પાંસળીના અવરોધને હલ કરવાની આ યોગ્ય રીત છે

પરિચય

A પાંસળી અવરોધ ના સખ્તાઇના ભાગ રૂપે થાય છે સાંધા વચ્ચે પાંસળી અને થોરાસિક વર્ટેબ્રે. મુખ્ય લક્ષણ છે પીડાછે, જે ગતિ આધારિત છે અને તે મુજબ રોજિંદા જીવનમાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને પ્રતિબંધિત કરે છે. માટે ટ્રિગર્સ પાંસળી અવરોધ મેનિફોલ્ડ છે: ડેસ્ક પર કામ કરતી વખતે અથવા એક બાજુ ભારે ટેગ વહન કરવાથી લઈને ખોટી મુદ્રા સુધીના હોય છે.છાતી સ્નાયુઓ. નીચે આપેલ, તમે શીખી શકશો કે તમે કેવી રીતે a ને યોગ્ય રીતે પ્રકાશિત કરી શકો છો પાંસળી અવરોધ તમારી જાતને અને કઈ કસરતો તમને આવું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે હૃદયરોગના હુમલાથી પાંસળીના અવરોધને કેવી રીતે અલગ કરી શકો છો અને અવરોધ માટે કયા અન્ય લક્ષણો લાક્ષણિક છે તે અમારા યોગ્ય લેખમાં વાંચી શકાય છે: પાંસળી અવરોધ - કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

પાંસળીના અવરોધને ઉકેલવા માટે કયા વિકલ્પો છે?

પાંસળીનો અવરોધ ફક્ત મિકેનિકલ રીતે પ્રકાશિત કરી શકાય છે. આનો અર્થ એ કે અસરગ્રસ્ત પાંસળી અને સંકળાયેલ વર્ટેબ્રા વચ્ચેના અવરોધિત, સંયુક્ત-રચના ભાગો, તેમની સાચી, મૂળ સ્થિતિમાં પાછા ફરવા જ જોઈએ. જો કે, આ યાંત્રિક દાવપેચ કેવી રીતે પ્રાપ્ત થાય છે તે દર્દી અને તેના ચિકિત્સક પર બાકી છે.

મોટેભાગે, પાંસળી અવરોધ આકસ્મિક હિલચાલ દ્વારા પોતાને મુક્ત કરશે. તેથી તે મહત્વપૂર્ણ છે કે અસરગ્રસ્ત લોકો પૂરતા પ્રમાણમાં આવરી લેવામાં આવે છે પેઇનકિલર્સ જેથી તેઓ રાહતની મુદ્રામાં ન ધારે. માત્ર પછી જ તેઓ મુક્તપણે ખસેડી શકે છે અને અસરગ્રસ્ત પાંસળીના સંયુક્તનું સ્વયંભૂ "સમાધાન" શક્ય છે.

થી સ્વતંત્રતા પ્રાપ્ત કરવા પીડા વધુ ઝડપથી અથવા વિકલ્પ માટે પેઇનકિલર્સ, ગરમી પણ લાગુ કરી શકાય છે. ગરમી આધાર આપે છે રક્ત સખત સ્નાયુઓનું પરિભ્રમણ અને આમ અસરગ્રસ્ત ખર્ચાળ સંયુક્તની આસપાસના તણાવને મુક્ત કરે છે. પરિણામે, સંયુક્ત રચના કરનારા ભાગીદારોનું વધુ રમત શક્ય છે અને પાંસળી વધુ સરળતાથી તેના મૂળ સ્થાનને તેના સંબંધમાં માની શકે છે વર્ટીબ્રેલ બોડી.

જો પાંસળીનાં બ્લોક્સ ખૂબ જ સ્થિર હોય, તો મેન્યુઅલ ગોઠવણ પણ શક્ય છે. જો કે, આ પ્રક્રિયા મુશ્કેલ પાંસળીના અવરોધ માટે વધુ યોગ્ય છે અને ઘણી વાર પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ નહીં, કારણ કે તે અસ્થિબંધન અથવા આસપાસના બંધારણોને પણ ઇજા પહોંચાડે છે. પાંસળીના અવરોધને મુક્ત કરવાની એક માર્ગ મેન્યુઅલ થેરેપી છે.

આ ઉપચાર પદ્ધતિનો મૂળ સિદ્ધાંત એ છે કે ઉપચાર ચિકિત્સકના હાથ દ્વારા કરવામાં આવે છે. સમર્થિત ચળવળ અથવા દબાણ અને ટ્રેક્શનના માધ્યમથી, સંયુક્ત ભાગીદારો એકત્રીત થાય છે અને શક્ય અવરોધ મુક્ત થાય છે. પાંસળી અવરોધના કિસ્સામાં, મેન્યુઅલ થેરેપી તેથી ચળવળની કસરત અને મસાજ બંને શામેલ કરી શકે છે.

તે ફક્ત મહત્વપૂર્ણ છે કે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અને તેની સાથે સંકળાયેલ માળખાં જેમ કે હાડકાં અથવા સ્નાયુઓ શારીરિક ચળવળના દાખલાઓ દ્વારા તેમની વાસ્તવિક સ્થિતિ અને કાર્યને ફરી શરૂ કરે છે - પછી ભલે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા સક્રિય રીતે અથવા નિષ્ક્રિયતાથી કવાયત કરવામાં આવે. તેથી દવાનો ઉપયોગ ક્લાસિક મેન્યુઅલ થેરેપીનો ભાગ નથી, પરંતુ ચિકિત્સક દ્વારા સહાયક પગલા તરીકે સૂચવવામાં આવે છે. "મેન્યુઅલ થેરેપી" શબ્દની ચોક્કસપણે વ્યાખ્યાયિત કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

મેન્યુઅલ થેરેપી એ ક્લાસિકલ ફિઝીયોથેરાપીની શાખા છે અને તેમાં વિવિધ તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક થેરેપી અથવા teસ્ટિઓપેથી. જો ફેમિલી ડ doctorક્ટરની કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન “મેન્યુઅલ મેડિસિન” કહે છે, તો વ્યવસાયી દર્દી માટે કઈ તકનીકને સૌથી અસરકારક માને છે તે પસંદ કરવા માટે તે વર્ચ્યુઅલ રીતે મુક્ત છે. ચિરોપ્રેક્ટિક કરોડરજ્જુની મેન્યુઅલ થેરેપી સખત રીતે બોલી રહ્યો છે.

તે પાંસળીના અવરોધના નિવારણ માટે યોગ્ય છે, કારણ કે આ પ્રકારનો રોગ પાંસળી અને અનુરૂપ વચ્ચેના કાર્યાત્મક વિકાર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. વર્ટીબ્રેલ બોડી. જો બધા કરોડરજ્જુ એકબીજાના સંબંધમાં હેતુવાળી સ્થિતિમાં હોય અને કરોડરજ્જુની વક્રતા શારીરિક હોય, તો તેઓ આ માટે શ્રેષ્ઠ સંયુક્ત ભાગીદારો બનાવે છે. પાંસળી, અને (નવી) અવરોધ સામાન્ય રીતે થવી જોઈએ નહીં. નામ "teસ્ટિઓપેથી”પહેલેથી જ જાહેર કરે છે કે સારવારના આ પ્રકારનો મુખ્યત્વે સબંધ છે હાડકાં.

બન્ને પાંસળી અને વર્ટીબ્રેલ બોડીઝ છે હાડકાં. ઉદ્દેશ teસ્ટિઓપેથી પાંસળીના અવરોધથી થતી હિલચાલની મર્યાદાને દૂર કરવી અને આમથી સ્વતંત્રતા પ્રાપ્ત કરવી પીડા અથવા ઓછામાં ઓછા પીડામાં ઘટાડો. આ લગભગ તમામ કેસોમાં પણ પ્રાપ્ત થાય છે જ્યારે પાંસળી અને વચ્ચે હાડકાના દુરૂપયોગથી વર્ટીબ્રેલ બોડી ખાસ પકડ તકનીકીઓ દ્વારા સુધારેલ છે. નીચેનો લેખ સમજાવે છે કે કઈ રોગો પાંસળીના દુ causeખાવાનું કારણ બની શકે છે: પાંસળીનો દુખાવો - આ કારણો છે