પાછા અટકાવવા માટે પીડા, વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
જીવનચરિત્રિક કારણો
- સાથે વ્યવસાયો-વ્યવસાય
- ભારે મજૂરી (દા.ત. બાંધકામ).
- ભારે ભાર વહન અને ઉપાડવા (દા.ત. બાંધકામ, પાર્સલ સેવાઓ).
- શરીર પર કંપનોની અસર (દા.ત., રેમર, ડ્રીલ).
- બેઠેલી સ્થિતિમાં કામ કરવું (દા.ત., officeફિસના કામદારો)
- વધારે મહેનત અથવા બળના ઉપયોગ સાથે કામ કરો.
- બિનતરફેણકારી મુદ્રામાં કામ કરો (બળજબરીથી મુદ્રામાં) (દા.ત. ફ્લોર લેયર, સ્ક્રિડ લેયર, હેરડ્રેસર, ઘડિયાળ બનાવનારા).
- સતત પુનરાવર્તિત કાર્ય (દા.ત., એસેમ્બલી લાઇન વર્કર્સ).
વર્તન જોખમ પરિબળો
- ઉત્તેજક ઉપયોગ
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- શારીરિક નિષ્ક્રિયતા
- અતિશય અથવા ખોટી રીતે કરવામાં આવેલ રમતગમતની પ્રવૃત્તિ
- ભારે શારીરિક કાર્ય કે જે પાછળની બાજુ તાણ કરે છે (દા.ત. વહન, ભારે ભાર ઉપાડવા).
- કામ પર લાંબા સમય સુધી બેસવા જેવા એકપક્ષીય ભાર.
- મુદ્રામાં વિકૃતિઓ, ખોટી લોડિંગ, અતિશય ઉપયોગ
- માનસિક-સામાજિક પરિસ્થિતિ [પીઠના દુખાવા (પૂરાવા ગ્રેડ (ઇજી), સ્તર એ) ના સમયક્રમ માટે મનોવૈજ્ riskાનિક જોખમ પરિબળોનું એક ઉચ્ચ મહત્વ છે]]
- તણાવ
- વધારે વજન (BMI ≥ 25; સ્થૂળતા).
દવા
- Α4β7- સંકલન વિરોધી (વેદોલીઝુમાબ).
- ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ - teસ્ટિઓપોરોટિક ફ્રેક્ચર્સ (હાડકાના નુકસાનને કારણે ફ્રેક્ચર).
- ઓપિએટ્સ - અફીણના ઉપાડમાં.
- એનાલિજેક્સ (પેઇનકિલર્સ) - એનાલિજેક્સના ખસીમાં.
પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ - નશો (ઝેર).
અન્ય જોખમ પરિબળો
- ગર્ભાવસ્થા
બિન-વિશિષ્ટ પીઠના દુખાવા માટે ક્રોનિફિકેશન જોખમો (આમાંથી સંશોધિત)
- મનોસામાજિક પરિસ્થિતિ (મનોસામાજિક જોખમ પરિબળો; પુરાવાનું સ્તર (EC), સ્તર A).
- વ્યવસાયિક અને ખાનગી રોજિંદા જીવનમાં સતત તકલીફ.
- ભાવનાત્મક તાણની ડિપ્રેસિવ પ્રક્રિયાની વૃત્તિમાં વધારો
- નિષ્ક્રિય સંરક્ષણ અને અવગણના વર્તન (પીડા ડર-અવોઈડન્સ-બિલીવ્સ, FAB) દ્વારા પ્રક્રિયા.
- ધીરજ રાખવા માટે પીડા છુપાવો