર અથવા પુનર્વસનના ભાગ રૂપે સૂચવવામાં આવે છે, આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ સામાન્ય રીતે સારવારનો ખર્ચ આવરી લે છે. જેઓ કામ પરના તણાવપૂર્ણ દિવસ પછી આરામ કરવા અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે તેમની શ્વાસ લેવાની તકનીકમાં સુધારો કરવા માંગે છે તેઓએ ખર્ચ પોતે જ ઉઠાવવો પડશે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ પુખ્ત શિક્ષણ કેન્દ્રો સાથે મળીને આવા અભ્યાસક્રમો પણ ઓફર કરે છે.
