કોલેલિથિયાસિસ અટકાવવા (પિત્તાશય), વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન જોખમ પરિબળો
- આહાર
- ખૂબ વધારે કેલરી ઇનટેક
- ખૂબ વધારે ચરબીયુક્ત આહાર
- કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ વધારે છે
- રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઈડ્રેટનું વધુ પ્રમાણ
- ઓછા ફાઇબર આહાર - ખાસ કરીને અદ્રાવ્ય ફાઇબર (દા.ત., ઘઉંના બ્રાન) ની રચના પર રક્ષણાત્મક અસર કરે છે. પિત્તાશય.
- ખૂબ ઝડપી વજન ઘટાડો, ઉદાહરણ તરીકે, દ્વારા ઉપવાસ - એ પણ લીડ થી પિત્તાશય પેશીઓની ગતિશીલતા દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલ. આમાંથી લગભગ 10 થી 20% લોકોને પિત્તાશયની પથરી થાય છે
- વજનમાં વધઘટ - સામાન્ય વજનવાળા પુરુષો, જેમના વજનમાં મોટા પ્રમાણમાં વધઘટ થાય છે, તેમાં સિમ્પ્ટોમેટિક પિત્તપ્રવાહ રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે.
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- વધારે વજન (BMI ≥ 25; સ્થૂળતા).
અન્ય જોખમ પરિબળો
- ઝડપી વજન નુકશાન
નિવારણ પરિબળો (રક્ષણાત્મક પરિબળો)
- નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- શક્ય તેટલું સામાન્ય શરીરનું વજન જાળવવા માટે પર્યાપ્ત પોષણ: શરીરના સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખવું અથવા જાળવવું.
- જોખમ-લાભ સંતુલન એસ્ટ્રોજન આધારિત હોર્મોનનું ઉપચાર: આનાથી પિત્તાશયની પથરી અને પિત્ત સંબંધી લક્ષણોના વધતા જોખમને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ એસ્ટ્રોજેન્સ.
- ઉચ્ચ જોખમ: બિન-આલ્કોહોલિક દર્દીઓ ફેટી યકૃત રોગ (એનએએફએલડી) જે આહાર દ્વારા વજન ઘટાડે છે અથવા bariatric સર્જરી સહવર્તી લેવી જોઈએ ursodeoxycholic એસિડ (UDCS) પિત્તાશય અને તેની ગૂંચવણોને રોકવા માટે. (સહમતિ) (ભલામણ)
