પુનર્વસન
કમનસીબે, પુનર્વસન શક્ય નથી કારણ કે લેન્સની ખોવાયેલી સ્થિતિસ્થાપકતા પાછી મેળવી શકાતી નથી. વાંચનની જોડી ચશ્મા મદદ કરી શકે છે. શું નિયમિત આંખની તાલીમ ખરેખર અટકાવી શકે છે પ્રેસ્બિયોપિયા અથવા તેના લક્ષણો ઘટાડવા શંકાસ્પદ છે.
presbyopia ની સખતાઈને કારણે થાય છે આંખના લેન્સ, જે વય સાથે કુદરતી રીતે થાય છે. આ સખતાઈ વિશે કંઈપણ કરવું ખરેખર શક્ય નથી. તે શક્ય છે કે આંખની કસરતો અત્યાર સુધી મદદ કરી શકે છે જ્યાં સુધી ચળવળને પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત સમગ્ર આંખનું પરિભ્રમણ અને આમ લેન્સનું પણ.
આનો અર્થ એ છે કે લેન્સ પોષક તત્વો સાથે વધુ સારી રીતે પૂરા પાડવામાં આવે છે અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક રહે છે. જો કે, આંખની તાલીમના ફાયદા વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયા નથી. આંખની તાલીમ ખરેખર મદદ કરે છે કે નહીં તે તમારે વ્યક્તિગત રીતે તમારા માટે નક્કી કરવાનું છે.
કેટલીક વિશિષ્ટ આંખની કસરતો નીચે સૂચિબદ્ધ છે. - તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારી આંખની કીકીને બધી દિશામાં ફેરવવા દો. - તમારા હાથને આગળ લંબાવો અને તેને તમારા શરીર પર પાછા લાવો.
તમારી આંખો સાથે તમારા અંગૂઠાને ઠીક કરો. આ કસરત આંખોને અલગ-અલગ અંતર પર ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપવા અને અનુકૂલન કરવા તાલીમ આપે છે. - તમારી નજરને નજીકની અને દૂરની વસ્તુઓ વચ્ચે વારંવાર ફેરવો.
પ્રોફીલેક્સીસ
આ રોગને રોકવા માટે કંઈ કરી શકાતું નથી. આ પ્રક્રિયા વય-સંબંધિત છે અને તેને રોકી શકાતી નથી. સ્થિતિસ્થાપકતાના નુકશાનનો હજુ પણ સામનો કરી શકાતો નથી.
લેન્સ જન્મથી દરરોજ થોડી વધુ ડિસ્લોકેટ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. સદનસીબે, આ સતત પ્રક્રિયા જીવનના અંતમાં જ નોંધનીય છે. સામાન્ય દૃષ્ટિવાળા દર્દીમાં, ઘટતી સ્થિતિસ્થાપકતા 45 વર્ષની ઉંમર સુધી રોજિંદા જીવન પર અસર કરતી નથી.
જો કે, રોજિંદા જીવનમાં આંખોને ફિટ રાખવા માટે કેટલીક વર્તન પદ્ધતિઓ અપનાવી શકાય છે. સ્વસ્થ પોષણ - તે આંખમાં પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે. આંખની નિયમિત તાલીમ - આંખના સ્નાયુઓને ફિટ રાખે છે.
ટેલિવિઝનને મધ્યસ્થતામાં જુઓ અથવા કમ્પ્યુટર પર કામ કરો (જો શક્ય હોય તો). વિદ્યુત ઉપકરણોમાંથી કૃત્રિમ પ્રકાશ આંખને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ ઉપરાંત, એક જ અંતરે સ્ક્રીન પર સતત જોવાથી આંખના સ્નાયુઓને કાટ લાગે છે.
- સ્વસ્થ ખોરાક - તે આંખમાં પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે. - નિયમિત આંખની તાલીમ - આંખના સ્નાયુઓને ફિટ રાખે છે. - સંયમિત રીતે ટેલિવિઝન જુઓ અથવા કમ્પ્યુટર પર કામ કરો (જો શક્ય હોય તો).
વિદ્યુત ઉપકરણોમાંથી કૃત્રિમ પ્રકાશ આંખને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ ઉપરાંત, એક જ અંતરે સ્ક્રીન પર સતત જોવાથી આંખના સ્નાયુઓને કાટ લાગે છે. શું ખરેખર વચ્ચે જોડાણ છે આહાર અને ની ડિગ્રી પ્રેસ્બિયોપિયા વિવાદસ્પદ છે.
એવા સૂત્રો છે જે ચોક્કસ દાવો કરે છે વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ, જે પર્યાપ્ત માત્રામાં લેવામાં આવે છે, તે પ્રેસ્બાયોપિયાના વિકાસને ઘટાડી અથવા વિલંબિત કરી શકે છે. જો કે, આ સિદ્ધાંત વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયો નથી. તેમ છતાં, સંતુલિત આહાર પ્રોત્સાહન આપે છે આરોગ્ય અને સ્નાયુઓમાં પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, રજ્જૂ અને ઓછામાં ઓછા માં નહીં મગજ, જે દ્રશ્ય દ્રષ્ટિને બિલકુલ શક્ય બનાવે છે.
પ્રેસ્બાયોપિયાનો વિકાસ એક કુદરતી પ્રક્રિયા હોવાથી, તેને મર્યાદિત હદ સુધી જ અટકાવી શકાય છે, પરંતુ ક્યારેય સંપૂર્ણ રીતે રોકી શકાતું નથી. ત્યાં ચોક્કસ છે વિટામિન્સ જે લેન્સમાં અમુક એન્ટીઑકિસડન્ટોના પુનર્જીવન માટે જવાબદાર છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટો આંખમાંથી રેડિકલ દૂર કરવા માટે જવાબદાર છે જે અન્યથા લેન્સની પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.
આ વિટામિન્સ જે આ કરે છે તેને લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન કહેવામાં આવે છે. તેઓ મુખ્યત્વે ગાજર, પાલક, કોબી, ચાર્ડ અને અન્ય પાંદડાવાળા શાકભાજી. પ્રેસ્બાયોપિયા માટે હોમિયોપેથિક ઉપચારની અસર વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થઈ નથી. આ કારણોસર અમે કોઈ વિશેષ હોમિયોપેથિક ઉપચારની ભલામણ કરી શકતા નથી. જો તમે માનો છો હોમીયોપેથી, તમે તમારા વૈકલ્પિક પ્રેક્ટિશનર સાથે આ વિષય પર ચર્ચા કરી શકો છો.
